Bugünden itibaren başlayalııım :)

meyra8 .!.:

Aynen benimde hiç içesim yok helede bu kış mevsiminde :S ama napalım çıktık bi yola

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

Canim aslinda bir liste uygulamana gerek yok kalori hesabi yaparakda zayiflaya bilirsin günlük 1400 kaloriyi geçmeyecek şekilde tabiki en sağlıklısı bu.
Sana motive amaçlı kendi hikayemi paylaşayım :) 15 yaşındayken çok kiloluydum korkumdan tartılmazdım bile devasa bir göbeğim vardı bacaklarım birbirine sürtmekten hep pişik olurdu

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

Benimde kilolarimi konu malzemesi yaparlardi azimle diyete başladım bu süre zarfında hastada oldum sivilcelerimde çıktı ama yılmadım 6 ay gbi bir sürede hayatımda hiç görmediğim 50 kiloyu gördüm tartıda :)
Sonra aradan 6 sene geçti ben salak 62 kilo oldum o ayrı :))

Genişletmek için tıkla...