Bir sonraki gün önemli işim olduğunda 'uyuyamamak'

aynı durumdayım. kesinlikle uyuyamıyorum ve az bişey dalsam da kalkmam gereken saatten çok önce kalkıyorum. sonuç morarmış göz altları...düğünüme 3 hafta kaldı arada düşünüp heyecan bastığı geceler bile kalkıp tur atıyorum evde gece halimi siz düşünün...
 
bende de öyle oluyor . kalkma saatime yakın uyuyabilsem bile suratım enerjim berbat oluyo tüm gün.
çözüm yok galiba o_O
 
Aynı durumda olan ben de varım .
Yatarım ama belki 3 - 4 saat dönerim o yatakta.
Erken vakitteyse işim , o saate 1 saat kala dalarım ve alarmla uyanırım şiş gözlerle ..
 
Her akşam antidepresan tarzı bir ilacım var ondan içiyorum. İçtiğimin 15. dakikasından sonrasını hatırlamıyorum bile, ne zaman yattım vs. Bir yere gideceğim zaman nedense uykuya dalamıyorum. Uykudan ölsem de yok...

Vardır bir açıklaması ama ben bulamadım yani.
 
Back
X