YaAllah seni netmesinben arastirdim karatay diyetini ara ögun yapmadan duramiyorum sekerim 50 ye dustu
Senin diyet neymiş bacım bende yapayım eksi 5 olsam yeterDenemedim kendi diyetimi yapiyorum 14.3 kiko vermisim son bir kac kilom
Sabahlari 1 yumurta beyazi. Istedigim kadar beyaz peynir. 1 bardak sekersiz neskafe. Domates.Senin diyet neymiş bacım bende yapayım eksi 5 olsam yeter
Tesekkur ederim. Leslie yapmaya calistim ama duzenli olamadi. Korsemi duzenli taktim. Ikizlerle ugrasmak ve ev isleri sporum oldu
Ben bir aydır Karatay beslenmesi ve Leslie 3 mil yaptım 6 kilo verdim çok doyurucu ve yiyecek çok fazla şey olduğu için bence çok güzel keşke biraz daha fazla verebilseydimMerhaba Kızlar
Canan Karatay diyeti yapan var mı aranızda?
Mesela ne kadar zamanda ne kadar kilo verdiniz yazabilir misiniz?
Ben ve benim gibi motive olmak isteyen diyet başlığı altına her gün konu açan arkadaşlar var
Aslında bu konu ideal kilosunun üstünde olan hanımlar için başlı başına bir dert.. Resmen BDV konusu amaaaaMune KK f tipi mapusa göndermesin diye ban yememek adına konuyu buraya açıyorum
umarım etkileşim olur.
Canan Karatay diyetini yapanlar ve sonuç alanlartecrübelerinizi paylaşır mısınız?
Veya halihazırda bu diyeti yapan var mı daha süreç içersinde olan ??