Merhaba canım, ben de epey kilolu ve şu aralar bakımsız biriyim ama bakımlı nasıl olunur sanırım şunlar:
-sağlıklı beslenmek ve günlük en azından yarım saat yürüyüş gibi bir spor yapmak.
-su içmek bol bol
-cildine bakmak (cilt tipine uygun temizleme, tonik sürme, nemlendirme gibi bir seti sabah akşam uygulamak=
-sık sık duş almak
-saçlarının düzgün olması: şampuan +saç kremi ile yıkadıktan sonra elektiklenmeye karşı saç bakım ürünü sürüp düzgünce kurutmak
-kıyafetler: çok pahalı/çok ciks olmasına gerek yok, düzgün olsun, uyumlu olsun, temiz olsun, ütülü olsun.
-makyaj: cildinde sorun yoksa fondoten sürme derim. Bunun dışında makyaj yapacağım diyorsan sana yakışan bir göz kalemi/eyeliner, rımel, dudak parlatıcısı yeter de artar bile.
Bence bunalrı yaparsan bakımlı olursun. Kadınlar klübündeki konular da bu dünyaya girmek için gayet iyi bir başlangıç :) Bakımlı olduktan sonra da özgüvenin belli bir oranda artacaktır bence.
