Canim ben bgn vakit bulup yazamadim neler yedip ictigmii kizim hasta kac gundurr ama elimden geldigince yazmaya caliscam..ben varim canim haftada bir tartilip yazabiliriz kilomuzuu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benim Kilo Verme Serüvenim :)
- Konu Sahibi YARAMASS
- Başlangıç Tarihi
Canim ben bgn vakit bulup yazamadim neler yedip ictigmii kizim hasta kac gundurr ama elimden geldigince yazmaya caliscam..ben varim canim haftada bir tartilip yazabiliriz kilomuzuu
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 84
- 118
Tatlım diyetisyene gitmiyorsan sana bir öneride bulunayım bence önce detox yaparak sıfırdan başla hem vücudun hazırlanır hem sen daha
kararlı olabilirsin o rahatlamadan sonra yani benim düşüncem böyle çünkü ben 1,5 ay gittim diyetisyene son hafta bana 4 gün protein diyeti verdi
metabolizmamı şaşırtıp hızlandırmak için 2 günde detox bu süre zarfında çok kısa bi süre olmasına rağmen sanırım 1-2 kilo verdim çok rahatladım
inan bence bi araştır
canım 1 subatta baslıcam dıyetısyene..bıde sana sebze yemeyı sevmediğimi soylesem bana ne dersın..bı kac sebzenın dısında bırcok sebzeyı yemem ben..ot yıyorum gıbıme gelıyor....ah ahh keske sevseydım dediğini yapardım hayırlısı bakalım..
hı hı genciz ama şişmanızz
acayip taktım bunu kafama yaaaa....
Canim bnde hic bir zaman cok zayif olamadim boyum 1.68 ve bnde 60kilo nasil durur merak ediyorum ins olcaz:))
canım 1 subatta baslıcam dıyetısyene..bıde sana sebze yemeyı sevmediğimi soylesem bana ne dersın..bı kac sebzenın dısında bırcok sebzeyı yemem ben..ot yıyorum gıbıme gelıyor....ah ahh keske sevseydım dediğini yapardım hayırlısı bakalım..
hı hı genciz ama şişmanızz
acayip taktım bunu kafama yaaaa....
Genciz ama sisman olarak kalmamak elimizde canimm:))
ben eda 28 yaşında 4 yıllık evliyim 2.5 yaşında kızım var 77.7 ile başladım 13 aralıkta diyetime 68.6 şuan kilom inşallah yaza 58 kiloda girecem ama şuan kocaeline anneme geldim diyeti bozmamaya çalışıyom ama elimde değil annem çok güzel yemekler yapıyo ekmek yemiyorum ama yemeklerden kaçırıyorum arada umarım bozmam hızımı
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
Günaydın kızlarrr :)
Dün Shakira eşliğinde zumba yaptığım yarım saat filan ama çok fena terledim herkese şiddetle tavsiye ediyorum 1 gün ara ile böyle devam edicem
bakalım.
Sabah Kahvaltım; 2 adet wasa + 1 dilim light peynir + 1 fincan çay
2 bardak su şimdilik bu kadar saat 10:00 da ara öğün olarak 3 kayısı + 6 bademim var
sizler neler yaptınız merak ediyorum tartılan varmı değişiklik gören ?
Dün Shakira eşliğinde zumba yaptığım yarım saat filan ama çok fena terledim herkese şiddetle tavsiye ediyorum 1 gün ara ile böyle devam edicem
bakalım.
Sabah Kahvaltım; 2 adet wasa + 1 dilim light peynir + 1 fincan çay
2 bardak su şimdilik bu kadar saat 10:00 da ara öğün olarak 3 kayısı + 6 bademim var
sizler neler yaptınız merak ediyorum tartılan varmı değişiklik gören ?
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 84
- 118
evet tatlım haklısın valla :)
masallah canım bak sende vermeye baslamıssın ne guzel yaa..devamıda gelır ınsallah :)
oo gercekten de masallah nasıl yemeden durdun kı :) ben duramazdım hayattaa..
Günaydın kızlarrr :)
Dün Shakira eşliğinde zumba yaptığım yarım saat filan ama çok fena terledim herkese şiddetle tavsiye ediyorum 1 gün ara ile böyle devam edicem
bakalım.
Sabah Kahvaltım; 2 adet wasa + 1 dilim light peynir + 1 fincan çay
2 bardak su şimdilik bu kadar saat 10:00 da ara öğün olarak 3 kayısı + 6 bademim var
sizler neler yaptınız merak ediyorum tartılan varmı değişiklik gören ?
gunaydın sekerım..ben dun bosu bosuna ac kalmısım valla aksam evde ıspanak meyvesuyu kus kus yedım ohhh..dıyet falan kalmadı sonra esımle fılm ızlerken yedıklerımı hıc solemeyım bılee...
ben dıyet ısını beceremıcem sanırım..1 hafta yada 1 ay hadı bılemedın 1 yıl dayansam sonra gene dayanamıcam ki..cnku esımde bende yemek yemeği seviyoruz...o yakıyor hadı ama ben oturduğum yerde calısıyorummm gram gıtmıyorrr vlla
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
Bende ilk başlarda hep böyleydim işte çünkü canın istiyo ama yemiyosun hafta sonu olunca saldırıyosun ama kendine hafta da bir gün bonus
versen ve hiç yememek yerine az yesen belli kolay vazgeçmezsin
canım 1 ay için çok çok güzel vermişsin kilo..oyuzden verdiğin kilolara yazık etme derim..sonucta bi parca alsanda tadına bakmış oluyosun ama 1 tabak yediğindeki suçluluk duygusu cok fena:))hazır güzel bi başlangıc yapmışken istikrarını hiiiç bozmaa..bide bu kadar sürede bu kadar kiloyu nasıl verdin bizede anlat:)))
diyetisyene gitmiştim koşu bandı aldım eve yemeklere hiç yağ koymadım diyetisyenin dediğinden hiç şaşmadım eşimle iddiaya girdik temmuzun 1ine kadar 58e düşmem lazım sauna eşofmanı giyip kendimi parçalıyorum resmen koşu bandında yaptınmı oluyo ben hergün tartılmanında motivasyonu artırdığnı düşünüyorum 1haftadır tartılmıyorum meraktayım aldımmı verdimmi herkese bol kilo vermeler
merhaba arkadaşlar butun sayfaları sıkılmadan bır çırpıda okudum öyle içten öyle guzel yazmışsınız ki tebril ederim...bende 27 yaşında 5 yıllık evliyım 2,5 yaşında kızım var kılom kış itibari ile 63 ama 58 olmak ıstıyorum 3 gundur az yemeğe çalışıyorum makarna pilav kestım kahvaltıda sadece 2 dilim ekmek yiyiyorum umarım zayıflarım kızımla yuruyuşe çıktık fazla spor yapamıyorum onerilere açığım ..
benimde kosu bandı var evde ama bi başlayamadım gitti
ben hergün tartılmıyorum aksine motivasyonum düşüyoo yok 100 gr almısım yok vermişim derken kilodan başka bişey düşünmüyorum oyuzden en erken haftada bir kez tartılmayı düşünüyorumGünaydın kızlarrr :)
Dün Shakira eşliğinde zumba yaptığım yarım saat filan ama çok fena terledim herkese şiddetle tavsiye ediyorum 1 gün ara ile böyle devam edicem
bakalım.
Sabah Kahvaltım; 2 adet wasa + 1 dilim light peynir + 1 fincan çay
2 bardak su şimdilik bu kadar saat 10:00 da ara öğün olarak 3 kayısı + 6 bademim var
sizler neler yaptınız merak ediyorum tartılan varmı değişiklik gören ?
canım bugün izledim zumba dansı videolarını cok cok eglenceli görünüyoo kızımın bile dikkatini çektii:)bi kaç yapayım dedim ama nefes nefese kaldım pek beceremedim:)buarada senin diyetisyenle randevun nezmndı son kilonu merak ettim:)
canım yaptıkların cok güzel ve yeterli bence şimdilik..bol bol suyunu içmeyide ihmal etme..bnm kızımda 1,5 yasında bilirim ne kadar hareketliler:)
Benzer Konular
