-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende zayıflamak istiyorum :(
- Konu Sahibi qizz
- Başlangıç Tarihi
aynen bende hiç salatada bile yiyemiyorum . 1gün denedim sabah aç karnına içtim ama mideme dokundu bi dahada içmedim . zaten iğrenç bi tadı vardı kuzucaktım nerdeyse.
şimdi maydanoz içiyorum onunda tadı kötu ama sirkeden iyi
aynen bende hiç salatada bile yiyemiyorum . 1gün denedim sabah aç karnına içtim ama mideme dokundu bi dahada içmedim . zaten iğrenç bi tadı vardı kuzucaktım nerdeyse.
şimdi maydanoz içiyorum onunda tadı kötu ama sirkeden iyi
maydonuzu hıc denemedm ama cok kötu olduqunu söluodu yapanlar..zayıflıcam dıede agız tadımı bozama
maydonuzu hıc denemedm ama cok kötu olduqunu söluodu yapanlar..zayıflıcam dıede agız tadımı bozama
evet gerçekten çok kötü tadı var. ama ben alıştım 1-2 damla limon sıkıyorum daha kolay içiyorumm
selam kızlar :) ben yeni geldim ve direkt dalıyorum aranıza.Yediklerime dikkat etmediğimde sorumlu olacağım ve birbirimize destek olacağımızı düşündüğüm bu topiğe yazmaya karar verdim.En son Tartıldığımda 74 kiloydum ve 60 olmak istiyorum.off kilolarla başım belada.
yediklerime görüşlerinizi bildirirseniz ve destek olursanız çook sevinecem.Bugün Yediklerim:
-2 kase Salçalı tuzsuz makarna
-yarım kase yoğurt--bunları sabah yedim.saat 2 gibi küçük boy mantarlı ve peynirli pizza yedim.
akşam oldu henüz bi'şey yemedim.Sizce nasıl?
yediklerime görüşlerinizi bildirirseniz ve destek olursanız çook sevinecem.Bugün Yediklerim:
-2 kase Salçalı tuzsuz makarna
-yarım kase yoğurt--bunları sabah yedim.saat 2 gibi küçük boy mantarlı ve peynirli pizza yedim.
akşam oldu henüz bi'şey yemedim.Sizce nasıl?
selam kızlar :) ben yeni geldim ve direkt dalıyorum aranıza.Yediklerime dikkat etmediğimde sorumlu olacağım ve birbirimize destek olacağımızı düşündüğüm bu topiğe yazmaya karar verdim.En son Tartıldığımda 74 kiloydum ve 60 olmak istiyorum.off kilolarla başım belada.
yediklerime görüşlerinizi bildirirseniz ve destek olursanız çook sevinecem.Bugün Yediklerim:
-2 kase Salçalı tuzsuz makarna
-yarım kase yoğurt--bunları sabah yedim.saat 2 gibi küçük boy mantarlı ve peynirli pizza yedim.
akşam oldu henüz bi'şey yemedim.Sizce nasıl?
hoşgeldin canım
surekli buralardayız bız diğer arkadaşların çoğu sadece iş saatlerınde girebiliyorlar ama ben devamlı gırıp yazıyorum yediklerimi
listeye kilonu 74 olarak geçicem pazartesi günü tekrar yazıyoruz kilolarımızı.
onun dışında menüne gelince onlar benım nerdeyse aylardır yemediğim şeyler
makarna-pilavı mümkün olduğunca kesmen lazım veya 1-2 kaşık ekmek yerine yemelisin.
örneğin çorba ekmek ve makarna-pilav aynı gün olmaz umarım anlatabilmişimdir
hamur ağırlıklı beslenmişsin bugun sebze yemelisin özellikle akşamları.. öğlen protein akşam sebze, öğlen sebze akşam protein yemelisin.
ayrıca bunların yanında birer kase yoğurt ve 1 dilim kepekli ekmek ye böylece de doyarsın.
bu kadar
selam kızlar :) ben yeni geldim ve direkt dalıyorum aranıza.Yediklerime dikkat etmediğimde sorumlu olacağım ve birbirimize destek olacağımızı düşündüğüm bu topiğe yazmaya karar verdim.En son Tartıldığımda 74 kiloydum ve 60 olmak istiyorum.off kilolarla başım belada.
yediklerime görüşlerinizi bildirirseniz ve destek olursanız çook sevinecem.Bugün Yediklerim:
-2 kase Salçalı tuzsuz makarna
-yarım kase yoğurt--bunları sabah yedim.saat 2 gibi küçük boy mantarlı ve peynirli pizza yedim.
akşam oldu henüz bi'şey yemedim.Sizce nasıl?
hoşgeldinn aramızaa:))
gizz gayet gusel acıklamıs herseyıı, kaarbonhıdratlı cok fazla beslenmıoruz, sebze agırlık beslenmelısın ve duzenlı yemelısın cok su tuketmelısın.. bende aylardır makarna yemırodum dun aksam yedım:)))) onuda sadece haslayıp bol dıyet yogurtla yedımm... 3 öüğün 3 ara ogun mutlak ayapmalısınn bıde yanında yuruyus yaparsdann eldava kılolarr :))))
- 14 Mart 2011
- 172
- 14
- 118
- 35
merhaba kızlar ben bugün çok hastayım ya ayrıcada yüzüm soyuluyor doktora gösterdim egzama dedi yüzdende egzama mı çıkarmış yahu diyesim geldide sustum stresten oluyormuş ah ah herşeyi kafama takarsam böyle olur tabikide bu akşam biberiye yağı alcam streç filmle sarcam kendimi sonra oynucam zıplıcam sabah kahvaltım
yumurta
şekersiz kahve
domates
ekmek yiyemiyorum artık tamamen kestim
yumurta
şekersiz kahve
domates
ekmek yiyemiyorum artık tamamen kestim
[/B]
geçmiş olsun canım
bende ekmek yemıyorum ama onun yerıne doymak ıcın tost ekmeği yiyorum sende onu deneyebilirsin
geçmiş olsun canım
bende ekmek yemıyorum ama onun yerıne doymak ıcın tost ekmeği yiyorum sende onu deneyebilirsin
- 16 Şubat 2011
- 532
- 513
- 323
- 16 Şubat 2011
- 532
- 513
- 323
geçmiş olsun canım, dikkat et kendine,
kafana takma herşeyi, stres bütün vücudu etkiliyor çünkü
biberiye yağı iyimi geliyormuş egzamaya
- 16 Şubat 2011
- 532
- 513
- 323
- 14 Mart 2011
- 172
- 14
- 118
- 35
yok canım ya :) o terletmek için iyimiş zayıflamak için yani bi yerde okudumda hangi bölgeniz için istiyorsanız sürüp hareket edin yazıyordu bende bacaklarım ve karnım için denicem
- 14 Mart 2011
- 172
- 14
- 118
- 35
rica ederim tatlım hemen başla pes etme ama zamanla alışıyor insan
- 14 Mart 2011
- 172
- 14
- 118
- 35
Benzer Konular
