Işte o kısımda tatlı yok bende karpuz yiyorum bazen bazen yemiyorum yada meyveyi sahurda yiyorum bu gece sadece karpuz yedim mesela bir bardak da çayYa meyve vs hic yiyemiyorum ben.. dondurmaya pastaya gomulunceramazanda bu yuzden rejim yapmak zor is.. cunku tum gun ac gezince aksam doysan bile frenlemek zor oluyo
Olmasa da olur tabi minnak bir kaşık ekliyorum şart değil. Gel gelelim o kremanin kalorisiyle un çok masum. Eğer krema çok ağır gelirse sütle de yapabilirsin. Krema olmayınca sütle yapıyorum. Aybi ölçüyü bir bardak sütle. O da olur.
Ya çok nadir yenebilir yanında salatayla bir kaç dilim bence o kadar kasmaya gerek yok
İşte boş yapmıyorum yanına köfte de oluyor
Izgara yenirİşte boş yapmıyorum yanına köfte de oluyor
En kalorilisi kadınbuduIzgara yenir
ama çok yakışıyorlar ya normalde köfteyi yağsız ızgara yaparım hep.
En kalorilisi kadınbudu
Ssss aramızda
Kilo veriyo musun peki?
Canım akşam dediğin gibi yaptım az su koydum hepsini çekti az da kimyon atmıştım bayıldım sagol:)
Afiyet olsun kimyon u köfte ve etli yemekler hariç kullanmam ben ama deneyyeum bakayim bende :)
83 le başladım 68 oldum ramazanın ilk haftasıyla birlikte 1 buçuk kilo verdim 2 haftada 3 kilo daha verip mezun olcam
Patatese kimyon çok yakışır yalnız tavuğa da ben kimyon sever olduğum için
Geçen bı arkadaş kuru fasulyeye de koyarım demişti bizim evde kimyon un adı kokoreç tozuPatatese kimyon çok yakışır yalnız tavuğa da ben kimyon sever olduğum için
Çok sıkı bı diyet olmadan 4-5 kilo gitti tuzsuz bende stres eşliğinde çok güzel gidiyor kilolar :/böyle diyet olmaz ızgara köfte yap
Aslında kimyon gaz giderici olduğu için kuru fasulye ve boyuta koyulması tavsiye edilir damak tadıyla alakalı bir durum bende koyabilirim yani severimGeçen bı arkadaş kuru fasulyeye de koyarım demişti bizim evde kimyon un adı kokoreç tozu
Eğer et varsa yemekte oğlum anne kokoreç tozu getirsene der
Canım o giden kilo değil ödem işte ilk etapta çok gider sonra gram gram gider çünkü yağ yakmak isteyen sporsuz ve kalori hesabı olmadan gitmeyen bisey
Bir tane yerim zaten başka yemem. Eşim çok istedi ya. Yoksa bezelye yapacaktım bugün.
Ben ekmeği de azaltmistim ama bunun eşliğinde normalde rahat bı ekmek yiyen bı insanım ben benim yediğini bı başkası yedek benden fazla olurdu herhalde
