- 18 Kasım 2014
- 4.953
- 6.449
- 358
O da ayrı bir ekolün bakış açısı.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
🚬bırakamama...
- Konu Sahibi yyyysss
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2008
- 388
- 1.072
- 313
sigara bağımlılığı çok güçlü bir bağımlılık. ben tek başıma yapabileceğimi düşünmüyorum. sigara bırakma merkezlerinde psikiyatrist eşiliğinde kolay olduğunu duydum. her bağımlılık gibi yoksunluk depresyona sebep olabiliyormuş. bu yüzden ilaç ile desteklenince bırakmak kolaylaşıyormuş. ben azaltma aşamasındayım. evde sadece belirli bir alanda içerek neredeyse yarı yarıya azalttım.
- 25 Haziran 2016
- 7.567
- 13.512
- 248
2020 iç bak nasil birakiyosunkızlar bir türlü bırakamıyorum , 2000 içiyorum yavaş yavaş hafiflete hafiflete bırakacağım ... birden kesince tir tir titriyorum belli saatlerhangi markaya geçiş yapsam ...
umarım konuyu doğru yere açmışımdır çünkü dert oldu bana yani ...
- 13 Temmuz 2020
- 423
- 1.309
- 63
Campixi il sağlık müdürlükleri ücretsiz veriyor. Önce göğüs hastalıklarından randevu almanız ve sigarayı bırakmak istediğinizi söylemeniz lazım, onlar yönlendiriyor. Sağlık müdürlüğünde psikoloğum oradan biliyorum.
Ayrıca campix çoğu insanda etkili olan ve sigara bıraktırma oranı yüksek bir ilaç ama nadir de olsa yan etki yapabiliyor. Mesela bende depresyon ve intihar düşünceleri yaptı, kullanamadım, ki bu çok nadir bir yan etki. Ama bende oldu ne yazık ki
Y yyyysss Bir de biz sigara bırakma eğitimleri veriyoruz/alıyoruz. Sigarayı azaltarak bırakma oranı çok çok düşük. Ne yazık ki %80 oranında işe yaramıyor.
- 17 Mayıs 2011
- 1.186
- 4.271
- 333
Ne iyi yapmışsınız.
İnanın, evet günler tek tek uzun ama, aylar çabuk geçiyor.
Bıraktıktan sonra ne bambaşka bir hayat varmış meğerse...
Çok zorlanıyor insan, ama bir sabah bir bakıyor ki, aa tüm dün ve evvelsi gün sigarayı hatırlamadan bugün olmuş.
Kan, ter, gözyaşı dolu bu yolculukta başarılar dilerim :))
- 9 Ocak 2021
- 189
- 135
- 23
- 33
- 26 Kasım 2019
- 4.695
- 11.325
- 208
- 37
Bırakmaya hazirlaniyorum bende.Kafama iyice bu fikri yerlestiriyorum.Dislerimi yaptirana kadar zaman tanidim kendime.Hic aklimda yokken sagolsun arkadaşlarım yüzünden başladığım illetten kurtulup kendime maddi,manevi iyilik yapmak istiyorum.Ben azaltmak yerine bir anda kesip atacağım.Daha önce azaltip denedim.Sonuc hala iciyorum kafasıyla cogaltmak oldukızlar bir türlü bırakamıyorum , 2000 içiyorum yavaş yavaş hafiflete hafiflete bırakacağım ... birden kesince tir tir titriyorum belli saatler
umarım konuyu doğru yere açmışımdır çünkü dert oldu bana yani ...
- 16 Ağustos 2017
- 379
- 1.280
- 113
Bazen gerçekten çok zorlanıyorum.
Daha önce hiç böyle güçlü bir psikolojik savaşa bile isteye girmemiştim.
Desteiniz için minnettarım :) sevgiler.
- 21 Aralık 2018
- 412
- 972
- 63
Parlıament one içebilirsiniz nikotini en düşük sigara, ama ben bir anda kesilirse bırakılacağını düşünenlerdenim, sanırım bunun içinde teşvik edici bir sebep gerekli, hamilelik gibi, bağımlılık biraz psikolojik sanki.kızlar bir türlü bırakamıyorum , 2000 içiyorum yavaş yavaş hafiflete hafiflete bırakacağım ... birden kesince tir tir titriyorum belli saatler
umarım konuyu doğru yere açmışımdır çünkü dert oldu bana yani ...
- 11 Ocak 2016
- 865
- 898
- 103
- 17 Mayıs 2011
- 1.186
- 4.271
- 333
Sakın vazgeçmeyin.
Bazen insan, saniye bile değil, bir an sonrası vazgeçmek sanıyor. O kadar yaklaşıyor.
Ama o anlar da geçiyor.
Benzer Konular
