Herkese merhaba arkadaşlar ,
Daha önce bir çok kez diyete başlayıp bıraktım , nerdeyse 2 yıldır bu süreç devam ediyo ve ben hala yerimde sayıyorum . Liseden geçen sene mezun oldum ve sınav stresi falan filan derken herşey çöpe gitti . Geçen kış verdiğim 13 kilonun tamamını geri aldım ...
Uzun bi aradan sonra 2 hafta önce tekrar başladım ve ilk hafta gayet güzel gitti . Sonuç : -1,800 kg .. Ama devamı gelmedi . Dikkat ettiğimde gayet hızlı kilo verebiliyorum fakat bıraktığım anda aynı hızla geri alıyorum .. Bugun alışverişe gittim ve hiçbirşeyin olmadığını ve olanların da ne kadar kötü durdugunu gördüm . Kilo verinceye kadar birşey almayacağım diye söz verdim kendime , bu hırsla da adam gibi başlıyorum diyetime ..
İlk hedefim yılbaşına kadar 10 kg verebilmek..
Herşey gönlümüzce olsun :)
10 Kasım 2015 : 97,400 kg
17 Kasım 2015 : 95,900 kg
1 Aralık : 97,100 kg
8 Aralık : 94,900 kg
15 Aralık : 94,400 kg
22 Aralık : 93,100 kg
29 Aralık : 90,500 kg
5 Ocak : 91,200 kg
12 Ocak : 90,500 kg
19 Ocak : 89,100 kg *
26 Ocak : 89,000 kg
22 Şubat : 88,200 kg
Daha önce bir çok kez diyete başlayıp bıraktım , nerdeyse 2 yıldır bu süreç devam ediyo ve ben hala yerimde sayıyorum . Liseden geçen sene mezun oldum ve sınav stresi falan filan derken herşey çöpe gitti . Geçen kış verdiğim 13 kilonun tamamını geri aldım ...
Uzun bi aradan sonra 2 hafta önce tekrar başladım ve ilk hafta gayet güzel gitti . Sonuç : -1,800 kg .. Ama devamı gelmedi . Dikkat ettiğimde gayet hızlı kilo verebiliyorum fakat bıraktığım anda aynı hızla geri alıyorum .. Bugun alışverişe gittim ve hiçbirşeyin olmadığını ve olanların da ne kadar kötü durdugunu gördüm . Kilo verinceye kadar birşey almayacağım diye söz verdim kendime , bu hırsla da adam gibi başlıyorum diyetime ..
İlk hedefim yılbaşına kadar 10 kg verebilmek..
Herşey gönlümüzce olsun :)
10 Kasım 2015 : 97,400 kg
17 Kasım 2015 : 95,900 kg
1 Aralık : 97,100 kg
8 Aralık : 94,900 kg
15 Aralık : 94,400 kg
22 Aralık : 93,100 kg
29 Aralık : 90,500 kg
5 Ocak : 91,200 kg
12 Ocak : 90,500 kg
19 Ocak : 89,100 kg *
26 Ocak : 89,000 kg
22 Şubat : 88,200 kg
Son düzenleme:
