arkadaşlar duruşum düzelsin istıyorum, hep kambur duruyorum, pilates yapanlar hakkında güzel yazılar okudum bu akşam,epey gogıl amcada bursada pilates salonları aradıysam da hep ataevler nilufer tarafında buldum. heykel, fomara,altıparmak vs o yerlerde spor merkezı tavsıyesi olan var mı?
ayrıca buradada sormakta yarar,pilates yaparken ne kadar süreden sonra karşılığını gormeye başladınız, vucut forma giriyor, yada memnun kalmayan olmayan oldu mu?
tavsıyelere, fikirlere açığım...
ayrıca buradada sormakta yarar,pilates yaparken ne kadar süreden sonra karşılığını gormeye başladınız, vucut forma giriyor, yada memnun kalmayan olmayan oldu mu?
tavsıyelere, fikirlere açığım...