Beren Saat Gelinlik Diyeti

Beren Saat diyeti hakkında aşağıdaki diyet listesini inceleyebilir, gelinlik diyeti hakkındabilgi sahibi olabilirsiniz.
not: doktora danışmadan hiç bir diyeti yapmayın

Beren Saat Diyeti Gelinlik Diyeti



Gelinlik Diyeti

Gelinlik Diyeti 10 günde 10 kilo verdiren diyet olarak biliniyor, sırrı kısa sürede kilo verdirmesi.


Beren Saat Gelinlik Diyeti
KAHVALTI

SEÇENEK 1
1 adet mevsim meyvesi
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay

SEÇENEK 2
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay

ARA

1 adet meyve
1 avuç beyaz leblebi

ÖĞLE

SEÇENEK 1
100 gr tavuklu salata
1 kase yoğurt

SEÇENEK 2
100 gr ızgara yada haşlanmış et
Söğüş domates
1 dilim tam buğday ekmeği

SEÇENEK 3
Kepek ekmeğine yapılmış sandviç
1 bardak ayran

ARA
1 kase yoğurt

AKŞAM

cidden işe yarıyormu acaba

bunları öğünlerden sonra mı alcaz, önce mi alcaz?

diyet bittikten sonra yemeğe saldırmak olmasa :)