- Konu Sahibi infinitesilence
- #1
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir genç kızın diyet günlügü
- Konu Sahibi infinitesilence
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi infinitesilence
- #2
Ilk olarak kendimi tanitmak istiyorum. 21 yasinda bir ögrenciyim. 163 cm boyunda ve maalesef 78 kiloyum... Daha öncede kk ile diyet deneyimlerim oldu ve tatilin bitmesiyle sona erdi. Bu sefer tatil gelmeden baslamak istiyorum. Yazin sonunda ise en azindan 65 kilo olmak hedefim.
Fakat diyetimi aksatabilecegim bazi onemli noktalar var. Ikinci ogretim oldugum icin yemek saatlerime cok dikkat edemiyorum ve kahvalti yapamiyorum. Sadece ogle ara ve aksam ogunleri yapabilecegim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Fakat diyetimi aksatabilecegim bazi onemli noktalar var. Ikinci ogretim oldugum icin yemek saatlerime cok dikkat edemiyorum ve kahvalti yapamiyorum. Sadece ogle ara ve aksam ogunleri yapabilecegim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #3
Yarın bildirim yapmaya başlayacağım umarım... Sizleri de beklerim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 21 Şubat 2014
- 968
- 287
- 43
- Konu Sahibi infinitesilence
- #4
Günlüğün hayırlı olsun 
Ben kalori hesabı yaparak beslenmeni öneririm. İkinci öğretim olduğun için her diyete uyum sağlaman zor olacaktır. Kalori hesabı her saate ve yaşam şekline uyarlanabilir.
Ben kalori hesabı yaparak beslenmeni öneririm. İkinci öğretim olduğun için her diyete uyum sağlaman zor olacaktır. Kalori hesabı her saate ve yaşam şekline uyarlanabilir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #5
Evet ben de daha once kalori hesabi yapmistim zaten. Her diyetin ucu ona dayaniyor. Oyle yapmaya devam edecegim insallah. Sanirim siz de kalori hesabi yapiyorsunuz. Ilginiz icin tesekkurler :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #6
- Konu Sahibi infinitesilence
- #7
- Konu Sahibi infinitesilence
- #8
1.5 litre su icmek de hedefim. Gunde iki tane bitki cayi tuketecegim onerisi olanlar yazarsa sevinirim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi infinitesilence
- #9
Yurtta mı kalıorsun? Tavuklar kıZartılmış sanırım sulu yemek daha çok tercih et bence?:)
Sana önerim 2. Öğretim olduğun için okula gitmeden meyveli yoğurda yulaf ezmesini karıştırıp ye inanılmaz tok tutuyor
gelince bitki çayı içip yat:):)
- Konu Sahibi infinitesilence
- #10
Evet cok iyi olurdu sulu yemek. Ben de daha cok severim zaten ama oyle bi secenegim yok maalesef 
okulda yedigim zamanlar daha iyi oluyo. :) onerini dikkate alicam alisveris yapmam gerek yulaf ezmesini markette bulabilir miyim acaba.
Bu arada yurtta kaliyorum :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
okulda yedigim zamanlar daha iyi oluyo. :) onerini dikkate alicam alisveris yapmam gerek yulaf ezmesini markette bulabilir miyim acaba.Bu arada yurtta kaliyorum :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #11
- Konu Sahibi infinitesilence
- #12
Aksam yemeginde ince lavasa tavuk durum yedim kucuk bir de ayran. Kayisi ve nektarida biraz once yedim. 1600 civari aldim. Ilk gun icin iyi diyebilirim. Yarin insallah daha iyi olur
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Süpersiiiin devam devaaam :))
- Konu Sahibi infinitesilence
- #13
Yurtta mı kalıorsun? Tavuklar kıZartılmış sanırım sulu yemek daha çok tercih et bence?:)
Sana önerim 2. Öğretim olduğun için okula gitmeden meyveli yoğurda yulaf ezmesini karıştırıp ye inanılmaz tok tutuyor
:)
Bugun markete gidip sut yogurt tek tadimlik cikolata kucuk porsiyon siyet biskuvi filan aldim. Dedigini uygulamaya calisacagim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #14
- Konu Sahibi infinitesilence
- #15
Tesekkur ederiim. Dun ani bir kararla gunluk acmistim bugun biraz zor geldi. Ama actim artik diye uygulamaya devam ediyorum. Kk bunun icin cok iyi. Diyeti birakmayi zorlastiriyor :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #16
- Konu Sahibi infinitesilence
- #17
Bugun gune yarim kase mantar corbasi uc kasik patates salatasi ve 1 kutu ligt tek tuketimlik yogurtla basladim arkadaslaaar. Ben diyet yaptigim icin olacak heralde iki gundur kuru kuru yemekler cikiyor. Menude bir de borek vardi amaaa yemedimm :) uc tane sarma yedim itiraf ediyim ama serce parmagimi gecmez. Arkadasim getirmis memleketinden :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi infinitesilence
- #18
- Konu Sahibi infinitesilence
- #19
- Konu Sahibi infinitesilence
- #20
Afiyet olsun
Tesekkur ederim tavukcuk :) sen okulda misin :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
