Bu Sefer Başaracağım

ozlemozen

ozlemozen

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
10 Ocak 2011
9
1
36
Ankara
Merhabalar ben özlem
Yarın sabahtan itibaren bende diyete başlıyorum.
Bu kez çok kararlıyım.
Boy:1,58
Yaş:28
Kilo:66 kg
Hedef: 55 kg :72:

Sabah kahvaltıda
1 ad yumurta
1 bardak süt
1 dilim kepek ekmeği

öğlen
tavuk ızgara
1 kase yoğurt
salata

akşam
salata
yoğurt + yulaf kepeği (1 yk)

vee

2 lt su
yarınki diyet programım :56:
 
merhaba menün gayet güzel bol su ve harekettide eklersen daha hoş olacak :49:
başarılar dileirm canım:29:
 
Hadi bakalım bu gün diyete başladım.İnşallah bu sefer çabalarım boşa çıkmaz.
Kahvaltımı da güzelce yaptım.Ara öğün olarak da 2 adet kuru kayısı ve 2 adet kuru incir getirdim.
:34:
 
Bu başlığı bir an ben açtım sandım. Boy, kilo yaş aynı ve bende her defasında kilo vereceğim diyip uyanıyorum... Kolaylıklar diliyorum sana İnşallah pes etmeden en az 58'i görürsün :8:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nane Limon Kabugu
Yöresel Tarif Çökertme Kebabı ve Aşure ile İftar Sofrası
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
1K
Jenna16
Jenna16
Isis19
Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
467
selina26
S
ordinary
Mezeler - Ordövrler Mücver ve Tavuk Dönerli Salata - Tukaş Ketçap Sponsorluğunda
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
ASSOSyal
ASSOSyal
B
MİDE BALONU YAPTIRDIM!!!
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
5K
Duambelliduyanbellii
Duambelliduyanbellii
S
Bebeğime sizce fazla mı yedirjyorum yoksa normal mi? Siz neler veriyorsunuz?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
1K
Chyjinx
Chyjinx
Back
X