• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

BÜYÜKSÜN DUKANNN:)

kpss23

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
26 Mayıs 2011
42
8
48
mrb arkdaşlar dukana başlayalı tam tamına 1 ay 3 gün oldu ve ben -10 ile sahnedeyim :) 113 ten 103 e burdayım ve bugun 30 dk yürüyüş+15 dk aleterde çalışma kendimi çok iyi hissediyorum benim gibi dukan yapan arkdaşların yorum ve tecrübelerinide özellikle bekliyorum
 
ben geldim hoş geldim -13 kg ile arnızdayım şimdi 100 kgyum ve mutluyum dukan candır can
 
Merhaba canım benim de 7-8 kilo vermem lazım nasıl yapıyorsun neler yapıyorsun biraz bilgilendirir misin?
canım ben dukan yapıyorum dukan hakkında bilgin varmı ? dukan yapmak istiyosan kitabı okuman şart canım,
 
Tebrik ederim bir ayda çok güzel vermişsin, dukan gerçekten işe yarıyor :KK9:
tşk ederim canım:) evevt çok işe yarıyoo ama durakladım hibuskus çayı için mazeme aldım ve şuan mistik çayımı içiyorum sen demi dukancısın:)
 
canım kusura bakma bayadır girmiyorum ya acemilik çektim:KK50:mistik çayımı içiyorum gel beraber olsun,bu arada sayfanı takip edicem artıkkk
 
tamam canım çok tşk ederim:) cetvel yapmayı biliyosuun peki:(
 
Back
X