Birisi uyanmanın yolunu banada anlatsın...

bihter__ · 12 Ocak 2015

Resmen ırkımın garfieldan geldiğini düşünüyorum artık... her sabah aynı ezıyet hele ki soguklarda kazınarak uyanıyorum resmen.. alarmı duymuyorum 15-20 dk erken kalksam hersey cok guzel olucak ama yok kesınlıkle kalkamıyorum..

Tamam cok duzenl bı uyku seklım yok esımın ıs saatlerı benım ıs saatlerım zaten geceler cok kısa kalıyor.. işin içinden cıkamadım şöyle sabahları kendiliğimden uyanabileceğim günler yakınmıdır diye dusunmeden edemıyorum anı 7 de kalkarken uykumu almıs enerjik söylenmeden uyansam...

Sırf bu yüzden çalışmak istemiyorum tek hayalim eve gidip uyumak oluyor aksam zombi gibiyim. Ekstra vitamin felan mı alsam ne dersiniz?? pharmoton gibi?

bu arada dip not demir eksikliği anemim var. kan ilacı kullandım fayda etmedi şimdi demir ilacı verdıler fakat bulantlardan kullanamadım napcagımı bılemıyorum fıkırlerınıze acıgım sımdıden tesekkurler

smuwiLa · 12 Ocak 2015

Aynı durum bendede mevcut, çoğu zaman alarmı duymuyorum bile, haftasonu biraz fazla uyusam akşamına sabaha doğru uyuyabiliyorum işin garibi çoğu zaman erkende kalksam 1-2 den aşağı uyuyamıyorum. Misal dün gece 04:00 sularında uyuyabildim. Benimde demir eksikliğine bağlı anemim ve B12 vitamini eksikliğim var.

Kardeşim bahsettiğiniz vitaminden kullanıyor, enerji verip zinde tuttuğunu söylüyor.

muhendisiniz · 12 Ocak 2015

kan tahlili yaptır bence . annemde kansızlık var ve o da çok uyur. kan ilacı kullandığında daha iyi olduğunu söylüyor.

bihter__ · 12 Ocak 2015

smuwiLa .!.:
Aynı durum bendede mevcut, çoğu zaman alarmı duymuyorum bile, haftasonu biraz fazla uyusam akşamına sabaha doğru uyuyabiliyorum işin garibi çoğu zaman erkende kalksam 1-2 den aşağı uyuyamıyorum. Misal dün gece 04:00 sularında uyuyabildim. Benimde demir eksikliğine bağlı anemim ve B12 vitamini eksikliğim var.

Kardeşim bahsettiğiniz vitaminden kullanıyor, enerji verip zinde tuttuğunu söylüyor.

ozaman denemekte fayda var... bende aynıyımm bazen gecelerı hıc uyuyamıyorum bazende 10 da felan bayılıp kalıyorum cok dengesız bır uykum var ısın en tuhafıda erken yatsamda erken kalkamıyorum. benımde oyle demır eksıklıgı bu hale getırdı ama cozumum yok suan. kardesınız kullanıyor sız denemedınız mı?

sirinezgicik .!.:
kan tahlili yaptır bence . annemde kansızlık var ve o da çok uyur. kan ilacı kullandığında daha iyi olduğunu söylüyor.

benımde var yaptırdımm demır eksıklıgıne baglı anemi. kullandım daha ıyı olmusum gıbı degılım en azından yorgunluk konusunda.

bulca · 12 Ocak 2015

Kan tahlini yaptırın,tiroit,b12 kansızlık,şeker gibi testlere baktırın bunlarda uyku problemine neden olur.

citron · 12 Ocak 2015

merhaba bende bahsettiğiniz vitaminden kullanmıştım evet enerji verdiği doğrudur ama kullanmadan önce tekrar bir tahlil yaptırıp doktora sorsanız kan değeriniz düşükse normal bahsettikleriniz..

fiyonkbakery · 12 Ocak 2015

Aynı sorun bende de var bekarken kendim alarmı mı kurar kendim kalkar işime giderdim annemler duymazdı bile gittiğimi evlendim evleneli alarmın sesini duymuyorum bile hemen hemen her sabah söyleniyorum eşime sırf uyumak için bende işten ayrılmak istiyorum tabi yarım saat 45 dk ya kendime geliyorum ama çok zor oluyor kansızlık için doktora gitmiştim bir kaç ay önce kan sayımı da yaptılar normal her şey dedi, ama dediğin gibi benim de uyku düzenim iyi değil her akşam 12 buçuk 12 gibi yatıyorum bir pazar uyuyoruz geç saate kadar onda da gece uyumak bilmiyorum uykum yok diye dün gece 2 ye geliyordu en son saate baktığım da sızmışım yatakta

bendiss12 · 12 Ocak 2015

Kesinlikle kan tahlili yaptırın ama şunu da söleyim bende de kansızlık selenyum eksikliği ve troid de sıkıntı var. Ama istediğim zaman kalkarım. Yani aslında herşey şartlanmayla alakalı, beyinde bitiyor

smuwiLa · 12 Ocak 2015

bihter__ .!.:
ozaman denemekte fayda var... bende aynıyımm bazen gecelerı hıc uyuyamıyorum bazende 10 da felan bayılıp kalıyorum cok dengesız bır uykum var ısın en tuhafıda erken yatsamda erken kalkamıyorum. benımde oyle demır eksıklıgı bu hale getırdı ama cozumum yok suan. kardesınız kullanıyor sız denemedınız mı?

Bu aralar o da uyanamıyor, birazı da sanırım soğuk havaların etkisi, ama normalde benden erken uyanır, yalnız her daim erken yatar, ne kadar uyursa uyusun benden daha kolay uyur. Ben ilaç alıyorum 2 gün içiyorum sonra elim gitmiyor unutuyorum bir köşe de, devamlılığım yok maalesef, ama kullanmayı düşünüyorum tabikide. :KK51:

bihter__ · 12 Ocak 2015

bulca .!.:
Kan tahlini yaptırın,tiroit,b12 kansızlık,şeker gibi testlere baktırın bunlarda uyku problemine neden olur.

kansızlık var seker yok tıroıtlerımde normalmıs bunlara baktırdım buyuk ıhtımalle demır eksıklıgı yapıyo bunu sanırım.

citron .!.:
merhaba bende bahsettiğiniz vitaminden kullanmıştım evet enerji verdiği doğrudur ama kullanmadan önce tekrar bir tahlil yaptırıp doktora sorsanız kan değeriniz düşükse normal bahsettikleriniz..

evet kan degerım dusuk hatta dr dedıgıne gore cok fazla dusukmus.
enerjı verdıgı dogruysa denemeye deger sanırım.

fiyonkbakery .!.:
Aynı sorun bende de var bekarken kendim alarmı mı kurar kendim kalkar işime giderdim annemler duymazdı bile gittiğimi evlendim evleneli alarmın sesini duymuyorum bile hemen hemen her sabah söyleniyorum eşime sırf uyumak için bende işten ayrılmak istiyorum tabi yarım saat 45 dk ya kendime geliyorum ama çok zor oluyor kansızlık için doktora gitmiştim bir kaç ay önce kan sayımı da yaptılar normal her şey dedi, ama dediğin gibi benim de uyku düzenim iyi değil her akşam 12 buçuk 12 gibi yatıyorum bir pazar uyuyoruz geç saate kadar onda da gece uyumak bilmiyorum uykum yok diye dün gece 2 ye geliyordu en son saate baktığım da sızmışım yatakta

aynı ben..evdeyken cook uyudum onunda sonu yok ama calısmak zulum gelıyo bende enerjık olmak ıstıyorum hep halsız hep usengec.

bendiss12 .!.:
Kesinlikle kan tahlili yaptırın ama şunu da söleyim bende de kansızlık selenyum eksikliği ve troid de sıkıntı var. Ama istediğim zaman kalkarım. Yani aslında herşey şartlanmayla alakalı, beyinde bitiyor

o da olabılır uykuma duskunumdur bıraz dogru dıyosunuz. ama uyansam bıle kalkamıyorum hem bı usengecım hep bı halsızlık. ustune usume.

smuwiLa .!.:
Bu aralar o da uyanamıyor, birazı da sanırım soğuk havaların etkisi, ama normalde benden erken uyanır, yalnız her daim erken yatar, ne kadar uyursa uyusun benden daha kolay uyur. Ben ilaç alıyorum 2 gün içiyorum sonra elim gitmiyor unutuyorum bir köşe de, devamlılığım yok maalesef, ama kullanmayı düşünüyorum tabikide.

kesınlıkle asırı usuyen bı tıp oldugum ıcın.uyanmak zulum.aynen devamlılık konusunda bende kotuyum. boyle ne yapıcam bılmıyorum.

smuwiLa · 12 Ocak 2015

bihter__ .!.:
kansızlık var seker yok tıroıtlerımde normalmıs bunlara baktırdım buyuk ıhtımalle demır eksıklıgı yapıyo bunu sanırım.

evet kan degerım dusuk hatta dr dedıgıne gore cok fazla dusukmus.
enerjı verdıgı dogruysa denemeye deger sanırım.

aynı ben..evdeyken cook uyudum onunda sonu yok ama calısmak zulum gelıyo bende enerjık olmak ıstıyorum hep halsız hep usengec.

o da olabılır uykuma duskunumdur bıraz dogru dıyosunuz. ama uyansam bıle kalkamıyorum hem bı usengecım hep bı halsızlık. ustune usume.

kesınlıkle asırı usuyen bı tıp oldugum ıcın.uyanmak zulum.aynen devamlılık konusunda bende kotuyum. boyle ne yapıcam bılmıyorum.

O vitamini alıp dene istersen, belki faydalı olur bir de uyumadan belirli bir süre önce kafeinli içecekler tüketiyorsan tüketme bakalım bi değişiklik olacak mı? Demir eksikliği üşüme, halsizlik, yorgunluk yapar zaten aslında önce onu tedavi etmek lazım.

citron · 12 Ocak 2015

gerçekten enerji veriyor ben ağır tempo çalıştığım zamanlarda annem almıştı etkisini gördüm kayınvalidem de anemi ona da doktora sorup aldık vitamini hala kullanılır.Ben kullandığım için nacizhane fikrimi söylüyorum eczaneye sorarsanız yada bir doktora daha sağlıklı olur

mervecik01 · 12 Ocak 2015

Yatıcam dersen yatmaya devam edersin. Oyalanmadan kalkacaksın ve girmeyeceksin geri, sonra uykun açılıyor zaten.

biiirrrr · 12 Ocak 2015

Yarama basmışsınız bende aynı şekildeyim sabah kalmak resmen işkence hergün geç kalıyorum işe bide çocuğu hazırlayıp anneme götürüyorum hammal gibiyim sabahları çocuk kucağımda bi kolumda çantam bi kolumda kızımın çantası hele yağmurlu soğuk havalarda allah alah yani... bende kansızlık+tiroid sorunu var zaten normalde de halsizim

Novamber wind · 12 Ocak 2015

aynı ben. bende de demir eksikliğine bağlı anemi var. bir ara düzenli kullanmıştım iyi gelmişti şimdi değerler yine yerlerde. dokunmasalar uyuyarak tamamlıcam günü

zeytinagaci · 12 Ocak 2015

vitaminler enerji vermezler.
ben de kronik olarak hep yorgundum pharmaton ve diğer markaların hepsini kullandım hiç fayda etmedi.
sadece artık hasta olmuyordum.
en sonunda doktor D vitamini eksikliği olduğunu söyledi.
olması gereken değerin kat kat altında kalmışım.
d vitamini desteği kullandım ve yorgunluklarım bitti.
gün içinde yorulsam da sabaha dinlenmiş ve mutlaka alarmdan 10 dk önce kendiliğimden uyanıyorum..

Kakao ve Ben · 12 Ocak 2015

Bizi en iyi anlatan

Kakao ve Ben · 12 Ocak 2015

zeytinagaci .!.:
vitaminler enerji vermezler.
ben de kronik olarak hep yorgundum pharmaton ve diğer markaların hepsini kullandım hiç fayda etmedi.
sadece artık hasta olmuyordum.
en sonunda doktor D vitamini eksikliği olduğunu söyledi.
olması gereken değerin kat kat altında kalmışım.
d vitamini desteği kullandım ve yorgunluklarım bitti.
gün içinde yorulsam da sabaha dinlenmiş ve mutlaka alarmdan 10 dk önce kendiliğimden uyanıyorum..

ne kullandınn

yinandyang · 12 Ocak 2015

bir endokronoloji uzmanına görünün. detaylı tahlil yaptırın. bir de romatizmal bir sorun olup olmadığına da bakmak gerekebilir. sabah katılığı denen bir şey var. bütün bu fizyolojik sebepleri ekarte ederseniz ve bir sonuç alamazsanız, muhtemelen depresyondasınız.

bihter__ · 12 Ocak 2015

smuwiLa .!.:
O vitamini alıp dene istersen, belki faydalı olur bir de uyumadan belirli bir süre önce kafeinli içecekler tüketiyorsan tüketme bakalım bi değişiklik olacak mı? Demir eksikliği üşüme, halsizlik, yorgunluk yapar zaten aslında önce onu tedavi etmek lazım.

tüketiyorum kahve felan mutlaka dıkkat etmıyorum deneyecegım. aynen yaa onu tedavı etmem lazım dr nasıl ayakta durduguma sasırdı demır depolarım tamamen bosmus. ılaclar bulantı yapmasa kullanıcam en ıyısı dr tekrar gıtmek sanırım.

citron .!.:
gerçekten enerji veriyor ben ağır tempo çalıştığım zamanlarda annem almıştı etkisini gördüm kayınvalidem de anemi ona da doktora sorup aldık vitamini hala kullanılır.Ben kullandığım için nacizhane fikrimi söylüyorum eczaneye sorarsanız yada bir doktora daha sağlıklı olur

benımde kullanan yakınlarım var aslında ama zaten bunyem zayıf bırde zararı olurmu dıye dusunuyordum en ıyısı danısmak dedıgınız gıbı.

mervecik01 .!.:
Yatıcam dersen yatmaya devam edersin. Oyalanmadan kalkacaksın ve girmeyeceksin geri, sonra uykun açılıyor zaten.

cok usuyorum o yorgandan cıkmak 5 dk daha 5 dk daha bı bakıyorum gec kalmısım. uykum acılana kadar sıkıntı. yolda felan uyukluyorum oglene dogru afyonum patlıyor.

biiirrrr .!.:
Yarama basmışsınız bende aynı şekildeyim sabah kalmak resmen işkence hergün geç kalıyorum işe bide çocuğu hazırlayıp anneme götürüyorum hammal gibiyim sabahları çocuk kucağımda bi kolumda çantam bi kolumda kızımın çantası hele yağmurlu soğuk havalarda allah alah yani... bende kansızlık+tiroid sorunu var zaten normalde de halsizim

aynı ben.. cok ıstıyorum full enerjık olayım. beslenmemızede dıkkat etmek gerek sanırım.

__BADE__ .!.:
aynı ben. bende de demir eksikliğine bağlı anemi var. bir ara düzenli kullanmıştım iyi gelmişti şimdi değerler yine yerlerde. dokunmasalar uyuyarak tamamlıcam günü

kesınlıkle aksam 10 da yatıp ertesı gun oglene kadar uyuyabılırım. yada aksam tekrar tekrar yatabılırım uykuya doymak yok uyumasam dahi enerjım yok.

zeytinagaci .!.:
vitaminler enerji vermezler.
ben de kronik olarak hep yorgundum pharmaton ve diğer markaların hepsini kullandım hiç fayda etmedi.
sadece artık hasta olmuyordum.
en sonunda doktor D vitamini eksikliği olduğunu söyledi.
olması gereken değerin kat kat altında kalmışım.
d vitamini desteği kullandım ve yorgunluklarım bitti.
gün içinde yorulsam da sabaha dinlenmiş ve mutlaka alarmdan 10 dk önce kendiliğimden uyanıyorum..

d vıtamınını hıc dr soylemedı bana. belkıde ayrıntılı bır test yaptırmam lazım.bende kansızlı ve demır eksıklıgınde olması gerekenın baya bı altındayım.ne kdar guzel bende oyle olmak ıstıyorum.

oglumun .!.:
Bizi en iyi anlatanEki Görüntüle 1371380

kesinlikleee..... o zıbartesını ıcat ederlerse bana muthıs olur.

saraykedisi .!.:
bir endokronoloji uzmanına görünün. detaylı tahlil yaptırın. bir de romatizmal bir sorun olup olmadığına da bakmak gerekebilir. sabah katılığı denen bir şey var. bütün bu fizyolojik sebepleri ekarte ederseniz ve bir sonuç alamazsanız, muhtemelen depresyondasınız.

romatızmall olabılır evt ya ısın kotusu ıs yerınden dr gıtme ıcın hıc ama hıc vaktım yok calısma saatlerım hıc bısey yapmaya musaıt degıl. 9-7 calısıyorum ızın almam gerekıyor mutlaka (
depresyonda hıssetmıyorum ama benım hıssetmemem olmadıgı anlamına gelmez dogru soyluyorsunuz.

Birisi uyanmanın yolunu banada anlatsın...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez.Mevlana

Aktif Üye

Ben İşte Sıradan... Ölümlü

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

🧿 March, 2019 👑

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye