1 ay sabret,eve hiç çikolata alma.dışardada çikolatalı pasta vs çikolatalı tatlılar yeme. inan tadını unutacaksın ve canın istemeyecek.
Çikolatayı çok sevenleri anlamıyorum ben, bana 1 yıl çikolata vermeseler aramam
Çok anlamam ama en azından diyet çikolata falan yeseniz çok kriz geldiğinde
Size katiliyorum fakat su da var insanin bazen ihtiyaci oluyor duygusal tepki verdigimizde veya hassas dönemlerimizde oldugumuzda o zamanda sonsuza kadar yemicem diyemiyosunuz ... Bende uzun zamandir yemiyorum ama gecen gün canim tatli bisiler istedi napicaz ömür boyu yemicem mi dicez .. Uzun süre yemiyipte bide en kalorili bisiylere saldirmakta var kendini tutup tutp basa dönmek oluyor o zamanda
Kisaca hic yememek gibi bisiyde olmuyor maalesef
1 ay sabret,eve hiç çikolata alma.dışardada çikolatalı pasta vs çikolatalı tatlılar yeme. inan tadını unutacaksın ve canın istemeyecek.
Teşekkür ederim dememeliyim bu tarifiDukanellayi siddetle öneririm
Illaki Dukan yapmaniza gerek yok ama bence mükemmel bir alternativ cikolata adina
tarif söyle
Malzemeler:
2 yemek kaşığı yağı alınmış kakao ( Bitter Tadında,daha az isteyenler 1.5 yemek kaşığı koyabilir ) (siz normal kakaoda koyabilirsiniz)
3 yemek kaşığı süt
6 yemek kaşığı yağı alınmış süt tozu
3 yemek kaşığı splenda toz tatlandırıcı
4-5 damla fındık aroması (istege göre)
Siz kendi isteginize göre icine antep fistigi veya findikta koyabilirsiniz bence tabi orjinal Dukanda böyle bi durum yok bunu belirteyim
10 aylık bebeğim var , hamilelik ve lohusalık sürecinde toplam 16 kilo aldım , 3,5 ay önce diyetisyene gittim 17 kg verdim , halada gidiyorum. Doktorun verdiği listeye uyuyorum ama arada çikolata kaçırıyorum ama başlayınca öyle az yemiyorum, az önce antepfıstıklı kocaman kare çikolatalar varya ondan yedim, durduramıyorum kendimi, napcam ben ya? Çok şükür yinele veriyorum kilo ama çikolata yemediğim zaman daha çok veriyorum.
10 aylık bebeğim var , hamilelik ve lohusalık sürecinde toplam 16 kilo aldım , 3,5 ay önce diyetisyene gittim 17 kg verdim , halada gidiyorum. Doktorun verdiği listeye uyuyorum ama arada çikolata kaçırıyorum ama başlayınca öyle az yemiyorum, az önce antepfıstıklı kocaman kare çikolatalar varya ondan yedim, durduramıyorum kendimi, napcam ben ya? Çok şükür yinele veriyorum kilo ama çikolata yemediğim zaman daha çok veriyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?