- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 592
- 198
- Konu Sahibi KadinlarKulubu
- #1
Bağışıklık sistemi, bedenimizdeki, bize zarar veren hastalıklara yol açan, bakteri, virüs gibi zararlı maddelleri yok eden, sağlıklı bir bedeni temin eden işlevlerin tümüdür. Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir? yazımız, sık hastalanan, immune sistemi zayıf çocukların, bebeklerin ebeveynlerine önerilerden oluşuyor.
Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir? yazımızdaki tavsiyelere uyarak kısa sürede evlatlarınızın bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?
Spor Mühim!
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki obez bebekler normal bebeklere oranla daha fazla enfeksiyon hastalıklara yakalanıyor.
Kilo kontrolünü sağlamanın en etkili yollarından biri de spordur.
Çocuklarınızı küçük yaşlardan hatta bebeklikten itibaren spora alıştırın.
Bu yüzme de olabilir, bisiklet sürmekte.
Egzersiz yapmak kişiyi sıhatte tutarak, kolay hastalanmasını önler.
Dengeli Beslenme
Sağlıklı gıdalarla, dengeli bir beslenme şeklini benimsemek ve öğünleri bunlardan oluşturmak, kişinin kendine ve çocuklarına yapabileceği en iyi şeylerdendir.Çocuklarınızın, C vitamini ve antioksidan zengini olan, meyve ve sebzelerden yeterli miktarda almasını sağlayın.
Tüm meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilirse fayda sağlar. Yazın meyveleri yazın, kış meyveleri kışın yenmelidir.
Süt, yumurta, yoğurt gibi kalsiyum miktarı yüksek besinler çocuğunuzun günlük beslenmesinde muhakkak olmalıdır.
Şayet bebeğiniz veya çocuğunuz sık hastalanıyorsa bağışıklık sistemi ile ilgili üniversite hastanesinin bu branşta polikinliğine başvurun ve ardından diyetisyene gidip çocuğunuz için sağlıklı bir beslenme diyet listesi hazırlatıp bunu uygulayın.
Çocuğun Zeka Gelişimine Katkısı Olan 10 Besin yazımızı okumak için tıklayınız
Şeker Tüketimini Azaltın
Yüksek miktarda şeker alımını bağışıklık sistemini zayıflatır ve bunun sonucu olarak vücut mikroplara karşı savaşacak gücü kendinde bulamayıp sık enfeksiyona yakalanır.
Bu nedenle, çocuğunuzu şekerli ve gazlı içeceklerden uzak tutmak en yerinde karardır.
Şayet, çocuğunuzun canı şekerli abur cubur türevi şeyler çekiyor, ona alternatif olarak taze meyve veya meyve sularını verin, bu onların tatlı ihtiyacını giderecektir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir? yazımızdaki tavsiyelere uyarak kısa sürede evlatlarınızın bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Çocuğun Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir?
Spor Mühim!
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki obez bebekler normal bebeklere oranla daha fazla enfeksiyon hastalıklara yakalanıyor.
Kilo kontrolünü sağlamanın en etkili yollarından biri de spordur.
Çocuklarınızı küçük yaşlardan hatta bebeklikten itibaren spora alıştırın.
Bu yüzme de olabilir, bisiklet sürmekte.
Egzersiz yapmak kişiyi sıhatte tutarak, kolay hastalanmasını önler.
Dengeli Beslenme
Sağlıklı gıdalarla, dengeli bir beslenme şeklini benimsemek ve öğünleri bunlardan oluşturmak, kişinin kendine ve çocuklarına yapabileceği en iyi şeylerdendir.Çocuklarınızın, C vitamini ve antioksidan zengini olan, meyve ve sebzelerden yeterli miktarda almasını sağlayın.
Tüm meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilirse fayda sağlar. Yazın meyveleri yazın, kış meyveleri kışın yenmelidir.
Süt, yumurta, yoğurt gibi kalsiyum miktarı yüksek besinler çocuğunuzun günlük beslenmesinde muhakkak olmalıdır.
Şayet bebeğiniz veya çocuğunuz sık hastalanıyorsa bağışıklık sistemi ile ilgili üniversite hastanesinin bu branşta polikinliğine başvurun ve ardından diyetisyene gidip çocuğunuz için sağlıklı bir beslenme diyet listesi hazırlatıp bunu uygulayın.
Çocuğun Zeka Gelişimine Katkısı Olan 10 Besin yazımızı okumak için tıklayınız
Şeker Tüketimini Azaltın
Yüksek miktarda şeker alımını bağışıklık sistemini zayıflatır ve bunun sonucu olarak vücut mikroplara karşı savaşacak gücü kendinde bulamayıp sık enfeksiyona yakalanır.
Bu nedenle, çocuğunuzu şekerli ve gazlı içeceklerden uzak tutmak en yerinde karardır.
Şayet, çocuğunuzun canı şekerli abur cubur türevi şeyler çekiyor, ona alternatif olarak taze meyve veya meyve sularını verin, bu onların tatlı ihtiyacını giderecektir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Son düzenleme:
