- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
yıllardır buradaki bir çok konuyu takip ettim birkaç konuya yazdım motive oldum zayıfladım ama tekrar geri aldım 
vermem gereken kilo çok çok fazla değilken ipleri elime alıyorum ve burada paylaşmaya başlıyorum yaptıklarımı.
eylülde 68 kilo ile başladım diyet yapmaya. 1 buçuk ay sonra 61 kiloydum. sonra diyet yapmayı bırakıp canımın istediğini yiyerek ama abartmadan 58 kilo oldum aralık ayında. sonra hiç diyet yapmadım hatta bazen yemeyi çok fazla abarttım ama ertesi gün dengeledim.bu şekilde bugüne kadar hep 58 kilo kaldım. 3 4 aydır bu kilodayım sanırım artık vücudum bu kiloyu benimsedi. bu benim için çok iyi birşey çünkü 60ın altına inmak bile benim için hayaldi.
şimdi hedefim 52 kilo olmak....
bu kadar 58 kilo olmak yeter şimdi maratona başlıyorum
haftanın 2 günü step 2 günü pilatese yazıldım. haftada 4 gün gitmesem de 2 gün gidiyorum
bu arada boyum 1.67
desteklerinizi bekliyorum beni yalnız bırakmayın...
vermem gereken kilo çok çok fazla değilken ipleri elime alıyorum ve burada paylaşmaya başlıyorum yaptıklarımı.eylülde 68 kilo ile başladım diyet yapmaya. 1 buçuk ay sonra 61 kiloydum. sonra diyet yapmayı bırakıp canımın istediğini yiyerek ama abartmadan 58 kilo oldum aralık ayında. sonra hiç diyet yapmadım hatta bazen yemeyi çok fazla abarttım ama ertesi gün dengeledim.bu şekilde bugüne kadar hep 58 kilo kaldım. 3 4 aydır bu kilodayım sanırım artık vücudum bu kiloyu benimsedi. bu benim için çok iyi birşey çünkü 60ın altına inmak bile benim için hayaldi.
şimdi hedefim 52 kilo olmak....
bu kadar 58 kilo olmak yeter şimdi maratona başlıyorum
haftanın 2 günü step 2 günü pilatese yazıldım. haftada 4 gün gitmesem de 2 gün gidiyorumbu arada boyum 1.67
desteklerinizi bekliyorum beni yalnız bırakmayın...
) hiç bu kadar kilolu olmamıştım.ama son birkaç yıldır 60 ın üstündeyim.göstermediğimi söyleseler de ben hiç iyi hissetmiyorum.giydiklerimi yakıştıramıyorum.alışverişe gidip eli boş dönüyorum zayıflayınca alırım diye..ben de bir haftadır yürüyüş ve pilatese başladım.haftada 2 şer en kötü ihtimalle birer kez yapma niyetindeyim.diete de başlıyorum.Ancak benim son zamanlarda iştahım çok yerinde.nu kesmek için ne yapmak lazım? bir de sormak istediğim: bitki çayı içtiniz mi?
