Merhaba arkadaşlar.Ben kendi çapımda diyet satan biriyim.Öncelikle kolay kolay kımseye diyet vermem, ve her şey den önce bilmeniz gereken bir şey var... Her diyet, her insanı zayıflatmaz.Diyet programı, kişinin kan grubuna bağlıdır.Benden diyet satın almak isteyenler bana ulaşabilirler. Sizlere ilk diyet listem hediye olsun.Özellikle 0 rh negatif kan grubunda olanalr bu diyetle çok hızlı zayıflar.
Sabah:
Kahvaltıdan 10 dakika önce kahve veya 3 barda su.
Kahvaltıda; 4 yumurta beyazı 1 tam yuurtayı haşlıyoruz.Ve bir tabağa koyup üstüne domates salatlaık, soğan ve kırmızı pul biber döküyoruz ve 1 dilim kepek ekmeği ile yiyoruz.ÇAy için ise yeşil çayı onerebilriim.
Öğlen:
Haşlanmış Tavuk Göğsü içine kırmızı pul biber veya soğan.1 Dilim gene kepek ekmek.
Akşam: Yemekten 5 dk önce yeşil çay.Yemekte ise Sadece aşırı soğanlı aşırı kırmız pul biberli limonlu salata.veya yagsız yogurt (tarcınlı)
Her yarım saatte bir yarım bardak su için.
Sabah:
Kahvaltıdan 10 dakika önce kahve veya 3 barda su.
Kahvaltıda; 4 yumurta beyazı 1 tam yuurtayı haşlıyoruz.Ve bir tabağa koyup üstüne domates salatlaık, soğan ve kırmızı pul biber döküyoruz ve 1 dilim kepek ekmeği ile yiyoruz.ÇAy için ise yeşil çayı onerebilriim.
Öğlen:
Haşlanmış Tavuk Göğsü içine kırmızı pul biber veya soğan.1 Dilim gene kepek ekmek.
Akşam: Yemekten 5 dk önce yeşil çay.Yemekte ise Sadece aşırı soğanlı aşırı kırmız pul biberli limonlu salata.veya yagsız yogurt (tarcınlı)
Her yarım saatte bir yarım bardak su için.
