Merhabalarrr, kk da ilk günüm ve ilk mesajım hayırlı uğurlu olsun :) aradığım bir çok konuda cevabı kk da buldum üyelik için de çoook geç kaldığımın farkındayım. Gelelim üyeliğimin asıl sebebine, yaklaşık ocak ayından itibaren diyet planları yapıp çoğunda da istikrarı tutturamayıp vazgeçtim. Sayın Canan KARATAY hanımı tv de izledikten sonra olaya bakışım diyetten çok sağlıklı yaşam stiline kaydı ve bütün kitaplarını sipariş edip okumaya başladım. Karatay'ın bütün dediklerini harfi harfine uygulayamasam da çoğu kurallarına uydum ve kısa bir sürede 5 kilo verdim. Daha sonra ne oldu da karatayı bıraktın derseniz, nişanım oldu ve gelen bütün çikolatalar bana öyle bir baktılar ki dayanamayıp gizli gizli onları yedim ve onları yemenin vicdan azabıyla Karatay'a yaptığım ihanetle bu işe bir son verdim :) Lakin bu böyle olmayacak 2014 yazına düğünüm var ve ben çok güzel bir gelin olmak istiyorum o yüzden hedeflediğim kiloya inmek istiyorum. Bu süreçte burdaki arkadaşlarla işbirliği yapmak ve birbirimizin başarılarından feyz almamımız istiyorum.
Şimdi bu başlık altında 17.06.2013 tarihinden itibaren hergün ne yediysem yazcam ve gün sonunda neler yemişim isteyerek ya da istemeyerek ve tüm hafta sonunda bu yemek stiliyle kilomdaki değişme ne durumda bunların analizini yapıcam.
Bana katılmak isteyen arkadaşları da bu başlığa davet ediyorum.
Not:Kilo 64 küçük hedef 58 büyük hedef 54 kilo :)
Şimdi bu başlık altında 17.06.2013 tarihinden itibaren hergün ne yediysem yazcam ve gün sonunda neler yemişim isteyerek ya da istemeyerek ve tüm hafta sonunda bu yemek stiliyle kilomdaki değişme ne durumda bunların analizini yapıcam.
Bana katılmak isteyen arkadaşları da bu başlığa davet ediyorum.
Not:Kilo 64 küçük hedef 58 büyük hedef 54 kilo :)
)
