- 6 Mayıs 2025
- 1
- 4
- 1
- 30
- Konu Sahibi sweatstraight
- #1
Herkese merhaba,
Bu başlıkta 5 yıl boyunca aralıksız devam eden vajinal enfeksiyon: candida mantarı rahatsızlığını 21 gün diyet uygulayarak nasıl yendiğimi anlatacağım.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir. Doktor muayenenizi olunuz. Konuyla ilgili sorumluluk kabul etmiyor, sadece kendi sürecimi paylaşıyorum.
Arkadaşlar öncelikle bu hastalık iyileşebiliyor! Çok yorulanlar, inancını yitirenler , çok uzun sürdü diyenlere seslenmek istiyorum. Çok kişiden duydum uzun süre mücadele eden ama benimki kadarını duymadım: 5 yıl! Dile kolay.
Bu 5 yıl boyunca sadece doktora gidiyor ve verdikleri ilaçları kullanıyordum. En fazla iki gün içinde kaşıntılar koku vs tekrar başlıyordu. Daha önce bana enfeksiyonumun adını bile söylemediler. Biri mantar dedi, biri tuvaletlerden bulaşıyor dedi, cinsel yolla bulaşıyor diyen oldu dışkıdan bulaşıyor diyen oldu. Biraz da bende hata var hangi enfeksiyon olduğuna e-nabızdan girip ilk kez 5 yıl sonra baktım her seferinde candidaymış.
En son 6 ay kadar önce yine bir antibiyotik ve fitil tedavisiyle belirtileri dindirmiştim ve kısa sürede kaşıntılar geri gelmişti. Hastaneye gitmek istemedim bu kez çünkü ne olduğunu zaten biliyorum. Eczaneden herangi bir enfeksiyon için fitil ve üç günlük bir hap aldım. Bunları kullandıktan sonra da adet dönemimin hemen üzerine 4 günlük borik asit fitili kullandım (bir doktor her adetimden sonra 4 gün borik asit fitili kullanmamı önermişti tekrarlama olmasın diye. fitilin adı: etoile - boric acid hyaluronic acid vaginal avules, devlet karşılamıyor 750 tlydi en son fiyatı)
Daha sonra candida diyeti dedikleri diyeti çok katı bir şekilde olmasa da uygulamaya başladım.
Bu diyette kısaca candida mantarını besleyen her şeyi büyük ölçüde diyetimden çıkararak, anti fungal denen yani mantarı öldüren gıdaları bol bol tükettim.
Diyeti anlatmadan önce vurgulamak istediğim, ben bu diyeti aktif bir enfeksiyon yokken, yani enfeksiyonu halihazırda baskılamışken uygulamaya başladım. Yani tekrarlamasının önüne geçtim aslında.
Diyette tüketmediklerim:
-Şeker içeren her şey.
Meyve, paketli ürün, şeker ve tatlandırıcı içeren istisnasız her şey.
-Gluten
Ekmek, makarna, bulgur, unlu olan yiyeceklerin tamamı.
Pirinç, yulaf, baklagil türü de candida diyetinde yasak ama ölçülü bir şekilde bunları yedim.
-Nişasta ve karbonhidrat
Patates, bezelye, havuç bunlar da diyette yasak normalde. Patates hemen hemen yemedim, diğerlerini az az yedim.
-Kafein
-Alkol
-Maya
-Süt
-Peynir
Diyetin ilk iki haftasından sonra kabızlık olduğu için az şeker içeren meyveleri (yeşil elma ve yaban mersini) bir dilim gibi az miktarlarda yedim.
Üç haftanın sonunda diğer meyveleri de az az olmak üzere diyetime ekledim kabızlık geçti.
Diyette tükettiklerim:
-Her sabah kahvaltıdan 1 saat önce bir diş orta/iri sarımsağı küçük küçük doğrayarak bir yemek kaşığı sirke eklediğim bir bardak suya katıp içtim.
Sirke ve sarımsak çok güçlü anti fungallar olarak geçiyor.
-Her kahvaltıda zencefil çayına bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı ve toz tarçın eklediğim bir bardak çay içtim.
Üçü de anti fungal etkili.
-Her akşam bir tatlı kaşığı kekiği kaynar suda beş dk demleyerek çay olarak tükettim.
-Çorbalara yemeklere bol bol zencefil zerdeçal ve kimyon koydum.
-Tahin tükettim
Aynı şekilde anti fungal gıdalar.
-Ekmek ve bakliyat yerine karabuğday tükettim.
Karabuğday ekmeği (mayasız katkısız) karabuğday pilavı, karabuğday patlağı
-Tereyağı, ev yapımı yoğurt tükettim
-Sebze, balık, tavuk, et tükettim
-Probiyotik takviyesi (eczacıya candida için uygun probiyotik diye belirtmek gerekiyor)
Candida tedavisinde çok öneriliyor
-Multivitamin
Meyve yemediğim için vitamin takviyesi
Üç haftanın sonunda pirinç, ekmek, bulgur, süt, peynir gibi gıdaları da diyete ekledim ama çok ölçülü. Rafine şeker ve paketli ürünleri hala yemiyorum.
İlk bir haftada kaşıntım tamamen geçti, koku biraz vardı. Bu kesik peynir gibi olan akıntı olmaya başladı önceden yoktu. Yani belirtilerim form değiştirdi. Sonra koku ve beyaz akıntı da tamamen geçti. 3 haftanın sonunda hala temkinli izliyorum hiçbir şikayetim yok!!!!!
Tam 5 yıl sonunda 3 haftalık diyetle bu noktaya geldim ben bile şoktayım.
Başabilirsiniz kızlar ben en uç örneğim ben iyileştiysem herkes iyileşir bence.
Eğer uygulamayı düşünenleriniz olursa doktorunuza danışmadan başlamamalısınız çünkü dediğim gibi bu benim yolculuğum ve herkesin bünyesi farklıdır. Mesela normalde bu gıdaları çok tüketiyorsanız aniden bırakmak sıkıntılara da yol açabilir veya alerjik durumlarınız gibi kendinize özgü etkenleri göz önünde bulundurun. Sorumluluk sizde.
Kendinize iyi bakın! <3
Bu başlıkta 5 yıl boyunca aralıksız devam eden vajinal enfeksiyon: candida mantarı rahatsızlığını 21 gün diyet uygulayarak nasıl yendiğimi anlatacağım.
Bu bir tıbbi tavsiye değildir. Doktor muayenenizi olunuz. Konuyla ilgili sorumluluk kabul etmiyor, sadece kendi sürecimi paylaşıyorum.
Arkadaşlar öncelikle bu hastalık iyileşebiliyor! Çok yorulanlar, inancını yitirenler , çok uzun sürdü diyenlere seslenmek istiyorum. Çok kişiden duydum uzun süre mücadele eden ama benimki kadarını duymadım: 5 yıl! Dile kolay.
Bu 5 yıl boyunca sadece doktora gidiyor ve verdikleri ilaçları kullanıyordum. En fazla iki gün içinde kaşıntılar koku vs tekrar başlıyordu. Daha önce bana enfeksiyonumun adını bile söylemediler. Biri mantar dedi, biri tuvaletlerden bulaşıyor dedi, cinsel yolla bulaşıyor diyen oldu dışkıdan bulaşıyor diyen oldu. Biraz da bende hata var hangi enfeksiyon olduğuna e-nabızdan girip ilk kez 5 yıl sonra baktım her seferinde candidaymış.
En son 6 ay kadar önce yine bir antibiyotik ve fitil tedavisiyle belirtileri dindirmiştim ve kısa sürede kaşıntılar geri gelmişti. Hastaneye gitmek istemedim bu kez çünkü ne olduğunu zaten biliyorum. Eczaneden herangi bir enfeksiyon için fitil ve üç günlük bir hap aldım. Bunları kullandıktan sonra da adet dönemimin hemen üzerine 4 günlük borik asit fitili kullandım (bir doktor her adetimden sonra 4 gün borik asit fitili kullanmamı önermişti tekrarlama olmasın diye. fitilin adı: etoile - boric acid hyaluronic acid vaginal avules, devlet karşılamıyor 750 tlydi en son fiyatı)
Daha sonra candida diyeti dedikleri diyeti çok katı bir şekilde olmasa da uygulamaya başladım.
Bu diyette kısaca candida mantarını besleyen her şeyi büyük ölçüde diyetimden çıkararak, anti fungal denen yani mantarı öldüren gıdaları bol bol tükettim.
Diyeti anlatmadan önce vurgulamak istediğim, ben bu diyeti aktif bir enfeksiyon yokken, yani enfeksiyonu halihazırda baskılamışken uygulamaya başladım. Yani tekrarlamasının önüne geçtim aslında.
Diyette tüketmediklerim:
-Şeker içeren her şey.
Meyve, paketli ürün, şeker ve tatlandırıcı içeren istisnasız her şey.
-Gluten
Ekmek, makarna, bulgur, unlu olan yiyeceklerin tamamı.
Pirinç, yulaf, baklagil türü de candida diyetinde yasak ama ölçülü bir şekilde bunları yedim.
-Nişasta ve karbonhidrat
Patates, bezelye, havuç bunlar da diyette yasak normalde. Patates hemen hemen yemedim, diğerlerini az az yedim.
-Kafein
-Alkol
-Maya
-Süt
-Peynir
Diyetin ilk iki haftasından sonra kabızlık olduğu için az şeker içeren meyveleri (yeşil elma ve yaban mersini) bir dilim gibi az miktarlarda yedim.
Üç haftanın sonunda diğer meyveleri de az az olmak üzere diyetime ekledim kabızlık geçti.
Diyette tükettiklerim:
-Her sabah kahvaltıdan 1 saat önce bir diş orta/iri sarımsağı küçük küçük doğrayarak bir yemek kaşığı sirke eklediğim bir bardak suya katıp içtim.
Sirke ve sarımsak çok güçlü anti fungallar olarak geçiyor.
-Her kahvaltıda zencefil çayına bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı ve toz tarçın eklediğim bir bardak çay içtim.
Üçü de anti fungal etkili.
-Her akşam bir tatlı kaşığı kekiği kaynar suda beş dk demleyerek çay olarak tükettim.
-Çorbalara yemeklere bol bol zencefil zerdeçal ve kimyon koydum.
-Tahin tükettim
Aynı şekilde anti fungal gıdalar.
-Ekmek ve bakliyat yerine karabuğday tükettim.
Karabuğday ekmeği (mayasız katkısız) karabuğday pilavı, karabuğday patlağı
-Tereyağı, ev yapımı yoğurt tükettim
-Sebze, balık, tavuk, et tükettim
-Probiyotik takviyesi (eczacıya candida için uygun probiyotik diye belirtmek gerekiyor)
Candida tedavisinde çok öneriliyor
-Multivitamin
Meyve yemediğim için vitamin takviyesi
Üç haftanın sonunda pirinç, ekmek, bulgur, süt, peynir gibi gıdaları da diyete ekledim ama çok ölçülü. Rafine şeker ve paketli ürünleri hala yemiyorum.
İlk bir haftada kaşıntım tamamen geçti, koku biraz vardı. Bu kesik peynir gibi olan akıntı olmaya başladı önceden yoktu. Yani belirtilerim form değiştirdi. Sonra koku ve beyaz akıntı da tamamen geçti. 3 haftanın sonunda hala temkinli izliyorum hiçbir şikayetim yok!!!!!
Tam 5 yıl sonunda 3 haftalık diyetle bu noktaya geldim ben bile şoktayım.
Başabilirsiniz kızlar ben en uç örneğim ben iyileştiysem herkes iyileşir bence.
Eğer uygulamayı düşünenleriniz olursa doktorunuza danışmadan başlamamalısınız çünkü dediğim gibi bu benim yolculuğum ve herkesin bünyesi farklıdır. Mesela normalde bu gıdaları çok tüketiyorsanız aniden bırakmak sıkıntılara da yol açabilir veya alerjik durumlarınız gibi kendinize özgü etkenleri göz önünde bulundurun. Sorumluluk sizde.
Kendinize iyi bakın! <3
Son düzenleme:
