Evet kendinizi hazır hissedene kadar çalışmayın ama oturarak atlatamazsınız.
Hangi şehirde yaşadığınızı bilmiyorum ama eğer imkan varsa güzel bir otelin ya da güzel bir yerin spor salonuna yazilin. Hem fizik olarak değişim kendinizi iyi hissettirir hemde spor ciddi anlamda mutluluk hormonu sağlıyor. Ayrıca havuza girersiniz sauna spa v.s çok iyi gelir.
Onun dışında ben kişisel gelişim kitapları okumuştum. Kesinlike bir çok olaya bakış acınız değişiyor. Eğer isterseniz size kitap tavsiyesi verebilirim bu konuda.
Netflix de herkese uygun dizi ve filmler var. Mutlaka sizi saran şeyler bulursunuz oraya üye değilseniz üye okun. Özellikle komedi dizileri falan iyi gelir.
Bie de Dr. David Burns un Iyi Hissetmek adli kitabını okuyun. Yazarı dünyanın en iyi psikologlarından ve çok iyi geliyor. Tam sizin ruh halinize uygun bir kitap.
Ve içinizi ferah tutun. Gerçekten 6 ay sürünüyor insan ama sonra toparlıyor. Hatta bir süre sonra adını bile hatırlamayacaksınız