- 15 Ağustos 2025
- 38
- 6
- 1
- 25
- Konu Sahibi benharikabiriyim
- #1
Ben evlenmeden önce Ankara yaşıyordum ve o yaşadım şehirde kilo veriyordum
hataya gelin geldim ve evlendim evleneli bir kilo bile vermedim veremedim aksine az yememe rağmen aldım niye anlamdım
Evlenmeden önce de hataya tatile filan geldiğimde bile kilo alsamda kilo veremiyordum
Bir kaç ay önce Ankara 'ya annemgile ziyarette gittiğimde Hatay'da yiyip içtiğimin aynısını yiyip içtim bir haftada bir kilo verdim sonra Hataya evime döndüm de üç gün içinde bakın ciddi söylüyorum aynı yemek rutinin üzerinden yürüdüm bir kilo aldım ben anlamıyorum kilo vereceğim yerde kilo alıyorum
Ankara 'da diyetisyene gittim o zaman da dediğini yaptım Hatay'da şekeri de bu sefer kökten sıfır şeker yaptım yine aynı
Nomalde ben ramazan da bir ay da beş kilo veririm bu ramazan da Hatay'da kaldığım zaman bir kilo değil sadece yarım kilo verdim
66.8 10 Nisan
66.3 17 Nisan
Ankara'da bu
67.50 7 Mayıs
68.70 25 Ağustos hala aynı bazen bu 69 oluyor
Akşam gece yatmadan baktımda 70 oluyorum
Evlendiğimde 60 kiloydum bir yılda 10 kilo çok ya
5 Eylül 2025
Öğlen bir akse yulaflı yoğurt salatalık domates ve peynir yedim ekmek yok
İki sonra filan bir fincan nane içtim
Akşam yemeğinde ise sebzeli şehire salatası yaptım
Yaklaşık 4210 adım attım
Kilo 68.65
6 Eylül
Yulaflı yumurta
Domates peynir salatalık 6,7 siyah zeytin
Öğleden sonra Bir fincan nane 20 gram kaju 15 gram badem bir tane kurabiye 15 gram
Akşam da sebzeli şehire salatası kabak sote
İki saat sonra filan bir dilim karpuz
Bir fincan kahve bir şişe limonlu soda
hataya gelin geldim ve evlendim evleneli bir kilo bile vermedim veremedim aksine az yememe rağmen aldım niye anlamdım
Evlenmeden önce de hataya tatile filan geldiğimde bile kilo alsamda kilo veremiyordum
Bir kaç ay önce Ankara 'ya annemgile ziyarette gittiğimde Hatay'da yiyip içtiğimin aynısını yiyip içtim bir haftada bir kilo verdim sonra Hataya evime döndüm de üç gün içinde bakın ciddi söylüyorum aynı yemek rutinin üzerinden yürüdüm bir kilo aldım ben anlamıyorum kilo vereceğim yerde kilo alıyorum
Ankara 'da diyetisyene gittim o zaman da dediğini yaptım Hatay'da şekeri de bu sefer kökten sıfır şeker yaptım yine aynı
Nomalde ben ramazan da bir ay da beş kilo veririm bu ramazan da Hatay'da kaldığım zaman bir kilo değil sadece yarım kilo verdim
66.8 10 Nisan
66.3 17 Nisan
Ankara'da bu
67.50 7 Mayıs
68.70 25 Ağustos hala aynı bazen bu 69 oluyor
Akşam gece yatmadan baktımda 70 oluyorum
Evlendiğimde 60 kiloydum bir yılda 10 kilo çok ya
5 Eylül 2025
Öğlen bir akse yulaflı yoğurt salatalık domates ve peynir yedim ekmek yok
İki sonra filan bir fincan nane içtim
Akşam yemeğinde ise sebzeli şehire salatası yaptım
Yaklaşık 4210 adım attım
Kilo 68.65
6 Eylül
Yulaflı yumurta
Domates peynir salatalık 6,7 siyah zeytin
Öğleden sonra Bir fincan nane 20 gram kaju 15 gram badem bir tane kurabiye 15 gram
Akşam da sebzeli şehire salatası kabak sote
İki saat sonra filan bir dilim karpuz
Bir fincan kahve bir şişe limonlu soda
Son düzenleme:
