Çok Acil zayıflamam lazım yardım lütfen :-(

gul935442 .!.:

Kızlar benim yaklaşık bir haftada 6-7 kilo vermem lazım bu benim için çok önemli. Sizce ne yapmalıyım belirli bir diyet veya spor önerinin varmı? Bu arada 76 kilo 1.72 boyundayım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

melikea123 .!.:

Ne kadar surede vermeniz lazim ?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

drderin .!.:

6 7 den fazla vermen lazım protein ağırlıklı beslen..

Genişletmek için tıkla...

gul935442 .!.:

Yaklaşık 1 hafta içinde

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Kimmik .!.:

1 hafta icinde en fazla 2 kilo verilebilir bence. :/ 6-7 kilo çok fazla.
2 hafta önce başlamış olsaydın hiç kaçamak yapmadan diyet yapmaya, önümüzdeki haftaya istediğin kiloya gelmiş olurdun aslında sağlıklı bir şekilde. :/
Bu saatten sonra istediğin sanırım sağlıklı değil şok bir diyet, değil mi?

Genişletmek için tıkla...