bu da benim diyet günlüğüm 58'den 52'ye :)))

vienna

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

1.055

1.121

333

• 29 Mart 2014

• Konu Sahibi vienna
• #21

Niye kimsr bana destek olmuyor acaba :/

 

Kahsen

1 kızı 👩 1 oğlu 👶 varmış😍kendi dünyasına dalmış

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2013

4.545

4.920

198

• 29 Mart 2014

• Konu Sahibi vienna
• #22

Ben takip ediyorum canım fırsat bulup başlayamadım iyi gidiyorsunn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

 

vienna

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

1.055

1.121

333

• 29 Mart 2014

• Konu Sahibi vienna
• #23

bugün nişasta günü :)


sabah 3 kuru incir yedim canm başka hiçbişi istemedi
az önce patates haşladım azcık tereyağladım.konserve mısır ve ketçapla yedim yanında light cola içtim
tıka basa doldum

 

asysss

56.7ile mezun(25.12.2020) güncel 57.4 04.09.2022

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Ocak 2012

4.604

21.818

508

İzmir

• 29 Mart 2014

• Konu Sahibi vienna
• #24

slm..
ben de senin gibi kilo konusunda takıntılı olanlardanım...
boyum 1.65
şuan 56 kiloyum
bir ay öncesine kadar 54 tüm...2 kilo aldım
başlayacağım ben de ama ne zaman bilmiyorum motive olmam lazım...
yaza kadar çok var diye düşünüyorum ama hayırlısı...
aslında en yakın zamanda başlayıp kendime göre ideal kiloma inip o kiloyu sabitlemem gerekiyor....

belki sana katılabilirim...

 

vienna

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

1.055

1.121

333

• 31 Mart 2014

• Konu Sahibi vienna
• #25

dünkü karbonhidrat gününü baya bol karbonhidratlı geçirdim:


bugün meyve günüm 1 elma 2 portakal yedim şimdilik

yarın tartı günüm bakalım 8 günde ne kadar vermişim :18:

 

vienna

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

1.055

1.121

333

• 1 Nisan 2014

• Konu Sahibi vienna
• #26

Bugun tarti gunumdu 166 boy 59 kilo ile basladigim 90 gun diyetine 8 günün sonunda 57.2 kilo ile devam ediyorum

 

vienna

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

1.055

1.121

333

• 2 Nisan 2014

• Konu Sahibi vienna
• #27

vienna .!.:

Bugun tarti gunumdu 166 boy 59 kilo ile basladigim 90 gun diyetine 8 günün sonunda 57.2 kilo ile devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

dün protein gününde sabah meyve
öğle: naget hamburger eti biraz da sucuk yedim
akşam: 2 3 çatal yumurtalı ıspanak yedim
gece de ayran içtim


bugün nişasta günüm
sabah meyve yedim
öğle biraz kuru fasulye biraz da pilav yedim
akşam da patatesli birşeyler yemeyi planlıyorum

 

vienna

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Kayıtlı Üye

7 Mart 2010

1.055

1.121

333

• 5 Nisan 2014

• Konu Sahibi vienna
• #28

karbonhidrat ve meyve gününde sonra bugün protein günüm 4. evreye başlıyorum diyetim tam gaz devam ediyor