Bugün günlerden pazartesi ve ben diyete başladım:)

C

cagla35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2014

71

81

88

34

• 30 Kasım 2015

• Konu Sahibi cagla35
• #1

Bugün karar verdim ve artık yeni bir 'ben'istiyorum!.. 25 yasındayım1.72 boy kilom 92. Tam 25 kg vermek istiyorum. Biliyorum cok zor ama yapmalıyım lütfen beni motive edin☺☺☺ bugün yediklerime gelirsek:
Sabah:2etimek+peynir+zeytin+sekersiz cay
Ara öğün: 1mandalina
Öğlen: çorba+kabakyemeği+yogurt
Ara öğün: yoğurt(elma dildim içine)
Akşam:tavuk sote +2 kaşık pilav+salata
Bol su içtim ve arada bitki çayları
Sizce nasıl gidiyorum???

 

olcayayana

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

29 Mart 2015

891

1.124

53

43

• 30 Kasım 2015

• Konu Sahibi cagla35
• #2

Bol şanslar istedikten sonra olmayacak şey yok. Benim de hedefim 30 kg biliyorum kolay olmayacak ama olacak

 

C

cagla35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2014

71

81

88

34

• 30 Kasım 2015

• Konu Sahibi cagla35
• #3

Teşekkür ederim inşallah zayıflarız:)

 

B

blackjack_tur

Guru

Kayıtlı Üye

5 Ağustos 2012

43

19

288

İzmir

• 30 Kasım 2015

• Konu Sahibi cagla35
• #4

ayy bende bugün başladım.. bende 20 kilo vermek istiyorum ama acelem yok. insallah zayıflarız

 

C

cagla35

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2014

71

81

88

34

• 1 Aralık 2015

• Konu Sahibi cagla35
• #5

İnsallah bence yapabiliriz:))