- 24 Kasım 2014
- 652
- 86
- 33
- 38
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #1
bir aylık sıkı bir diyet listesi olan varmı nasıl zayifladiniz anlatabilir misiniz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
bıktım kilolarimdan
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- Başlangıç Tarihi
- 22 Kasım 2014
- 875
- 387
- 73
- 35
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #2
Kac kılosunuz cok mu fazla kılonuz var
- 28 Ocak 2009
- 34.441
- 57.830
- 1.123
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #3
Kilonuzun sebebi de tiroit rahatsızlığınız işte ilacınıza başlayın bir an önce.
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #4
Kac kılosun bır aylık dıyet yetecekmı ıstedıgın zayıflığa ermene bak bır ayda 6 kılo dukanla verebılrısın ama bıraktığın ana gerı alırsın yanı her dıyette bu bole
- 24 Kasım 2014
- 652
- 86
- 33
- 38
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #5
kusura bakmayın ben belirtmeyi unutum ben Suan bir arkdastaym o buraya üye olmadığı için onun adına yazdım Suan benimki normal
- 24 Kasım 2014
- 652
- 86
- 33
- 38
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #6
yürüyüş yapıyormuş fakt verebileceğimiz bir diyet listesi.istiyorms
- 23 Aralık 2014
- 88
- 26
- 18
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #7
Kesinlikle boyunuza ve kilonuza göre kalori hesabı yapmanızı öneriyorum ben öyle yaptım şahsen bugunde 19 kilo nasil verdigimin konusunu actim bakabilirsin yardimci olurum sana.diyetlerle kendini sıkma kalori hesabı yap 1300 geçme ve hergun yarim saat zumba olmadi haftada 3 gün yap 500 kalori kadar yakabilirsin :)
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #8
aman yınede uzulmeyın saglıklı olalımdaaa tesekkurlerr
- Konu Sahibi zorlusevdamm
- #9
tabıı ıstedıgımızde olsun ama