- Konu Sahibi beniaffet123
- #41
araamiza hosgeldinnn:))umarim hep birlikte weririz o kilolarii,,,ama sen okadar kilolu degilmmissin,,,,keske bende 69 olsamda biran önceeee
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beniaffet123 Ve Arkadaşlarının Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi beniaffet123
- Başlangıç Tarihi
araamiza hosgeldinnn:))umarim hep birlikte weririz o kilolarii,,,ama sen okadar kilolu degilmmissin,,,,keske bende 69 olsamda biran önceeee
- Konu Sahibi beniaffet123
- #42
hoşbuldukkk...benımm özellıkle basen bölgem varr vermem lazımm yaa uff çok kafama takıyorummm her turlu motıve edebılen biriyim ama kendıme ıse yaramıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
- Konu Sahibi beniaffet123
- #43
ayyyy eritirsin merak etmeee,,,,hep birlikte burdaaa zayiflicaz allahin izniylee
- Konu Sahibi beniaffet123
- #44
kızlarr günaydınnnn bugün daha da fit birr güne günaydınn.dün akşam günüm vardı ve sadece ufak bır börek yedım ve salata yedımm azmettım yemek de istemedım.sizlerın yorumunu da okuyarak cok motıve oldum kızlar...:))
bugün daha cok su ve yeşil cay içelimm:)))
bugün daha cok su ve yeşil cay içelimm:)))
- Konu Sahibi beniaffet123
- #45
kızlar tıcket yapıyorum ama profıle koyamıyorum bana yardım eder mısınız
- Konu Sahibi beniaffet123
- #46
günaydın güzel hanımlar,pelonik hoşgeldin canım.inan burası motivasyon ve bilgi paylaşımı için çok önemli bir yer.
79.6 kiloyla başladım evelsi gün diyete.dün sabah tartıda ne göreyim 80.1
kilo vereyim derken üstüne yarım kilo almışım amanınnn,bir hırs yaptım,dün bayağı dikkat ettim yediklerime bugün sonuç :79.4 :))))ödem gidiyor ama tartı eksi gösterdi ya önemli olan o ....
sabahki menüm kepekli tost ekmeğine beyaz beynir ve domatesle üzerine çörekotu serperek (inanılmaz faydalı) soğuk sandviç
öğle:etli sebze yemeği,yogurt
akşam:salata(muhtemelen tavuklu)
yine aralarda yeşil çay,yoğurt falan
sabah yediğim ekmek yüzünden herhalde gün içinde hiç ekmek ihtiyacı hissetmedim.bi de şu tatlı krizleri olmasa :)
su içmeyi ihmal etmeyelim kızlar ....
79.6 kiloyla başladım evelsi gün diyete.dün sabah tartıda ne göreyim 80.1
kilo vereyim derken üstüne yarım kilo almışım amanınnn,bir hırs yaptım,dün bayağı dikkat ettim yediklerime bugün sonuç :79.4 :))))ödem gidiyor ama tartı eksi gösterdi ya önemli olan o ....sabahki menüm kepekli tost ekmeğine beyaz beynir ve domatesle üzerine çörekotu serperek (inanılmaz faydalı) soğuk sandviç
öğle:etli sebze yemeği,yogurt
akşam:salata(muhtemelen tavuklu)
yine aralarda yeşil çay,yoğurt falan
sabah yediğim ekmek yüzünden herhalde gün içinde hiç ekmek ihtiyacı hissetmedim.bi de şu tatlı krizleri olmasa :)
su içmeyi ihmal etmeyelim kızlar ....
- Konu Sahibi beniaffet123
- #47
ay,onu ben de beceremedim birtürlü.yapabilirsem haber veririm.
- Konu Sahibi beniaffet123
- #48
ben de hala yapmaya calışıyorummm- Konu Sahibi beniaffet123
- #49
günaydın güzel hanımlar,pelonik hoşgeldin canım.inan burası motivasyon ve bilgi paylaşımı için çok önemli bir yer.
79.6 kiloyla başladım evelsi gün diyete.dün sabah tartıda ne göreyim 80.1
sabahki menüm kepekli tost ekmeğine beyaz beynir ve domatesle üzerine çörekotu serperek (inanılmaz faydalı) soğuk sandviç
öğle:etli sebze yemeği,yogurt
akşam:salata(muhtemelen tavuklu)
yine aralarda yeşil çay,yoğurt falan
sabah yediğim ekmek yüzünden herhalde gün içinde hiç ekmek ihtiyacı hissetmedim.bi de şu tatlı krizleri olmasa :)
su içmeyi ihmal etmeyelim kızlar ....
kepeklı ekmek birseyler atıstırdım ve şimdi yesıl çayımı ıcıyorummm kayısılı:)bağırsakları daha cok calıştırsın dıye:)dükkanda fazladan paspas yapıryorum spor olarak:)
- Konu Sahibi beniaffet123
- #50
arkadaslar bugun kendimi tartimm 77.4 olmusummm,,,,demekki diyetim ise yariyorrr,,,,2haftada 3 kilo cok iyi benceee,,,ayda 6 kilo ederrrr:)
- Konu Sahibi beniaffet123
- #51
ya inanamıyorum
biz seninle aynı zamanda aynı kiloda olucaz olucaz inşallah bukadar olur yani bende bu sabah tartıldım 77.5 çıktı :)) hedefimize her geçen gün yaklaşıyoruz hadi hayırlısı 
- Konu Sahibi beniaffet123
- #52
ya inanamıyorum
tesadüfe bak:) insallah bir önce 70 oluruzda gerisi kolay olur zatennnn
- Konu Sahibi beniaffet123
- #53
kendimi sabah tarttimmmmm weeeeee 77 kilo olmusuummmm,,,,ohhhhh gidiyorrrr kilolllarrrrr:)))
- Konu Sahibi beniaffet123
- #54
kızlar mrb bende diyetteyim.bugun 2.günüm bende aranıza katılabılırmıyım:))
- Konu Sahibi beniaffet123
- #55
aramiza herkes katilabilirrrrr,,kapimiz herkese acikk:)))
- Konu Sahibi beniaffet123
- #56
slm kızlar........ANNELER GÜNÜNÜZ KUTLU OLSUN!!!
saaolll cnmmm benimm,,,
- Konu Sahibi beniaffet123
- #57
kızlar mrb bende diyetteyim.bugun 2.günüm bende aranıza katılabılırmıyım:))
kac kiloyla basladin diyeteee suan ne diyeti yapiosun??
- Konu Sahibi beniaffet123
- #58
o halde kilomu yazayım.bugün sabah tartıldım.60.300 geldım.tekrar 55 kg olmak istıyorum
- Konu Sahibi beniaffet123
- #59
ya inanamıyorum
ben bugun tam 77.0 oldum:) sen kac oldunnn:)
- Konu Sahibi beniaffet123
- #60
BEN HEM DOGUM KONTROL HAPI KULLANIYORUM HEM DIET YAPIORUMMM WE KILODA WERIORUM,,,yani insan isteyinceee hicbir engelll yokkk,,,yani dogum kontrol hapikullanip kilo alanlarida bekleriiiizzzzzzzzzzzzzz:))