Benimle 5 günlük detoks yapmak isteyen var mı?

Öncelikle sağlıksız diyecek olanlara bizi düşündükleri için teşekkür ediyorum ama motivasyonumuz açısından yorum yapmamalarını rica ederekten konuma başlıyorum:)

Kızlar bu diyet KK'da '5 günde 5 kilo diyeti deneyimlerimiz' diye bir başlıkla yer alıyor. Zaten kilo vermek isteyenler mutlaka görmüştür ama ben yine de incelemek isteyenler için linki veriyorum.

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/5-gunde-5-kilo-diyeti-deneyimlerimiz.355416/

Özet geçmek gerekirse diyetimiz 5 gunluk bir şok diyet.

• 1.gün patates
• 2.gün sebze
• 3.gün et
• 4.gün meyve
• 5.gün yumurta yiyoruz.

Yediklerimize tuz, yağ eklemek yasak ama ben tuzu kestiğimde baş dönmesi yaşadığım için az da olsa tuz kullanacağım.
Genel olarak bu diyeti yapanlar 3-4 kg vermişler.
Giden yağ değildir sudur, ödemdir diyecek arkadaslara cevaben evet bunu biliyorum. Zaten amacımda kilo verme surecime vucudumdaki ödemleri hızlıca atarak başlamak.

Katılmak isteyen olursa beraber yapalım. Kimse katılmak istemezse de kendim yarın başlıyorum her sekilde.

Yarın 1 ağustos. Yeni ay, yeni başlangıç olsun. Bol bol eksilerimiz olsun inşallah:)

Evettt
Market siparişlerimi verdim. Gönül isterdi ki gideyim kendi ellerimle seceyim ama yakınlarda sadece A101 var ve orada cesit az.
Patatestir sebzedir meyvedir aldım yarına hazırlık için.

Günlük en az yarım saat yuruyus ve yarım saat bisiklet yapmayı planlıyorum.
Bir de kollarımı guclendirebilmek için ağırlık çalışacağım.
Sıcaklarda zor oluyor ama eğer halsizlik hissetmezsem jillianda olacak programımda.
Sadece 5 gun irade gösterebilmek istiyorum. Vucudumdaki şu çöpleri bir atayım. Sonrası zaten sağlıklı beslenme+spor olarak devam edecek.

Merhabalar bende sana eşlik etmek isterim detoksta benimde böyle bişeye ihtiyacım var:)

roxen2303 .!.:

Merhabalar bende sana eşlik etmek isterim detoksta benimde böyle bişeye ihtiyacım var:)

Genişletmek için tıkla...

Çok memnun olurum hoşgeldin:) Yarın başlıyoruz patatesin var mı? Bol bol kusana kadar yiyeceğiz çünkü :)

Hoşbuldum:) Hıhı varda ne kadar yiyebilirim bilmiyorum ama tüm gün yiyeceğimi sabahtan haşlamayı düşünüyorum:)

roxen2303 .!.:

Hoşbuldum:) Hıhı varda ne kadar yiyebilirim bilmiyorum ama tüm gün yiyeceğimi sabahtan haşlamayı düşünüyorum:)

Genişletmek için tıkla...

Bende öyle yapcam. Tuzsuz yiyemediğim için azcık tuzda atarım sanırım. Başka arkadaslarda katılır umarım kalabalıklastıkca daha cok motive oluruz.

Umarım:) Yarın sabah aç karnına tartılıp başlangıç kilomu buraya yazarım:)

aslında benim çok acil ihtiyacım var, ama çalıştığım için belli bi düzen oturtamıyorum. yinede sizi takip edicem kızlar, başarılaarr..

roxen2303 .!.:

Umarım:) Yarın sabah aç karnına tartılıp başlangıç kilomu buraya yazarım:)

Genişletmek için tıkla...

,

Hah iyi hatırlattın Bende yarın tartılıp yazıcam kilomu. Bakalım biz kaç vercez. Sen kaç kilosun? 3-5 kg fazlan mı var yoksa daha fazla mı?

sare_sare .!.:

aslında benim çok acil ihtiyacım var, ama çalıştığım için belli bi düzen oturtamıyorum. yinede sizi takip edicem kızlar, başarılaarr..

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım

Aslında işyerine götürme imkanın varsa sende bizimle başlayabilirsin sare_sare:)

roxen2303 .!.:

Aslında işyerine götürme imkanın varsa sende bizimle başlayabilirsin sare_sare:)

Genişletmek için tıkla...

ay valla bilmemki, bu ara misafirim çok bakalım belki bende haftaya falan başlarım siz bi verin hele kiloları

Ben 73 kiloyum şuan boyum 174 10 kilo kadar vermek istiyorum

sare_sare .!.:

ay valla bilmemki, bu ara misafirim çok bakalım belki bende haftaya falan başlarım siz bi verin hele kiloları

Genişletmek için tıkla...

Hee siz deneyin veriliyorsa bende yaparım diyorsun Tamam sana haber ederiz. Misafir diyetin en buyuk dusmanı zaten. Her basladıgım diyet misafir yuzunden bitiyor benim

roxen2303 .!.:

Ben 73 kiloyum şuan boyum 174 10 kilo kadar vermek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Kilomuz aynı ama boydan bana epey fark atıyorsun

Benimde en diyete en büyük düşman ailem kendileri yedikçe bana ye ye diyolar tüm ısrarlara rağmen 84 ten düştüm bakalım geriside gelicek inşallah:)

2KediAnnesi .!.:

Hee siz deneyin veriliyorsa bende yaparım diyorsun Tamam sana haber ederiz. Misafir diyetin en buyuk dusmanı zaten. Her basladıgım diyet misafir yuzunden bitiyor benim

Genişletmek için tıkla...

ya şimdi aklıma girdiniz, yarın bütün gün patates mi yicem ben şimdi
ertesi gün kahvaltı işi falan nasıl olcak azcık detaylandırsanız?

Evet benim anladığım kadarıyla güne neyle başlıyorsan tüm gün onu yiyosun yani sebze gününde mesele sabah öğle akşam sebze:)

ekmek yokmu hiç

roxen2303 .!.:

Benimde en diyete en büyük düşman ailem kendileri yedikçe bana ye ye diyolar tüm ısrarlara rağmen 84 ten düştüm bakalım geriside gelicek inşallah:)

Genişletmek için tıkla...

Çok iyiymiş ya 11 kilo. Ne kadar surede verdin?

sare_sare .!.:

ya şimdi aklıma girdiniz, yarın bütün gün patates mi yicem ben şimdi
ertesi gün kahvaltı işi falan nasıl olcak azcık detaylandırsanız?

Genişletmek için tıkla...

Malesef evet patates patates patates
2.gün istediğin çeşit sebze yiyeceksin çiğ yada pişmiş
3.gün muz hariç istediğin meyve
4.gün tavuk balık kırmızı et hangisini istersen
5.gün de yumurta

Kahvaltıda ekmek yiyeyim öğlen acıkınca gofret yiyeyim falan yok. 5 gun sıkıcaz işte İstediğin kadar yiyebiliyorsun tek guzel tarafı bu.

Benim 3 ay felan sürdü arada verdiğim birkaç kiloyu geri aldım dışarda okuduğum için eve geldikçe yedirdiler:)