- 20 Haziran 2019
- 583
- 833
- 103
Makaleler kısmında beslenme ve diyet Pınar Yalçın Bahat yazısını okuyunuz.Mesela buğday , arpa, irmik, kuru fasulye, mısır gibi yiyecekleri hayatımızdan mümkün olduğunca çıkarmalı tahıllarla olan beslenmemizi nohut, mercimek , karabugday, kinoa, pirinç gibi besinlerle devam ettirmeliyiz.Sütü daha az kefiri daha çok tüketmeliyiz. Asitli içecekler fast food tüketmemeliyiz.Asla tüketmememiz gereken besinler neler? Ben siteye baktım fakat çok anlayamadım bulamadım yani söylediğinizi bize de yardımcı olursanız bu konuda çok sevinirim
ben de kara üzüm çekirdeğinin içindeki resveratrol maddesinin iyi geldiğini duymuştum
