Beynimi resetlemek istiyorum ...

capricorn87 · 27 Şubat 2019

Merhaba arkadaşlar ,şimdiye kadar tüm konularimda yardımcı oldunuz teşekkür ediyorum .
Geçen gün geçmeyen baş agrilarim için doktora gittim fiziksel birşey yok stres kaynaklı olabileceği için psikiyatr yönlendirildi kısaca sordu ve bahsettim sadece dedi ki sadece bir tavsiye neredeyse iki katın yaşındayım haklısın evet ama bugünden itibaren affedip bırakmayı dene kısaca beynine format at ..kendin için ...

Ailemle ,eşimin ailesiyle sorunlar yaşadım bunlardan eşimi de sucluyorum .Yıllardır sınavlara girip durmaktan ve sonucun başarısızlık olmasından kendimi sucluyorum .Çalışırken bana izin vermediği için ,doğru düzgün uyumadigi için o masum çocuğumu bile sucluyorum ve yoruldum .
Herşeyi ,herkesi,kendimi olduğu gibi kabul Edip sıfırdan başlamaya calissam kendime ,yaşadığım kırgınlıklara çok mu haksızlık ederim acaba ?

Bu nefret ,kin ,kırgınlık beni artık yoruyor vücudumda tepki veriyor artık bir kez de olsa herkesle tek tek yüzleşip hesaplasip son bir kez şans verip hayata tekrar bir sayfa açmak çok mu zor olur ,ya da çok mu saçma ??

Mesela çekirdek ailemi ,eşimi ,evimi daha çok sahiplenirim belki yada ailemin o tepkilerini affederek kendime hayatı zorksstirmam yada eşimin ailesi için evet yaptılar ama özür dilediler Allah'ından bulsun diye uzaktan bir yabancı gibi düşünsem rahatlar miyim artık ...

Yada saçmalıyor muyum ??geren yok mu sıfırdan başlamaya ...

tulumbachen · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Herşeyi ,herkesi,kendimi olduğu gibi kabul Edip sıfırdan başlamaya calissam kendime ,yaşadığım kırgınlıklara çok mu haksızlık ederim acaba ?

kendinize yapabilecegiz en büyük yardim budur.

capricorn87 · 27 Şubat 2019

tulumbachen .!.:
kendinize yapabilecegiz en büyük yardim budur.

Yani herkesi ,herşeyi,tüm olayları geçmişe gömüp herkesi ve kendimi yeniden başlamış gibi mi kabul edeyim ??
Bu sefer de diyorum ki herkesin yaptığı yanına kar mı kalsin kimisi ego ,kimisi nefs der ,kimisi de şeytan artık neyse o giriyor devreye :) ama dediğiniz gibi bu şekilde nefretimde boğuluyorum her gün ..

Çok teşekkür ediyorum :*

tulumbachen · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Bu nefret ,kin ,kırgınlık beni artık yoruyor vücudumda tepki veriyor artık bir kez de olsa herkesle tek tek yüzleşip hesaplasip son bir kez şans verip hayata tekrar bir sayfa açmak çok mu zor olur ,ya da çok mu saçma ??

yormak bir yana resmen zehirliyor bu duygular sizi. ah bi bilseniz beyninizin bu hislere karsi hangi hormonlari salgiladigini- kendi kendinize verdiginiz zararin farkinda olsaniz.

uzun uzun yazardim ama eger NETFLIX varsa HEAL belgeseline bakin. ne demek istedigimi anlarsiniz.
zararin sirf kendinize oldugunu anlarsiniz- allah korusun ama suanda bedeniniz sizi uyariyor ve bas agrisi yapiyor- bundan sonraki etap daha agir bir hastalik olabilir.

Jawlensky · 27 Şubat 2019

Kabul etmeyip hep dusunup aklinda kurarsan en buyuk kotulugu yine kendine yaparsin

İnsanin kendine yaptigini baskasi yapamazmis. Unutma aklinda kalir evet ama hep dusunup durursan hayatina odaklanamazsin.

Sana diyorum ben ne derece basariyorum bilemem ama en azindan dogru olan budur benc3

tulumbachen · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Yani herkesi ,herşeyi,tüm olayları geçmişe gömüp herkesi ve kendimi yeniden başlamış gibi mi kabul edeyim ??
Bu sefer de diyorum ki herkesin yaptığı yanına kar mı kalsin kimisi ego ,kimisi nefs der ,kimisi de şeytan artık neyse o giriyor devreye :) ama dediğiniz gibi bu şekilde nefretimde boğuluyorum her gün ..

Çok teşekkür ediyorum :*

canim ben buraya yasidiklari yazsam- bana insanlarin verdigi zarari yazsam bi dizi formati cikar.
bende senin gibiydim- sonuc ne oldu? beynimde tumor? eeeee--- olan bana oldu. yillarca cabaliya cabaliya kapatdim bu defterleri- belki inanmazsin ama ilacsiz kurudu tumörüm.

Yabanelma · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Yani herkesi ,herşeyi,tüm olayları geçmişe gömüp herkesi ve kendimi yeniden başlamış gibi mi kabul edeyim ??
Bu sefer de diyorum ki herkesin yaptığı yanına kar mı kalsin kimisi ego ,kimisi nefs der ,kimisi de şeytan artık neyse o giriyor devreye :) ama dediğiniz gibi bu şekilde nefretimde boğuluyorum her gün ..

Çok teşekkür ediyorum :*

Yanlarına kar kalmasını bir tarafa bırakın, size hata yaptığını düşündüğünüz insanları affederseniz en büyük iyiliği kendinize yaparsınız. Çünkü içinizde büyüttüğünüz kızgınlıklar, hayal kırıklıkları en çok size zarar verir, bu duygular taşıyana büyük bir yük çünkü. Aynı şeyleri tekrar yasamamak içinde size bu duyguları yaşatanlarla belli bir mesafede kalın bunlar ailenizde olsa. Eşinizle konuşup icinizdekileri dökerek kapatın geçmişi.

Tek başına bu olumsuz düşüncelerden kurtulabilir misiniz bilmiyorum, gerekirse onun için destek alın.

capricorn87 · 27 Şubat 2019

tulumbachen .!.:
canim ben buraya yasidiklari yazsam- bana insanlarin verdigi zarari yazsam bi dizi formati cikar.
bende senin gibiydim- sonuc ne oldu? beynimde tumor? eeeee--- olan bana oldu. yillarca cabaliya cabaliya kapatdim bu defterleri- belki inanmazsin ama ilacsiz kurudu tumörüm.

Size de çok çok geçmiş olsun ..Haklısınız olan bize oluoyor ve kendimi haklı gördükçe daha da nefrete gomukuyorum .Netflix burda yok ama eve dönünce mutlaka izleyeceğim teşekkür ederim :)

capricorn87 · 27 Şubat 2019

_Gulnihal_ .!.:
Kabul etmeyip hep dusunup aklinda kurarsan en buyuk kotulugu yine kendine yaparsin

İnsanin kendine yaptigini baskasi yapamazmis. Unutma aklinda kalir evet ama hep dusunup durursan hayatina odaklanamazsin.

Sana diyorum ben ne derece basariyorum bilemem ama en azindan dogru olan budur benc3

Maalesef insan kendine olunca uygulayamiyor :) evet benim verdiğim zarar kadar kimse bana zarar veremez kesinlikle teşekkür ediyorum.

capricorn87 · 27 Şubat 2019

Sevde_88 .!.:
Yanlarına kar kalmasını bir tarafa bırakın, size hata yaptığını düşündüğünüz insanları affederseniz en büyük iyiliği kendinize yaparsınız. Çünkü içinizde büyüttüğünüz kızgınlıklar, hayal kırıklıkları en çok size zarar verir, bu duygular taşıyana büyük bir yük çünkü. Aynı şeyleri tekrar yasamamak içinde size bu duyguları yaşatanlarla belli bir mesafede kalın bunlar ailenizde olsa. Eşinizle konuşup icinizdekileri dökerek kapatın geçmişi.

Tek başına bu olumsuz düşüncelerden kurtulabilir misiniz bilmiyorum, gerekirse onun için destek alın.

Çok egoist bir insan da değilim aslında ama herşeyi gurur meselesine dönüştürebiliyor um maalesef sanırım bu da bütün huzurunu kacirmama yetiyor .o laftan sonra düşündüm benim de birçok kişiye hatalarım oldu hele eşime söylediğim sözleri düşündüm küfür etmem ama o kadar ağır sözlerim vardır ki çoğunu yutmustur bişey yok gibi davranmıştır ki belki anneme binde birini desem yüzüme bakmaz .
Tarafsız düşünmeye çalıştım evet benimde düşünmeden konuştuğum şeyler oldu açıkçası herkes e karşı eşimin ailesi dahil .
Hak vermiyorum ama evet bir yerlerde fitili ateslemis olabilirim belki de kendimi yumuşatmak için böyle düşünmeye çalışıyorum dur bilmiyorum
En baştan herşeyi silip başlayabilirsem kesinlikle daha mesafeli olacak herşey teşekkür ederim

Duygusuz_ · 27 Şubat 2019

Kimse benden değerli değil ...

tulumbachen · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Size de çok çok geçmiş olsun ..Haklısınız olan bize oluoyor ve kendimi haklı gördükçe daha da nefrete gomukuyorum .Netflix burda yok ama eve dönünce mutlaka izleyeceğim teşekkür ederim :)

nefret hissi biz insanlari hasta ediyor. bu net.
bu yasima geldim ama icinde kin, kizginlik, kirginlik, nefret besleyen bir saglikli insan bile görmedim.

birde madalyanin diger tarafina bakin- sizi haraketlerinle, laflarinla ifrit edebilen bir insan sizin beyninizi yönetir. ruhunuzu yönetir. sizin üstünüzde kurdugu bir hükümdarlik vardir.

buna izin vermeyin- olanlari gömün veya unutun demiyorum- sadece aktif bir sekilde kendinizle ve kendi hislerinizle yüzlesin.
niye bir insanin agzindan cikan laf sizi kirabiliyor mesela?

dimaam · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Merhaba arkadaşlar ,şimdiye kadar tüm konularimda yardımcı oldunuz teşekkür ediyorum .
Geçen gün geçmeyen baş agrilarim için doktora gittim fiziksel birşey yok stres kaynaklı olabileceği için psikiyatr yönlendirildi kısaca sordu ve bahsettim sadece dedi ki sadece bir tavsiye neredeyse iki katın yaşındayım haklısın evet ama bugünden itibaren affedip bırakmayı dene kısaca beynine format at ..kendin için ...

Ailemle ,eşimin ailesiyle sorunlar yaşadım bunlardan eşimi de sucluyorum .Yıllardır sınavlara girip durmaktan ve sonucun başarısızlık olmasından kendimi sucluyorum .Çalışırken bana izin vermediği için ,doğru düzgün uyumadigi için o masum çocuğumu bile sucluyorum ve yoruldum .
Herşeyi ,herkesi,kendimi olduğu gibi kabul Edip sıfırdan başlamaya calissam kendime ,yaşadığım kırgınlıklara çok mu haksızlık ederim acaba ?

Bu nefret ,kin ,kırgınlık beni artık yoruyor vücudumda tepki veriyor artık bir kez de olsa herkesle tek tek yüzleşip hesaplasip son bir kez şans verip hayata tekrar bir sayfa açmak çok mu zor olur ,ya da çok mu saçma ??

Mesela çekirdek ailemi ,eşimi ,evimi daha çok sahiplenirim belki yada ailemin o tepkilerini affederek kendime hayatı zorksstirmam yada eşimin ailesi için evet yaptılar ama özür dilediler Allah'ından bulsun diye uzaktan bir yabancı gibi düşünsem rahatlar miyim artık ...

Yada saçmalıyor muyum ??geren yok mu sıfırdan başlamaya ...

Bazen küçücük bir başarı bile insanı toparlar. Çocuğunuz hep uyku sıkıntısı yaşamayacak. Birkaç ay sonra her şey daha iyi olacak. O zaman tekrar çalışıp istediğiniz bir sınavda başarılı olursanız kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Böyle zamanlarda günde bir saat de olsa mutlaka sevdiğiniz bir şeyi yapın. Ben birçok sınava girdim, dikiş, yüksek lisans, pasta börek vs ile uğraştım. Hiç boş kalmamak daima bir şeyler ortaya koymak, başarmak insanı mutlu eder.

Ve evet afettiğinizde onların yanına kalmayacak aslında siz kazanmış olacaksınız. Umursamamak kadar güzel bir şey yok. Hayatın merkezine kendinizi koyun. Eşinizin ailesi ise size çok uzak olsun. Laf söyleseler dahi hiç etkilenmezsiniz. Tabi konularınızı bilmiyorum. Ben bugüne kadar kayınvalideme hiç kırılmadım. Acaba o mu kırmadı ben mi kırılmadım diye düşünüyorum bazen ve gerçekten cevabı bilmiyorum. Çünkü hayatımın merkezinde olmadılar hiç. Belki de o yüzden seviyorum hepsini.

capricorn87 · 27 Şubat 2019

Duygusuz_ .!.:
Kimse benden değerli değil ...

Kesinlikle belki de temeli bu düşüncedir teşekkür ediyorum

flamefire · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Merhaba arkadaşlar ,şimdiye kadar tüm konularimda yardımcı oldunuz teşekkür ediyorum .
Geçen gün geçmeyen baş agrilarim için doktora gittim fiziksel birşey yok stres kaynaklı olabileceği için psikiyatr yönlendirildi kısaca sordu ve bahsettim sadece dedi ki sadece bir tavsiye neredeyse iki katın yaşındayım haklısın evet ama bugünden itibaren affedip bırakmayı dene kısaca beynine format at ..kendin için ...

Ailemle ,eşimin ailesiyle sorunlar yaşadım bunlardan eşimi de sucluyorum .Yıllardır sınavlara girip durmaktan ve sonucun başarısızlık olmasından kendimi sucluyorum .Çalışırken bana izin vermediği için ,doğru düzgün uyumadigi için o masum çocuğumu bile sucluyorum ve yoruldum .
Herşeyi ,herkesi,kendimi olduğu gibi kabul Edip sıfırdan başlamaya calissam kendime ,yaşadığım kırgınlıklara çok mu haksızlık ederim acaba ?

Bu nefret ,kin ,kırgınlık beni artık yoruyor vücudumda tepki veriyor artık bir kez de olsa herkesle tek tek yüzleşip hesaplasip son bir kez şans verip hayata tekrar bir sayfa açmak çok mu zor olur ,ya da çok mu saçma ??

Mesela çekirdek ailemi ,eşimi ,evimi daha çok sahiplenirim belki yada ailemin o tepkilerini affederek kendime hayatı zorksstirmam yada eşimin ailesi için evet yaptılar ama özür dilediler Allah'ından bulsun diye uzaktan bir yabancı gibi düşünsem rahatlar miyim artık ...

Yada saçmalıyor muyum ??geren yok mu sıfırdan başlamaya ...

Bu zamana kafar tüm bunlara stres yaptın,üzüldün değiştimi?Bide her şeyi affederek dene.Ama psikiyatrada git bence .Daha güzel daha bilinçli başlarsın yeni hayatına

capricorn87 · 27 Şubat 2019

tulumbachen .!.:
nefret hissi biz insanlari hasta ediyor. bu net.
bu yasima geldim ama icinde kin, kizginlik, kirginlik, nefret besleyen bir saglikli insan bile görmedim.

birde madalyanin diger tarafina bakin- sizi haraketlerinle, laflarinla ifrit edebilen bir insan sizin beyninizi yönetir. ruhunuzu yönetir. sizin üstünüzde kurdugu bir hükümdarlik vardir.

buna izin vermeyin- olanlari gömün veya unutun demiyorum- sadece aktif bir sekilde kendinizle ve kendi hislerinizle yüzlesin.
niye bir insanin agzindan cikan laf sizi kirabiliyor mesela?

Her kelimesinde o kadar haklısınız ki ..Küçükken ailecek zor günler gecirmistuk ve babam yanımızda olamadı bir süre ve babamjn ailesi 10 dj mesafede oldukları halde kaçtılar sebep belki bir talebimiz olur diye ...bize annemin babası olan dedem baktı Allah bin kere razı olsun ve o dönem babam a dedum ki gelince babaanmeleri amcanlari Eve sokmayalim bizde gitmeyelim onlar bizi merak etmedi ...ne oldu biliyor musunuz babam geldiği gün eve dolustukar zorla kavga dövüş bazen şiddet görerek oraya götürüldüm ve i benim için milat oldu .13 yaşından beri asla affim olmadı ,tek bir yankista üstüne çizik attım insanların o nefretten güç mü aldım yoksa bak istersem görüşmem diye mi düşündüm bilmiyorum .sonuç 21 yaşında iki ayrı yerden kanser atlattım ve hala kafama takmaya devam ettim

Böyle sormam lazım doğru : neden bu kişinin hareketleri beni kıracak kadar önemli

capricorn87 · 27 Şubat 2019

dimaam .!.:
Bazen küçücük bir başarı bile insanı toparlar. Çocuğunuz hep uyku sıkıntısı yaşamayacak. Birkaç ay sonra her şey daha iyi olacak. O zaman tekrar çalışıp istediğiniz bir sınavda başarılı olursanız kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Böyle zamanlarda günde bir saat de olsa mutlaka sevdiğiniz bir şeyi yapın. Ben birçok sınava girdim, dikiş, yüksek lisans, pasta börek vs ile uğraştım. Hiç boş kalmamak daima bir şeyler ortaya koymak, başarmak insanı mutlu eder.

Ve evet afettiğinizde onların yanına kalmayacak aslında siz kazanmış olacaksınız. Umursamamak kadar güzel bir şey yok. Hayatın merkezine kendinizi koyun. Eşinizin ailesi ise size çok uzak olsun. Laf söyleseler dahi hiç etkilenmezsiniz. Tabi konularınızı bilmiyorum. Ben bugüne kadar kayınvalideme hiç kırılmadım. Acaba o mu kırmadı ben mi kırılmadım diye düşünüyorum bazen ve gerçekten cevabı bilmiyorum. Çünkü hayatımın merkezinde olmadılar hiç. Belki de o yüzden seviyorum hepsini.

Hadlerini çok astılar ama en son özür dilediler bende mesajla da olsa içimde ne varsa kustum .Ailemde Cok kırıcı tavırlar sergiledi tabi onlarda özür yok mutlaka ama sen de ... Diye bı cevap vardır .ama yoruldum ailemden ,eşimin ailesi den hatta bazen eşimden nefret etmekten yoruldum sanırım .Çünkü bir olayı düşünürken diğeri geliyor aklıma zincirleme gibi ...

Bazı arkadaşlarım var konuştuğum benim yaşadıklarımın kaç katını yaşamış ve o da insan deyip geçmiş ve bana dedikleri sen affedin de emin ol hayat senin intikamını alıyor kimi affettim desem bir süre sonra pişman olup özür diledi diye belkide böyle olmadı gereklidir sanırım bu olgunluğa rrisemedim.

Bu arada oğlum 3,5yasinda bildim bileli uyumaz

ama insanlara bakıyorum iki -uc çocukla çalışıp Edip bir yandan da gece ders çalışıp atanan eden yani oğlumda bahane değil sorun bende :)
Bir de böyle denemek için zorkayacagim kendimi teşekkür ediyorum :*

capricorn87 · 27 Şubat 2019

musmusu .!.:
Bu zamana kafar tüm bunlara stres yaptın,üzüldün değiştimi?Bide her şeyi affederek dene.Ama psikiyatrada git bence .Daha güzel daha bilinçli başlarsın yeni hayatına

Evet haklısınız değişmedi aksine ben daha saldırgan davraninca karşı tarafta böyle karşılık verdi saçma sapan bir hal aldı .Birde affermeye çalışayım dediğiniz gibi yardim alsam daha iyi olacak sanırım .teşekkür ediyorum:*

flamefire · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Evet haklısınız değişmedi aksine ben daha saldırgan davraninca karşı tarafta böyle karşılık verdi saçma sapan bir hal aldı .Birde affermeye çalışayım dediğiniz gibi yardim alsam daha iyi olacak sanırım .teşekkür ediyorum:*

Kesinlikle yardım alın.Stres sıkıntı bizi başka niri yapıyor.Tek başımıza baş edemioruz malesef.Ve inanın daha çok seviceksiniz hayatı.Bende şu anda yardım alıorum.Agrasif ,Sinirli bir insandım.Stres sıkıntıSonrada takıntı eklendi.Ama rabbimin imtihanı.Sizde böyle düşünün.Yuvanızda şenlikle oturmak varken stres yapıp vucudunuza zarar verıosunuz.Dilerim her şey gonlunuzce olur.

tulumbachen · 27 Şubat 2019

capricorn87 .!.:
Her kelimesinde o kadar haklısınız ki ..Küçükken ailecek zor günler gecirmistuk ve babam yanımızda olamadı bir süre ve babamjn ailesi 10 dj mesafede oldukları halde kaçtılar sebep belki bir talebimiz olur diye ...bize annemin babası olan dedem baktı Allah bin kere razı olsun ve o dönem babam a dedum ki gelince babaanmeleri amcanlari Eve sokmayalim bizde gitmeyelim onlar bizi merak etmedi ...ne oldu biliyor musunuz babam geldiği gün eve dolustukar zorla kavga dövüş bazen şiddet görerek oraya götürüldüm ve i benim için milat oldu .13 yaşından beri asla affim olmadı ,tek bir yankista üstüne çizik attım insanların o nefretten güç mü aldım yoksa bak istersem görüşmem diye mi düşündüm bilmiyorum .sonuç 21 yaşında iki ayrı yerden kanser atlattım ve hala kafama takmaya devam ettim

Böyle sormam lazım doğru : neden bu kişinin hareketleri beni kıracak kadar önemli

bu soruyu kendinize sorun ve cevaplarla yüzlesin.
gecmisi degistirmek mümkün degil, gelecek belirsiz...
en iyisi bugüne konzentre olmak ve ani yasamak.
hayat sandigimiz kadar zor degil- bazen ayagimiza takilan taslari kendimiz oraya yerlestiriyoruz.

Beynimi resetlemek istiyorum ...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

Guru

Bir sabah gelecek kardan aydınlık...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Benzer Konular