Çocuklar için argivit ve polivit gibi multivitaminler var ama 16 yaşta işe yarar mi bıkmıyorum bol bol süt yogurt bu şekilde multivitamin kullanabilirsin ama en fazla 5 cm uzarsın boyun kaç ki
Etki eder tabiki beslenme bunun dışında sürekli zıplayabilirsin kapıların üstüne değmeye çalışabilirsin internette boy uzatma egzersizleri diye yazıyor olabilir çokta kafana takma mutlu ol kiloluysan kilo ver ekmek abur cubur yeme minyon tipli kızlar da güzeldir