Bir türlü kilo veremiyorum :(

goksu3512 · 19 Temmuz 2016

Henüz 17 yaşındayım ve 85 kiloyum biliyorum benim için çok ciddi bir kilo ve artık gerçekten rahatsız olmaya başladım. Spor salonuna başladım fakat sporu çok da seven birisi değilim diyeti de düzenli olarak yapamıyorum okullar açılana kadar da 10 kilo vermek istiyorum yani yaklaşık bir ayda 7 kilo falan vermek istiyorum bunun için nasıl bir diyet listesi uygulayabilirim bu arada fitnessa akşam gidiyorum. Ama çok sıkılıyorum üşeniyorum ne yapmam gerek yardımcı olursanız çok severim. Eğer kilo verenleriniz varsa nasıl verdiğini anlatırsa memnun olurum şimdiden teşekkürler :)

Tweety88 · 25 Temmuz 2016

Ablam yaşın çok küçük daha ve kilo butun hastaliklarin sebebi. Diyetisyeni denesen?

goksu3512 · 25 Temmuz 2016

Tweety88 .!.:
Ablam yaşın çok küçük daha ve kilo butun hastaliklarin sebebi. Diyetisyeni denesen?

Daha önce gitmiştim hiç bir iç hastalığımın olmadığını söyleyip göndermişti bir daha da gitmedim

akillikup · 27 Temmuz 2016

Boyun kaç canım

goksu3512 · 27 Temmuz 2016

akillikup .!.:
Boyun kaç canım

160

akillikup · 27 Temmuz 2016

Bende aynı dertten müzdaribim bende 21 yaşındayım hep 70 75 civarı oldum bi ara 80 82 oldum çok korktum boyum senle. Şimdi bi diyetisyene gidiyorum. 76 ya düştüm. Yaşın daha çok küçük yapamayacağın şey yok. İlk başta bi doktora gidip tahlil yaptır kadın doğumda adetin 3. Günü yapıyorlar, hipotroid için falan. Eğer istersen dm den de yazabilirsin

goksu3512 · 27 Temmuz 2016

akillikup .!.:
Bende aynı dertten müzdaribim bende 21 yaşındayım hep 70 75 civarı oldum bi ara 80 82 oldum çok korktum boyum senle. Şimdi bi diyetisyene gidiyorum. 76 ya düştüm. Yaşın daha çok küçük yapamayacağın şey yok. İlk başta bi doktora gidip tahlil yaptır kadın doğumda adetin 3. Günü yapıyorlar, hipotroid için falan. Eğer istersen dm den de yazabilirsin

Gerek kalmadı çünkü kilo vermeye başladım ve hatta bu hafta yaklaşık 1.5 kilo verdim :)

akillikup · 27 Temmuz 2016

Aaa çok sevindim inşallah bu süreç dilediğin gibi geçer

goksu3512 · 27 Temmuz 2016

akillikup .!.:
Aaa çok sevindim inşallah bu süreç dilediğin gibi geçer

umarım :)

mylifeblue · 28 Temmuz 2016

Bir tavsiye diyetisyenler kilo programlaması yaparken kilonuzu boyunuzu vucut yağ kas kemik tüm ölçümleri yaparken bir takım testler istiyorlar kan tahlili ile bu testleri yapınca sağlık ile alakalı sıkıntı varsa öncelikle onu çözmek gerekli bir çok sağlık sıkıntısı da kilo alımına yada kilo vermemeye sebep oluyor

goksu3512 · 28 Temmuz 2016

mylifeblue .!.:
Bir tavsiye diyetisyenler kilo programlaması yaparken kilonuzu boyunuzu vucut yağ kas kemik tüm ölçümleri yaparken bir takım testler istiyorlar kan tahlili ile bu testleri yapınca sağlık ile alakalı sıkıntı varsa öncelikle onu çözmek gerekli bir çok sağlık sıkıntısı da kilo alımına yada kilo vermemeye sebep oluyor

Daha önce gitmiştim fakat birşey çıkmadığını söyledi

mylifeblue · 28 Temmuz 2016

goksu3512 .!.:
Daha önce gitmiştim fakat birşey çıkmadığını söyledi

o zaman yeme ile mi alakalı acaba inş verirsiniz en kısa zamanda

goksu3512 · 28 Temmuz 2016

mylifeblue .!.:
o zaman yeme ile mi alakalı acaba inş verirsiniz en kısa zamanda

Hem yeme ile alakalı hemde spor

mylifeblue · 28 Temmuz 2016

Spor çok faydalı ben Zaman'ında 10 kilo vermiştim step yaparak 6 ay gibi bir sürede bucudum da şekillendi aynı Zaman da ince ve kıvrımlı hatlara dönüşüyor düzenli yapınca ama sporu akşam 6:30-7:30 aradı haftada 3 gün yapıyordum ve spordan sonra meyve harici hiç bir şey yemedim meyve porsiyonlarım da küçüktü sonra korumaya alıyor bırakmaz spora devam ederse insan ama bu kilo çok fena geri gelmemesi için yememek şart sürekli tetikte dikkatli olmak lazım

goksu3512 · 29 Temmuz 2016

mylifeblue .!.:
Spor çok faydalı ben Zaman'ında 10 kilo vermiştim step yaparak 6 ay gibi bir sürede bucudum da şekillendi aynı Zaman da ince ve kıvrımlı hatlara dönüşüyor düzenli yapınca ama sporu akşam 6:30-7:30 aradı haftada 3 gün yapıyordum ve spordan sonra meyve harici hiç bir şey yemedim meyve porsiyonlarım da küçüktü sonra korumaya alıyor bırakmaz spora devam ederse insan ama bu kilo çok fena geri gelmemesi için yememek şart sürekli tetikte dikkatli olmak lazım

bende sporu 18:30-20-30 arası yapıyorum geldikten sonra eskiden meyve falan yerdiim onu da bıraktım

mylifeblue · 29 Temmuz 2016

goksu3512 .!.:
bende sporu 18:30-20-30 arası yapıyorum geldikten sonra eskiden meyve falan yerdiim onu da bıraktım

verirsi o zaman kesin sabretmek lazım

Kuzumla mutluyuz · 27 Ağustos 2016

Bende kılo vermek ıstıyom

merniz8 · 27 Ağustos 2016

sadece bes kiloooo gitse :KK12:

Bir türlü kilo veremiyorum :(

Ayrıntılı Düzenleme

goksu3512

Üye

Tweety88

Tweety88

goksu3512

Üye

akillikup

Yeni Üye

goksu3512

Üye

akillikup

Yeni Üye

goksu3512

Üye

akillikup

Yeni Üye

goksu3512

Üye

mylifeblue

Popüler Üye

goksu3512

Üye

mylifeblue

Popüler Üye

goksu3512

Üye

mylifeblue

Popüler Üye

goksu3512

Üye

mylifeblue

Popüler Üye

Kuzumla mutluyuz

Üye

merniz8

BİR BEN BİR BEN BİR YİNE BENNNN:)

Benzer Konular