Benimde bir günlüğüm olsun :)

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #1

Sevgili günlük uzun zamandır zayıflamak hakkında hiç düşünmüyordum. Taa ki, tartıda 63 ü görene kadar.Neyse uzun uzun konuşmayacağım. Sadede gelelim bugun diyetimin 3 günü çok şükür kazasız belasız atlatdım.Hergun buraya günlük menümü ve sporumu yazarsam belki biraz utanıpta kendime, elime, ağzıma, mideme, beynime sahip çıkarım.

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #2

Evet ilk gün tartısı

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #3

1. Günün menüsü
Kahvaltı öncesi aç karnına maydaniz kürü
Kahvaltı
Haşlanmış yumurta 2 adet
1 adet domates
1 adet salatalık
Ara 4 adet kayısı
Öğlen
Karabugday pilavı
Salata
Akşam
Tavuk ızgara
Yatmadan önce baharatlı yoğurt kürü
Su 3 litre
Spor 2 saat yürüyüş
15 dk egzersiz

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #4

İkinci günün tartısı

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #5

İkinci günün menüsü
Kahvaltı öncesi maydanoz kürü
Kahvaltı Karabuğday pilavı + cacık
Ara 5 adet kayısı
Öğle Haşlanmış yumurta + domates
Ara 7 adet hurma
Akşam Et ızgara
Yatmadan önce baharatlı yoğurt kürü
Su 3litre
Spor 1 saat yürüyüş

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #6

3 günün tartısı

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 24 Haziran 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #7

Akşamada güzel bir menü çıkarırım :)

 

happy_mom_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

28 Şubat 2018

1.492

6.858

108

• 22 Kasım 2019

• Konu Sahibi happy_mom_
• #8

Kaldığım yerden devam etmeye başladım bugünden itibaren. İnşaAllah devam ettire bilirim. Bugün tartıldım 62.3 baya almışım yani :/ neyse gidecek bu kilolar :) hergün yazacağım. Hurma diyetine başladım . Hadi hayırlısı ...