evet 3.6 kilo vermiştim 3 haftada.sen gibi dikkat ediyordum.bizim ofiste boğaz hiç durmaz sürekli bişeyler ikram ederler.onlardan yemedim.işten yürüyerek döndüm.yarım saat sürüyor. normal çay içmedim çünkü 2 şekerli içiyordum.ama pes ettim.her sabah demleyip termosla götüryordum işe.şimdi tekrar başladım.ama yediklerime dikkat etmiyorum.edemiyorum.bahar bezginliği.yorgunluğu değil yanlız.dikkatini çekerim.kafamçokkarıştı