-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu da benim diyet günlüğüm,desteklerinizi bekliyorum...
- Konu Sahibi n_o_d
- Başlangıç Tarihi
diyet spor devamda bi kaç gündür aralarda abarttım sanırım.ama vazgeçmek yok tabi.
en son 71 gördüm daha tartılmadım o günden beri,evdeki tartım bozuk eczaneye gitmem lazım.sen neler yapıyosun gerçi günlüğünü
takip ediyorum tatlım,süpersin
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
diyet spor devamda bi kaç gündür aralarda abarttım sanırım.ama vazgeçmek yok tabi.
en son 71 gördüm daha tartılmadım o günden beri,evdeki tartım bozuk eczaneye gitmem lazım.sen neler yapıyosun gerçi günlüğünü
takip ediyorum tatlım,süpersin
iyiyim canım benim b hafta doktordaydım pazartesi yeni diyet listeme başlayacağım canım doktor tiroit ilaçlarımın dozunu arttırdı
troit sorununmu var canım senin.geçmiş olsun.diyetisyene gitmen iyi lmuş daha güzel kilo verirsin böylece
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
troit sorununmu var canım senin.geçmiş olsun.diyetisyene gitmen iyi lmuş daha güzel kilo verirsin böylece
evet canım hipotiroit var canım
evet canım hipotiroit var canım
anladım tatlım,geçmiş olsun tekrar...
- 25 Temmuz 2013
- 2.183
- 532
- 323
sağol canım benim
dün akşam ne yediğimi yaziyim günlük.flaş flaş flaşşşşş.
dün akşam bi kaç kaşık!!! nutella yedim yemek yerine.sanırım malum günlerden dolayı tatlı krizi tuttu.ee tabi bide moral bozukluğuda eklenince dayan tatlıya durumu oldu.
neyse bugüne gelirsek:
kahvaltı:
1 dilim kepek ekmeği
1 küçük parça peynir
1 fincan çay
öğle:
4 kaşık dünden kalan fasulye
2 kaşık makarna yine dünden kalan(ben az yediğim için yemekler günlerce gidiyo iyimi kötümü bilemedim ya)
akşam:
işte bomba geliyo günlük.az önce akşam yemeği olarak nutella yedim yine kaşıkla.
off şu günler bi geçsede tatlı krizimde geçse...
dün akşam bi kaç kaşık!!! nutella yedim yemek yerine.sanırım malum günlerden dolayı tatlı krizi tuttu.ee tabi bide moral bozukluğuda eklenince dayan tatlıya durumu oldu.
neyse bugüne gelirsek:
kahvaltı:
1 dilim kepek ekmeği
1 küçük parça peynir
1 fincan çay
öğle:
4 kaşık dünden kalan fasulye
2 kaşık makarna yine dünden kalan(ben az yediğim için yemekler günlerce gidiyo iyimi kötümü bilemedim ya)
akşam:
işte bomba geliyo günlük.az önce akşam yemeği olarak nutella yedim yine kaşıkla.
off şu günler bi geçsede tatlı krizimde geçse...
nerelerdesin arkadaşım maşallah supersin gine tartıldınmı ?
yok tatlım tartılmicam bi süre giysilerimden anlayana kadar.zaten evdeki tartı oğlumdan dolayı kafayı yedi yine
.eczaneye gitmem lazım.sabah:
2 dilim tost ekmeği arasına maydanozlu lor peyniri koyup tost yaptım yağsız
2 fincan şekersiz çay
öğlen:
4 kaşık haşlanmış yağsız makarna
1 koca tabak roka salatası
2 kaşık yoğurt
akşam:
3 kaşık sulu köfte
1 ısırık pide
2 litreye yakın su içtim,soğuklar başladığından beri daha fazla içemiyorum malesef.
1 fincan kiraz sapı çayı içtim...
2 dilim tost ekmeği arasına maydanozlu lor peyniri koyup tost yaptım yağsız
2 fincan şekersiz çay
öğlen:
4 kaşık haşlanmış yağsız makarna
1 koca tabak roka salatası
2 kaşık yoğurt
akşam:
3 kaşık sulu köfte
1 ısırık pide
2 litreye yakın su içtim,soğuklar başladığından beri daha fazla içemiyorum malesef.
1 fincan kiraz sapı çayı içtim...
selam günlük:)))
4 gündür girip yazamadım yediklerimi evde değildim ama diyet bozulmadan devam ediyo:)
bugünü yaziyim en azından...
kahvaltı:
3 küçük kabarcık
az peynir
6 zeytin
şekersiz booool çay
öğle yemeğim:
1 tabak işkembe çorbası(enfeeesss)
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 çatal makarna
işte böyle günlüğüm.byeeee
4 gündür girip yazamadım yediklerimi evde değildim ama diyet bozulmadan devam ediyo:)
bugünü yaziyim en azından...
kahvaltı:
3 küçük kabarcık
az peynir
6 zeytin
şekersiz booool çay
öğle yemeğim:
1 tabak işkembe çorbası(enfeeesss)
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 çatal makarna
işte böyle günlüğüm.byeeee
Benzer Konular
