blumia ve kilo vermedeki istikrarsızlığım cok kötüyüm

tugcekpln

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
15 Ocak 2013
218
191
ben 72 kılodan 58 kıloya ındım sporla ve saglıklı dıyetle 2 sene korudum kılomu ama rahatsızlandım serumlar falan derken bayada yedım ve 2 ayda 76 kıloya kadar cıktım. kılo vermek ıstedımmı verıyorum ama hırsım yok hemen vazgecıyorum kendımı cok kotu hıssedıyorum dıyete basladıgım zaman harfıyen uyuyorum uymadıgım zaman bozuyorum ve yeme krızlerı gecırıyorum ve sonuç.. kılo vermek ıstedımmı verıyorum ama dedıgım gıbı dıyete gırınce butun abur cuburlar cazıp glıyo mıllet yıyo ben nıye yıyemıyorum dıyıp psıkolojımıde alt ust edıyorum arada bır yrdıklerımıde cıkarıyorum tıka basa yıyorum ve kusuyorum cıkmaz bı yoldayım hep başa sarıyorum nolur yardımcı olurmusunuz
 

tugcekpln

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
15 Ocak 2013
218
191
Yediklerinizi bilerek mi çıkartıyorsunuz? Ne kadar zamanda bir?


evet gecen sene bu zamanlarda basladım gecen sene gün aşırı hatta bazen yiyip cıkardıktan sonra tekrar yiyip cıkarıyodum bu günde 3 4 kez olabiliyordur bir ara 2 3 ay kusmadım ayda bire indi. kusmadım ama yedim vee 15 kılo aldım sımdıde pısmanım bu ay tekrar kusmaya basladım gecen haftadan beri 2 gunde bir kusuyordum ama dün bu son olmalı artık dedim ve bugün saglıklı beslenmeye ve spora basladım midemde rahatsızlıgım olustu şiş hissediyorum cok gaz var midemde bundan dolayımı psikolojikmi bilmiyorum ama gecen aylarda doktorada gittim bişey cıkmadı gastrit varmıs sadece cayı kahveyi bıraktım azalttım ama hala aynı kusmayı bıraktıgımdada aynıydı yedıgımden bısey anlamıyorum doyma hıssım aclık hıssım yok olmuş gibi
 

yenilik

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2011
231
30
evet gecen sene bu zamanlarda basladım gecen sene gün aşırı hatta bazen yiyip cıkardıktan sonra tekrar yiyip cıkarıyodum bu günde 3 4 kez olabiliyordur bir ara 2 3 ay kusmadım ayda bire indi. kusmadım ama yedim vee 15 kılo aldım sımdıde pısmanım bu ay tekrar kusmaya basladım gecen haftadan beri 2 gunde bir kusuyordum ama dün bu son olmalı artık dedim ve bugün saglıklı beslenmeye ve spora basladım midemde rahatsızlıgım olustu şiş hissediyorum cok gaz var midemde bundan dolayımı psikolojikmi bilmiyorum ama gecen aylarda doktorada gittim bişey cıkmadı gastrit varmıs sadece cayı kahveyi bıraktım azalttım ama hala aynı kusmayı bıraktıgımdada aynıydı yedıgımden bısey anlamıyorum doyma hıssım aclık hıssım yok olmuş gibi

canım şişlikler ve gaz problemi yiyip kusmandan kaynaklı...yapmazsan 2 güne rahatlarsın. Kusan insanın gastriti olması da çok doğal...Kendine bu son diye sözler verip bozmak yerine bu sefer farklı bir yol dene derim. Ye... Ama öyle hunharca değil...Biraz ye tadını al ve bırak...Kendine kısa kısa hedefler koy...Öncelikle 1 ay kusma. Sonra hedefi 2 aya çıkar ve böyle devam et....Şunu da unutma bu hastalıktan kurtulmak diye birşey yok..Birkaç sene kusmazsın sonra birden bir depresyon sonrası hortlayıverir. Bu hastalıktan kurtulmak demek hep en kısa mesafeden bir u dönüşü yapmaktır.
 
Son düzenleme:

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 1820 gün geçti.

tugcekpln

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
15 Ocak 2013
218
191
canım şişlikler ve gaz problemi yiyip kusmandan kaynaklı...yapmazsan 2 güne rahatlarsın. Kusan insanın gastriti olması da çok doğal...Kendine bu son diye sözler verip bozmak yerine bu sefer farklı bir yol dene derim. Ye... Ama öyle hunharca değil...Biraz ye tadını al ve bırak...Kendine kısa kısa hedefler koy...Öncelikle 1 ay kusma. Sonra hedefi 2 aya çıkar ve böyle devam et....Şunu da unutma bu hastalıktan kurtulmak diye birşey yok..Birkaç sene kusmazsın sonra birden bir depresyon sonrası hortlayıverir. Bu hastalıktan kurtulmak demek hep en kısa mesafeden bir u dönüşü yapmaktır.

evet cnm söylediklerin cok mantıklı hedef koydum bu ay kusmıcam ve sonraki ayda o ay kusmıcam dicem