DustHaze Dedesinin Meneksesi Kayıtlı Üye 5 Haziran 2009 4.290 3 39 8 Haziran 2009 Konu Sahibi DustHaze #1 Sağlıklı beslenmek Spor yapmak Düzenli uyku . . . hepsi çok güzel hihoyyyt , öenmli de.... ama bugün sadece canım istedi diye 80 Gr'lık sütlü çikolatayı afiyetle yedimmmmmmmmmmmmmmmmmcokacimcoook zemuszemus ama hiç pişman değilim çikolatanın verdiği yalancı mutluluk galiba neyse benim biran önce toparlanmam lazım...............
Sağlıklı beslenmek Spor yapmak Düzenli uyku . . . hepsi çok güzel hihoyyyt , öenmli de.... ama bugün sadece canım istedi diye 80 Gr'lık sütlü çikolatayı afiyetle yedimmmmmmmmmmmmmmmmmcokacimcoook zemuszemus ama hiç pişman değilim çikolatanın verdiği yalancı mutluluk galiba neyse benim biran önce toparlanmam lazım...............
DustHaze Dedesinin Meneksesi Kayıtlı Üye 5 Haziran 2009 4.290 3 39 8 Haziran 2009 Konu Sahibi DustHaze #2 her sabah 1 saat yürüyüş ve 1 saat spor yapıyordum. belli bir programım var ve kendimi fazla yormuyorum da, ama ayak bileklerimde fazladan incelme olduğunu gördüm. biraz endişelendim. ne yapmalıyım????????????????????
her sabah 1 saat yürüyüş ve 1 saat spor yapıyordum. belli bir programım var ve kendimi fazla yormuyorum da, ama ayak bileklerimde fazladan incelme olduğunu gördüm. biraz endişelendim. ne yapmalıyım????????????????????
DustHaze Dedesinin Meneksesi Kayıtlı Üye 5 Haziran 2009 4.290 3 39 8 Haziran 2009 Konu Sahibi DustHaze #3 aslında sabah yürüyüş + koşu 'yu sadece haftasonları yapıp hafta içi evde bel ve kalça bölgeme mi çalışsam. bunun için etkin egzersizler neler olabilir??
aslında sabah yürüyüş + koşu 'yu sadece haftasonları yapıp hafta içi evde bel ve kalça bölgeme mi çalışsam. bunun için etkin egzersizler neler olabilir??
Kalliste Guru Kayıtlı Üye 30 Nisan 2007 9.109 59 55 8 Haziran 2009 Konu Sahibi DustHaze #4 Diyet Grupları - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU Lütfen verdiğim linkten kendinize uygun bir başlık seçip devam ediniz..
Diyet Grupları - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU Lütfen verdiğim linkten kendinize uygun bir başlık seçip devam ediniz..