insallah canim benim....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birkaç günde diyetimi bozmam diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
insallah canim benim....
canim yapiyordum birakmistim bugun yeniden basladim....ama o liste diyetisyen ayça kayanin benim degil ben uyguluyorum sadece
mehay.......................
nazlibahar...................68
osibuleb......................64.5
zeyca.........................
yasemincik..................65
blanch........................57
pingu92......................85.7
Hadi bakalim yeni liste hayirli ugurlu olsun....Bakalim haftaya kim birinci olacak? :))Unuttuklarim varsa ekleyebilirim kizlar.....Bugun herkesin kilosunu bildirmesiyle yarin sabah liste guncellenecektir......
Yalniz lütfen cuma günleri bildirimlerinizi oglen 12 den önce yapin benim ogleden sonralari isim oluyor girip sonuclari açiklayip listeyi duzenleyemem, duzen falan kalmaz o zaman....Hadi bakalim size güveniyorum :))[/QUOTE
en şişko benmıyım yan i aranızda
hosgeldın cnm
ıns.
yemegımı yenı yedım oldum aclıktan
bır kase corba yrm dılım tb ekmek 2 dolma bıber
nesfıt aksama artık
nazlibahar canim sana ozelden bisey yazdim bir bakiver
anam felegım sastı canım ya bır bakayım dur hele
nasil aldin canim o kadar yaa? hergun abur cubur mu yedin hiç hareket etmedinmi?biraz rahat davrandin sanirim aldigini farkettiginde stop deseydin kendine bu kadar almazdin sanirim...
ama olsun vericez insallah bogazimizi tutamamanin cezalarini çekiyoruz hepimiz 
el birligiyle vericez insallah uzulme
selam kizlarr kimse yokmuu haftasonlari pek vaktimiz olmuyor hiçbirimizin aslinda ama benim islerim erken bitti bugun ve yapacak biseyde yoktu bir gireyim de bakayim bizim kizlar ne yapiyor dedim, demez olaydim nerdesdiniiizzzz kendinizi fazla simartmayin bugun ve yarin cuma listenin kilosunu en az 10 kilo eksilmis gormek istiyorum....liste su an 340 kilo civarinda hafifltelim onu biraz 
nerdesdiniiizzzz kendinizi fazla simartmayin bugun ve yarin cuma listenin kilosunu en az 10 kilo eksilmis gormek istiyorum....liste su an 340 kilo civarinda hafifltelim onu biraz
canım kacamaklar oldu bırz ama asırı degıl devam yani yıne 
ılk hedefe ne kaldıkı surda degıl mı 3kılocuk cukcuk :) ben yıne bı yaş kek yapıtım ve bır dılım nescafeyle ara olara yedım aksama karnıbahar mı yapsam nesfıt mı yesem bılemıyorum nesfıt cok ıyı olur ama dun cok guzel dı kayınvaldeme bır gıttım mantı acmıs yrm tabak yedım napim yok deseydım ay cocuk emıyor ye ye rejımmı yapıyon dıye sorarrlardı bıde gorumcem bu yıl son dıyetısyen olucak oda evdeydı baslarlardı bebiş aglıyor
ılk hedefe ne kaldıkı surda degıl mı 3kılocuk cukcuk :) ben yıne bı yaş kek yapıtım ve bır dılım nescafeyle ara olara yedım aksama karnıbahar mı yapsam nesfıt mı yesem bılemıyorum nesfıt cok ıyı olur ama dun cok guzel dı kayınvaldeme bır gıttım mantı acmıs yrm tabak yedım napim yok deseydım ay cocuk emıyor ye ye rejımmı yapıyon dıye sorarrlardı bıde gorumcem bu yıl son dıyetısyen olucak oda evdeydı baslarlardı bebiş aglıyorcanım kacamaklar oldu bırz ama asırı degıl devam yani yıne
Oh oh ne guzel diyetisyen bedava olucak desene :) valla canim ben abarttim iki gundur ve sonuc bu haftaki diyetime 63 le baslamis oldum ...simdi ilk hedefim 1 subata kadar 61,5 olmak sonrada subat ayinda en az 3,5 kilo vererek 58 kiloyla mart ayina girmek....ayca kaya diyetini hic bozmadan yaparsam 5 kiloda veririm ama arada misafirlikler falan oldugu icin onuda hesaba kattim...valla canim sıkıldım artik yerimde saymak istemiyorum zaman daraliyor turkiyeye tatile gelmeme az kaldi i zamana kadar 53 u gormem lazim en az...
ben türkiyede yasaymiorum almanya da yasiyorum ilk basta ne oldunu hic bilyiodum sonra baktim keloks cikti su nesfit ismi burda biraz farkli ama hic denemedim
sütle yenildigi icin de killo aldiriir zanediyodum
canim bende fransadayim burdada kellogs var nesfitte var baskalarida marka marka degisebiliyor isimleri....sutu yarim yagli yada yagsiz tercih edersen niye kilo alasinki? diyetisyenlerde bunu oneriyor zaten....
