Boşandık.Fakat ben içinde olduğum durumdan kurtulamıyorum.

elkelle · 31 Aralık 2013

bende de senin şikayetlerine benzer şeyler vardı, ama tek bir kelime kurtuluşum oldu diyebilirim gerçi biraz takıntı halini aldı ama iyi oldum çok şükür, en ufak bir vesvese aklıma geldiğinde atacağım adımı atamadığımda "herşeyin hayırlısı" deyip yapıyorum ve gerçekten içim rahat oluyor, yalnızda kalsam kalabalıkta da olsam bu kelimeyi dilimden düşürmüyorum. Bilmiyorum bana faydası oluyor :26:

Sevgiliplath · 31 Aralık 2013

bet@ .!.:
öyle bi geceyi ben de geçirdim.. allah ım aklımı koru deliriyorum diye diye sabahı acilde zor ettim..sonrasında gidilen psikiyatrist ve teşhis "kaygı bozukluğu" .ve yaşadığım panik nöbetin sonunda gelişen "panik bozukluk". yani ya bi daha olursa korkusu. içim içime sığmıyor,evde duramıyorum ama dışarda da insanlar üstüme üstüme geliyor.en sevdiğim şey alışveriş ama reyonlar raflar dönüyo gözümün etrafında kalbim sanki 1500. zorla atıyorum kendimi dışarı eve gitmek istiyorum ama dolmuşta boğulacam az kaldı ölüyorum..
off off tam 1sene önceydi. Geçerli çok büyük nedenlerim yoktu,sadece cok yalnızdım,çok kurdum kaldırdım.Hastalıklarla çok boğuştuk ailecek ben durumu kaldıramadım.Bi süre çok agır oldugum için ilaç kullandım ve iyi bir psikolog tan terapi aldım şimdi 6 ay oldu evleneni içmicem dedim içmiyorum ilaç falan. Gayet de iyiyim. aslında anlatacak cok sey var da yazıyla çok olmuyor maalesef :) tek söylemek istediğim; bunların hepsi beyninin sana oyunu.artık beni kaale al diyor,bana zaman ayır benimle ilgilen diyor eğer beni dikkate almazsan kendimi sana böyle hatırlatırım diyor :) Kendin aşmaya çalışman çok güzel ama doktora gitmen için geç olabilecek seviyeye gelmezsin inşallah. ben doktora korkularımı anlatırken "hiç geçmicek gibi sanki ömür boyu bununla yaşıcam gibi geliyor " demiştim o da bana dedi ki "iyi ki erkenden gelmişsin kemikleşince hayatının devamını etkileme riski artıyor" demişti.
Umarım çarçabuk atarsın kara bulutları.

Sanada çok geçmiş olsun canım. Ya insan beyni o kadar ilginç ki.

Bu rahatsızlığı kendi kendimize yarattığımızı biliyoruz ama engel olamıyoruz. Asıl sinir bozucu olanda bu.

Biraz daha gözlemlemeyi düşünüyorum kendimi. Gidişatım ne yönde olursa ona göre önlem alıcam.

Kendi kendime yetebilirsem ilaç kullanmak istemiyorum çünkü. Ama şu halimden daha da kötüye gidersem mecburen yardım

almam gerekicek. Teşekkür ederim buarada.

Sevgiliplath · 31 Aralık 2013

elkelle .!.:
bende de senin şikayetlerine benzer şeyler vardı, ama tek bir kelime kurtuluşum oldu diyebilirim gerçi biraz takıntı halini aldı ama iyi oldum çok şükür, en ufak bir vesvese aklıma geldiğinde atacağım adımı atamadığımda "herşeyin hayırlısı" deyip yapıyorum ve gerçekten içim rahat oluyor, yalnızda kalsam kalabalıkta da olsam bu kelimeyi dilimden düşürmüyorum. Bilmiyorum bana faydası oluyor :26:

Aynen canım inan bende öyleyim. Hayırlısını dilememin yanında sürekli şükür ediyorum. Birde yeni telkinim baktım yine ya olursalı düşüncelere giriyorum hemen '' Anı Yaşa '' diyorum içimden. Çok düşünmek gerçekten zararlı azıda öyle. Ortayı bulabilirsem atlatabileceğim sanırım.

Teşekkür ederim.

nur35nur · 31 Aralık 2013

Zaman herseyin ilacı. . Boşandıktan sonra asla kimseyi sevemem derken askimla tanistik evlendik ve simdi de uc aylık hamileyim tatlım :-)

inan seni de cok guzel seyler bekliyordur sadece zaman..

Sevgiliplath · 2 Ocak 2014

nur35nur .!.:
Zaman herseyin ilacı. . Boşandıktan sonra asla kimseyi sevemem derken askimla tanistik evlendik ve simdi de uc aylık hamileyim tatlım inan seni de cok guzel seyler bekliyordur sadece zaman..

Ne güzel Rabbim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin bebeğinizi. Haklısın canım herşeyin ilacı zaman,

şu dönem bi an önce geçsin istiyorum ama istemekle olmuyor. Hakkımızda hayırlısı ne ise o olsun.

Teşekkür ederim.

LiLyaNa_ · 2 Ocak 2014

Panik atak olmuşsunuz siz doktora gidinn, herşey beyinde bitiyor ama bunu unutmayınn.. :ssz:

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

LiLyaNa_ .!.:
Panik atak olmuşsunuz siz doktora gidinn, herşey beyinde bitiyor ama bunu unutmayınn..

Umarım değilimdir. Ben son zamanlarda yaşadığım strese bağladım fakat kendimi biraz daha gözlemleyip başa çıkamassam

doktora gitmeyi düşünüyorum. Dediğiniz gibi herşey beyinde bitiyor aslında. Bu fikre adapte ettim kendimi.

Bu hafta daha iyiyim umarım daha da iyi olurum.

Tweety · 3 Ocak 2014

Hakkinda hayirlisi olsun rib ve gecmis olsun... :31:

sonanda · 3 Ocak 2014

Cok uzuldum. Gecmis olsun. Ben su an bosanma asamasindayim. Ilk durusma iki hafta sonra. Saniyordum ki bosaninca hersey biter. Zaten cok kotu bir donemdeyim. Acilarim bana yetiyor. Ama anladim ki bosaninca da sIkIntILAR bitmiyormus. Cok gecmis olsun. Umarim ben yasamam. Bana birsey olursa oglum ortada kalir. Allah acil sifalar versin.

lenarin · 3 Ocak 2014

RibbonS .!.:
Merhabalar; buraya yazıp yazmama konusunda çok kararsız kaldım fakat kendim işin içinden çıkamıyorum.

Umarım sizlerin sayesinde kendimi biraz daha iyi hissederim.

Öncelikle daha önceki konumda boşanma kararı aldığımı paylaşmıştım. Sıkıntılı süreci atlattım. Boşandık.

Artık tamam huzurluyum, rahatım demem gereken yerde ben bir türlü o huzuru bulamıyorum. Düşünmekten kendi kendime

psikolojimi bozdum. Bununda farkındayım.

Geçenlerde hiç birşey yokken birden çarpıntım başladı. Evde tek başımaydım. Elim ayağım titriyor, ağlıyorum nerdeyse bayılacaktım.

Annemler de şehirdışındalardı. Kendimi o kadar yalnız hissettim ki.. Koşarak annemlerin yanına gidebilirdim. O derece ne yapacağım

bilemedim. Arkadaşımı aradım geldi aldı beni sabaha kadar çarpıntım durmadı. Aklımı kaybedecek gibi oldum. O geceyi hatırlamak

dahi istemiyorum. Buaralar arkadaşlarımın desteğiyle biraz daha iyiyim. Fakat şimdide de ya tekrar öyle olursam korkusu yaşıyorum.

Sanki öyle olduğumda etrafımdaki insanlarda benden etkilenip benim gibi hissedecekler ve o sırada bana yardım edemeyecekler diye

korkuyorum.

İşin kötüsü de hayatımın her anına yaydım bu korkuyu. Mesela sayamadığım kadar çok vapura yada uçağa binmiş olan ben geçenlerde

vapura binemedim. Ya ordan inmek istersem inemessem ne yaparım düşüncesi bile yetti vapura binemememe. Tek bu olsa yine

iyi günlük yaşantımda kolaylıkla yaptığım şeyleri şimdi kendimi telkin ederek yapmaya çalışıyorum.

Fazla uzattım farkındayım. Çoğu insan hayatında büyük sıkıntılar yaşadıktan sonra az da olsa bu anlattıklarımı yaşamıştır.

Benim farkım bunu hayatımın merkezi yapmak oldu. Ne kadar çok istesemde bir türlü kurtulamıyorum bu düşüncelerden.

Psikologa git diyebilirsiniz fakat orada anlatıp ilaç kullanmaktansa benimle aynı sıkıntıları yaşamış veya etrafında yaşamış olan sizlerle

dertleşip rahatlamak istiyorum. Umarım yardımcı olursunuz. Şimdiden teşekkür ederim.

arkadaslarda yazmis zaten. anlattiklariniz panik atak belirtisi. yillarca ve arada halen panik atagi olan biri olarak bir an once doktora gitmenizi oneririm.

heexee · 3 Ocak 2014

Kesinlikle tedavi surecine kapatma kendini, bir hastaneye git ve neymis problem ogren.
Eminim bosanacak ve yeni bir hayata baslayabilecek kadar guclu bir kadinsan, bunlarin hepsini atlatacak kadar da guclusun...
Bu arada bunlari yasayan cok yakin bir arkadasim var, simdi turp gibi, cekti bitti gitti, gececek...
Hersey kafanin icinde, guclu oldugunu, insanlarin nelere yasadigini, bunun hicbirsey oldugunu, zamanla gececegini, herseyin senin oldugunu telkin et kendine...
Iyi haberlerini bekliyoruz...

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

Tweety .!.:
Hakkinda hayirlisi olsun rib ve gecmis olsun...

Amin canım çok teşekkür ederim.

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

sonanda .!.:
Cok uzuldum. Gecmis olsun. Ben su an bosanma asamasindayim. Ilk durusma iki hafta sonra. Saniyordum ki bosaninca hersey biter. Zaten cok kotu bir donemdeyim. Acilarim bana yetiyor. Ama anladim ki bosaninca da sIkIntILAR bitmiyormus. Cok gecmis olsun. Umarim ben yasamam. Bana birsey olursa oglum ortada kalir. Allah acil sifalar versin.

Teşekkür ederim canım. Seninde hakkında hayırlısı olsun. Kendini şartlandırma bak ne güzel oğlun var o en güzel destek olucak sana.

Ben senelerce eski eşimin beni sahiplenmesine alışıktım birden bitince kendimi boşlukta buldum. Ailem desteğimdi ama bu yaşadığım

çok başka bir duygu. Tam olarak ifade edeceğim bi cümle yok gibi ama yarım kaldım, eksildim gibi. Onun verdiği sıkıntıylada bunları

yaşadığımı düşünüyorum. Umarım sende yaşamassın.

Hakkında hayırlısı olsun canım.

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

lenarin .!.:
arkadaslarda yazmis zaten. anlattiklariniz panik atak belirtisi. yillarca ve arada halen panik atagi olan biri olarak bir an once doktora gitmenizi oneririm.

Panik atağın belirtilerine baktım. 13 tane belirtiden en az 4ü varsa doktora gidilmeli diye yazıyor. Bende 4ten fazla var.

En kötüsüde etrafımın gerçek olmadığı hissi. O gece yaşadığım her ne ise sabaha kadar hem çarpıntı hemde rüyada gibiydim.

Rabbim bi daha yaşatmasın.

Ama şöylede birşey var aslında; ben 8-9 yaşından itibaren o etrafımın gerçek olmadığı hissini çok uzun süre yaşadım. Çok bilirim

dışarıda oyun oynarken birden annemin yanına koştuğumu. Hatta geceleri çok bunalırdım. Babamla gece 3-4 dışarıda çok gezdim.

Liseye kadar devam etti. O yaşta yaşadığımda mı panik ataktı acaba :26:

Sizinde söylediğiniz gibi benim doktora gitmem şart sanırım.

Teşekür ederim.

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

heexee .!.:
Kesinlikle tedavi surecine kapatma kendini, bir hastaneye git ve neymis problem ogren.
Eminim bosanacak ve yeni bir hayata baslayabilecek kadar guclu bir kadinsan, bunlarin hepsini atlatacak kadar da guclusun...
Bu arada bunlari yasayan cok yakin bir arkadasim var, simdi turp gibi, cekti bitti gitti, gececek...
Hersey kafanin icinde, guclu oldugunu, insanlarin nelere yasadigini, bunun hicbirsey oldugunu, zamanla gececegini, herseyin senin oldugunu telkin et kendine...
Iyi haberlerini bekliyoruz...

Çok teşekkür ederim canım. Şu belirttiğim cümlen içimi o kadar rahatlattı ki.

Bende kendi mi o şekilde telkin ediyorum ama dışarıdan duymak daha da güç veriyor.

O geceden sonra hep konuşuyorum kendimle. Rabbim dermansız dert vermesin ama ne kötü durumda olanlar var onları düşünüyorum

ve kendime kızıyorum. Ama elimde değil işte o yüzden destek almam şart gibi. Biticek inşallah bende atlatıcam.

Çok teşekkür ederim tekrardan.

thalia_34 · 3 Ocak 2014

Uzun sureli bir evlilik ten sonra bosanmis bir kadın olarak bunlari yasaman bence normal. Guclu olmak zorundasin ondan oncede vardin sen degil mi? Aliskanliklardan bir cirpida kurtulmak zordur zamanla alisacaksin.belki yeni biriyle cok daha mutluda olabilirsin.sonucta bu kisi dogru kisi olsaydi seniin bu kadar uzuldugunu bile bile seni birakmazdi.yada senin onu birakmani gerektircek bir davranista bulunmazdi.sorun neydi neden bitirdiniz bilmiyorum ama bence burdan bak.

hayalet06 · 3 Ocak 2014

ribbons .!.:
[sıze=2][ı] merhabalar; buraya yazıp yazmama konusunda çok kararsız kaldım fakat kendim işin içinden çıkamıyorum.

Umarım sizlerin sayesinde kendimi biraz daha iyi hissederim.

öncelikle daha önceki konumda boşanma kararı aldığımı paylaşmıştım. Sıkıntılı süreci atlattım. Boşandık.

Artık tamam huzurluyum, rahatım demem gereken yerde ben bir türlü o huzuru bulamıyorum. Düşünmekten kendi kendime

psikolojimi bozdum. Bununda farkındayım.

Geçenlerde hiç birşey yokken birden çarpıntım başladı. Evde tek başımaydım. Elim ayağım titriyor, ağlıyorum nerdeyse bayılacaktım.

Annemler de şehirdışındalardı. Kendimi o kadar yalnız hissettim ki.. Koşarak annemlerin yanına gidebilirdim. O derece ne yapacağım

bilemedim. Arkadaşımı aradım geldi aldı beni sabaha kadar çarpıntım durmadı. Aklımı kaybedecek gibi oldum. O geceyi hatırlamak

dahi istemiyorum. Buaralar arkadaşlarımın desteğiyle biraz daha iyiyim. Fakat şimdide de ya tekrar öyle olursam korkusu yaşıyorum.

Sanki öyle olduğumda etrafımdaki insanlarda benden etkilenip benim gibi hissedecekler ve o sırada bana yardım edemeyecekler diye

korkuyorum.

Işin kötüsü de hayatımın her anına yaydım bu korkuyu. Mesela sayamadığım kadar çok vapura yada uçağa binmiş olan ben geçenlerde

vapura binemedim. Ya ordan inmek istersem inemessem ne yaparım düşüncesi bile yetti vapura binemememe. Tek bu olsa yine

iyi günlük yaşantımda kolaylıkla yaptığım şeyleri şimdi kendimi telkin ederek yapmaya çalışıyorum.

Fazla uzattım farkındayım. çoğu insan hayatında büyük sıkıntılar yaşadıktan sonra az da olsa bu anlattıklarımı yaşamıştır.

Benim farkım bunu hayatımın merkezi yapmak oldu. Ne kadar çok istesemde bir türlü kurtulamıyorum bu düşüncelerden.

Psikologa git diyebilirsiniz fakat orada anlatıp ilaç kullanmaktansa benimle aynı sıkıntıları yaşamış veya etrafında yaşamış olan sizlerle

dertleşip rahatlamak istiyorum. Umarım yardımcı olursunuz. şimdiden teşekkür ederim. [/ı][/sıze]

merhaba ,öncelikle kendini kesfet..güzelliğini samimiyetini..yaptıgın dogruları yanlısları herseyi sev...hatta kurtulduguna sevin...bu yasadıgın acı gecer ya kocanla ömrünü cürütseydin o zaman ne olurdu dünüsene bosa kürek cekmiş olcaktın..sev sevin herkesi herseyi sev..aşk kalbin ilacıdır..biliyorum zor..ama önce kendine aşık ol..sonra kısmetin acılacsaktır inss zaten :16:

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

thalia_34 .!.:
Uzun sureli bir evlilik ten sonra bosanmis bir kadın olarak bunlari yasaman bence normal. Guclu olmak zorundasin ondan oncede vardin sen degil mi? Aliskanliklardan bir cirpida kurtulmak zordur zamanla alisacaksin.belki yeni biriyle cok daha mutluda olabilirsin.sonucta bu kisi dogru kisi olsaydi seniin bu kadar uzuldugunu bile bile seni birakmazdi.yada senin onu birakmani gerektircek bir davranista bulunmazdi.sorun neydi neden bitirdiniz bilmiyorum ama bence burdan bak.

Sizlerinde desteğiyle son 2 gündür daha iyiyim. Evet alışkanlıklardan bi çırpıda kurtulunmuyor ne yazık ki.

Boşandığımdan beri kafamda soru cvp şeklinde yaşıyorum. Ben çevremdekilere güçsüzlüğümü göstermek istemedim.

Kimseye anlatmadım.

Ama hiç beklemediğim bi anda bu olayı yaşadım işte.

Demek ki dışarıdan ne kadar güçlü durmaya çalışsamda içimde bi hayli yorulmuşum.

Buraya yazma konusunda da çok karasızdım ama şimdi iyiki yazmışım diyorum. Destekleriniz çok iyi geldi.

Çok teşekkür ederim.

eLmayRa · 3 Ocak 2014

RibbonS .!.:
Sizlerinde desteğiyle son 2 gündür daha iyiyim. Evet alışkanlıklardan bi çırpıda kurtulunmuyor ne yazık ki.

Boşandığımdan beri kafamda soru cvp şeklinde yaşıyorum. Ben çevremdekilere güçsüzlüğümü göstermek istemedim.

Kimseye anlatmadım.

Ama hiç beklemediğim bi anda bu olayı yaşadım işte.

Demek ki dışarıdan ne kadar güçlü durmaya çalışsamda içimde bi hayli yorulmuşum.

Buraya yazma konusunda da çok karasızdım ama şimdi iyiki yazmışım diyorum. Destekleriniz çok iyi geldi.

Çok teşekkür ederim.

Kendini kasma, gülümseme, dik durmaya calısma. Kimseye "ben iyiyim, güçlüyüm" mesajı vermek zorunda değilsin.

İlk iki ay cok zor.

Tek başına uyumak, tek başına uyanmak, rüyalarında hep onu görmek, tek basına program yapmak. Yani "biz" den "ben kısmına geciş cok zor.

Ben aylarca evden ayrılırken aldığım tshirtüne sarıl ağladım. Kokusu gectiğinde parfümünü alıp sıktım. Anlatırken bile icim dağlandı yeniden.

Allah yardımcın olsun, cok zor ama imkansız bir sürec değil.

Sevgiliplath · 3 Ocak 2014

hayalet06 .!.:
merhaba ,öncelikle kendini kesfet..güzelliğini samimiyetini..yaptıgın dogruları yanlısları herseyi sev...hatta kurtulduguna sevin...bu yasadıgın acı gecer ya kocanla ömrünü cürütseydin o zaman ne olurdu dünüsene bosa kürek cekmiş olcaktın..sev sevin herkesi herseyi sev..aşk kalbin ilacıdır..biliyorum zor..ama önce kendine aşık ol..sonra kısmetin acılacsaktır inss zaten

Haklısın canım. Herşeyin ilacı zaman sabredip, şükretmekten başka yapabileceğim birşey yok şu dönemde aslında.

Yaşanması gerekiyormuş yaşadım. Zamanla atlatırım inşallah.

Teşekkür ederim.

Boşandık.Fakat ben içinde olduğum durumdan kurtulamıyorum.

Üye

İmkansız diye bi şey var bence ya.

İmkansız diye bi şey var bence ya.

Hayat kısa, kuşlar uçuyor...

İmkansız diye bi şey var bence ya.

Koç Kadını ♡

İmkansız diye bi şey var bence ya.

-Zık-

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

İmkansız diye bi şey var bence ya.

İmkansız diye bi şey var bence ya.

İmkansız diye bi şey var bence ya.

İmkansız diye bi şey var bence ya.

Yeni Üye

Üye

İmkansız diye bi şey var bence ya.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

İmkansız diye bi şey var bence ya.

Benzer Konular