• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bu gidişe bir DUR demek lazım - Aysula'nın Diyet Günlüğü -

Günaydın! :) Diyet yapıyorsanız ara öğünlerinizden sütü, yoğurdu; kahvaltınızdan peyniri eksik etmeyin. Kalsiyum, yağ yakımını hızlandırır.
 
Sabah kalkınca 1 bardak su kuru kayısı

Sabah 1 dilim kepek ekmeği
Kibrit kutusu kadar beyaz peynir (az yağlı)
4 tane siyah zeytin
1 çay kaşığı bal
Limonlu yeşil çay
 
Nasıl tartılmamız lazım


1- Giyimsiz

2- Sabah

3- Aç karnına

4- Tuvalet sonrası

5- Haftada yalnızca 1 defa tartılmak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
didonutella
didonutella
E
Boş kese mi yoksa geç dölleneme mi ??
Yorumlar
17
Görüntüleme
1K
1 erkek annesi
1
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
esra1928
Omad diyeti tek öğün beslenme
Yorumlar
1
Görüntüleme
482
Addige
Addige
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
Back
X