- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
sende iyi vermişssin ben gram veremedım. 60 tım yıne 60ım :26:Ben en son bu sabah 64.6 gelmiştim ama akşam 64.4 geldim başlangıçta 66 kiloydum bu pazar 2. haftamız dolacak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimle zayiflamak isteyen var mi:)
- Konu Sahibi dilemna
- Başlangıç Tarihi
Bn artik tartilmiyom cunku hic mutlu olmuyom((
Bende bu hafta veremedim gibi 2 gündür sporda yapmıyorum saldım resmen kendimi
Yarın dışarı çıkıp spor aletlerinde yapıcam sporumu akşam üstü
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
bi kaç gün önce kondisyon bisikleti aldım, alınca dıyetı daha sıkı tutucam dedım ama hıc de oyle olmadı,
bi kaç gün önce kondisyon bisikleti aldım, alınca dıyetı daha sıkı tutucam dedım ama hıc de oyle olmadı,
Aynen genelde öyle oluyo
sporunu ne zaman yapıyosun sabah , akşam ya da yatmadan önce ??
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
sabah yarım saat aksamda 15 dk fıln ama degısıyo mesela bugun sabah 10 dk yaptım sıkıldım, baskada hıc yapmadım bugun, cok yoruyor bısıklet bıde sıkılıyorum :26:
Ben sporu yapsamda gece yatmadan önce yapıyorum ve aç yatmış oluyorum sabah ya da akşam yemekten hemen sonra yapınca tekrar acıkıp bir şeyler yiyorum o yüzden sporumum yaptıktan sonra yatıyorum
offff çok üzgünüm
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
Hahhaaa al bndende okadar) dukanmi yapsak
valla zayıflamak ugruna herseyı yaparım ama suan su dakıkada hızlı kılo verıcegımız bısey bulmamız lazım suan ınternetten arastırıyorum bıseyler saglıksızda olsa denıycem artık herseyı :26: bişey bulursan benımlede paylas
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
Bnde ikigundur deli gibi yiyom tatlilar havada ucuyoi
http://kadininkitabi.com/2-gunde-1-kilo-verdiren-diyet.html
bu dikkatimi cektı aslında
Ama ben öğrenciyim ..
Saati saatine uygulayamam ki
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
Cidden dukan mı uygulasak ki
bence yarın itibariyle baslayalım dukan dıyetınei iki kişi olunca bırakmayız hıc degılse
ne dersın ? isminiz neydı ? yasınız? ve kılonuz ? diyet arkadasımı tanıyım bari
Son düzenleme:
bence yarın itibariyle baslayalım dukan dıyetınei iki kişi olunca bırakmayız hıc degılse
diyet arkadasımı tanıyım bari
Adım Gamze 16 yaşındayım en son 64.4 çıktım 55 olmak istiyorum
Siz ??
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
Adım Nuran bende 16 yaşındayım
60 kiloyum 1.59 boyundayım 
:26: ee baslıyomuyuz dukana yarın ?
- 26 Ocak 2014
- 117
- 3
- 48
Ya ben yaptım da doğrumu yapamıyorum anlamadım bende hiç bir şey farketmedi
yapılışını kendin tarif etseneAdım Nuran bende 16 yaşındayım
Başlayalım mı ??
Şimdi bakındımda hızlı kilo verenler geri almış felan endişelendim
