Odağınızı değiştirin, bu insanları kafaya takıp düşünecek kadar boş kalmayın mesela , ben hem çalışıyorum hem de çocuklarım var, okulda öğrencilerimle evde çocuklarımla ve eşimle ilgilenirken X kişinin bana söyledikleri çokta gelmiyor aklıma eee o zaman yıpratamıyor beni, geçen gün bir arkadaşımla tartışma yaşamıştık, iki gün sürdü stresi, moral bozukluğu sonra arayıp soran bir arkadaşım oldu, nasılsın diyor, vallahi çocuklar eve gelince benim başka bir şey düşünecek vaktim olmuyor dedim gülüyor arkadaşım

Bir de en önemlisi affedebilmek, sizi üzen, kıran insanları içinizde affedin, gitsinler sizden, aksi halde yük gibi hep aklınıza gelecek, geldikçe sinirleneceksiniz, şunu deseydim, bunu yapsaydım hayallerine dalacaksınız, affedin salın gitsinler, deneyin bunu, hafifleyeceksiniz