-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Çok zayıfım..Kilo almam için ne yapmalıyım ?
- Konu Sahibi garip_bir
- Başlangıç Tarihi
sadece abur cuburla kilo alınmaz. doktora gidip bir saglık sorunun olup olmadıgını ooğrenmelısın. sana vıtamın ılacları ıstah acıcı surup vs verecektir. ama bu ılaclara umut baglama bende yıllarca kullandım ve kılo alamadım. kabul et yemek yemıyoruz. Sebze meyve et süt bütün besınlerden yeterlı mıktarda tuketmelısın. Yemek ıcın kendını zorlamalısın. ama birden baslama tabı yavaş yavaş arttır öğünlerini. her gece süt ıcmeyı ıhmal etme. bi gün 5 kşık yıyorsan ertesı gun 6 kaşığa çıkar gibi... bi de cevrene cok yansıtma zayıflıgından sıkayet ettıgnı, daha cok üstüne gidiyorlar aaa zayıfsın diye. Ben memnunum de ve fazla konusunu açma cunku fazlasıyla moralını bozarlar... Neyse sağlıklı günler:)
su içse yarıyor, az yiyorum ama kiloluyum diyen insanlara kesinlikle inanmadığğım gibiiii çok yemek yıyorum öküz gibi yıyorum ama hala zayıfım diyen insanlara da inanmıyorum ! eger gerckten saglık problemınız yoksa cok yersen alırsın bak bende 40 kıloyum ama en azından kabul edıyorum evet yemıyorum... :))
yani öleleri var mesela benim gibi:)öncelkle saolun..,bazılarına su bile içse
yarıor..
ama bnde öle deil işte.
birde her zaman gdyrm dktora .. ):
çikolata hastasıyım ama tık yok m.k
canım hiç üzülme bende senin gibiyimdim 4o kilydum çok iyiyodum ama hiç bişey olmuyodu zayıf diye söylenmelerinden çok üzülyodum hatta ama artık hiç takmıyorum üzmüyorum kendimii.bence herşeyden stresten kaynaklanıyo insanda takıntıdı haline geliyo bu.ben sadece keçiboynuzu takviseyesi yaptım ama yemekten sonra yiyorum yoksa iştah kesiyo tadı biraz ağır tatlı düşkünü olmayan için ama idare ediyo.bu arada en son 2 hafta önce tartılmıştım 2 kilo almıştım sanırım biraz daha aldım. hiççç takma kafana boşverrrrrrrrr ye gitsin almassan demekki senin çin güzeli bu:)
- 21 Mayıs 2010
- 593
- 18
- 298
1.sendne daha zayiflarda var.mesela yasi 45 olup 25 kiloda olan yasli bir teyze.evli cocuk sahibi olup 40 kilo olan var.ben 19 yasindayim boyum 1.64 ve 45 kilonun üzerine ckmadim hicbizaman.bende kilo almak isiyodum ama sonra baktimki kilo alsam hic bisi olmaz faydasi kemiklerim gelissin güclensin etli olayim yeter.ama kil farkli bisi göbekli olmak.ben gidemeddim doktora zamanm olmadi sen daha kücükken git hemen doktora kemiklerin ici felan bisi yyap zaten sekillenr vücudun kil istemezsin
2. asla abur cubur hamur isi cikolata ye ve kilo al diyenleri dinleme kilo almak icin alayim derken karacigerindne felan organlarndan sorun yasarsin sonra.asla kiloda alldirmaz bence """zayiflara"""benim kadar abur cubur düzensz yiyen yoktur 1.gram bile kilo yapmadi aksine bagisiklik sorunu cikti.
doktora git.yardim al.
2. asla abur cubur hamur isi cikolata ye ve kilo al diyenleri dinleme kilo almak icin alayim derken karacigerindne felan organlarndan sorun yasarsin sonra.asla kiloda alldirmaz bence """zayiflara"""benim kadar abur cubur düzensz yiyen yoktur 1.gram bile kilo yapmadi aksine bagisiklik sorunu cikti.
doktora git.yardim al.
- 21 Mayıs 2010
- 593
- 18
- 298
1.sendne daha zayiflarda var.mesela yasi 45 olup 25 kiloda olan yasli bir teyze.evli cocuk sahibi olup 40 kilo olan var.ben 19 yasindayim boyum 1.64 ve 45 kilonun üzerine ckmadim hicbizaman.bende kilo almak isiyodum ama sonra baktimki kilo alsam hic bisi olmaz faydasi kemiklerim gelissin güclensin etli olayim yeter.ama kil farkli bisi göbekli olmak.ben gidemeddim doktora zamanm olmadi sen daha kücükken git hemen doktora kemiklerin ici felan bisi yyap zaten sekillenr vücudun kil istemezsin
2. asla abur cubur hamur isi cikolata ye ve kilo al diyenleri dinleme kilo almak icin alayim derken karacigerindne felan organlarndan sorun yasarsin sonra.asla kiloda alldirmaz bence """zayiflara"""benim kadar abur cubur düzensz yiyen yoktur 1.gram bile kilo yapmadi aksine bagisiklik sorunu cikti.
doktora git.yardim al.
2. asla abur cubur hamur isi cikolata ye ve kilo al diyenleri dinleme kilo almak icin alayim derken karacigerindne felan organlarndan sorun yasarsin sonra.asla kiloda alldirmaz bence """zayiflara"""benim kadar abur cubur düzensz yiyen yoktur 1.gram bile kilo yapmadi aksine bagisiklik sorunu cikti.
doktora git.yardim al.
- 24 Ocak 2011
- 21.772
- 35.596
- 798
Çikolata cips türü abur cuburlar kilo aldırmaz yağlanma yaptırır. USLELIK sadece bedende değil iç organlardada. Buda çok sağlıksız bir yaşam biçimidir.
Yemeklerinize dikkat ederek her katagoriden yemek yemeye gayret edin. Bunun haricinde keçiboynuzu pekmezi, siyah çekirdekli üzüm sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olacaktır.
Birde sabah kahvaltıda çay yerine meyve suları tercih etmelisiniz.Ve gece yatmadan önce bal karıştırılmış süt ..
Insaallah saglıklı bır sekilde kılo alırsınız.
Yemeklerinize dikkat ederek her katagoriden yemek yemeye gayret edin. Bunun haricinde keçiboynuzu pekmezi, siyah çekirdekli üzüm sağlıklı bir şekilde kilo almanıza yardımcı olacaktır.
Birde sabah kahvaltıda çay yerine meyve suları tercih etmelisiniz.Ve gece yatmadan önce bal karıştırılmış süt ..
Insaallah saglıklı bır sekilde kılo alırsınız.
çok doğru söylüyosun cips gibi yağlı seyler cildide mahvdeiyo ayrıca prüzsüz bi yzüm vardı bende bi ara takıntı olunca kolarisi çok diye çok tükkettim yüzüm benekk benek oldu ama artık çok yemiyorum ve düzeldi:) bende keçiboynuzu pekmezi yiyorum bi aydır galiba işe yarıo süt içemiyorum bi kaç gece denedim felaket derece gaz yaptı uyuyamadım sancıdan o yüzden gündüzleri daha iyi oluo
sakınn öyle birşey yapmaa çok yanlış bu sefer cildinin dokusunu mahfedersin sivilce basar her tarafını sonra bir de onlardan kurtulmak için dr kapılarını aşındırırsın daha çk küçüksün bende 8. sınıfta 32 kiloydum ama lişseye başladım 40 oldum şimdi üni okuyorum ve 48 kiloyum...kırılrıdı bacaklarım zayıflıktan sadece hamur işleri yemekle alakalı hem kızlar bu kadar kiloya meraklı olmayın evlenıceksiniz çocuklarınız olucak ondan snra fıçı gibi olucaz zaten fazla kiloya gerek yok daha 9. sınıfta 45 kilo olupta okulu bitirrken şişko bi kız olmak işstemezsiniz herhalde :)
- 2 Şubat 2011
- 744
- 67
- 118
Ya off ben neden bu kadar zayıfım yaa ):
napcam benn
9.sınıftayım. boyum 158 kiLom 34
Offfffffffffff
YaRDııııııııımmm
çok çok çok çok çok çk zayfımmmmmmmmmmmmmmmmm
canım bende senin gibiydim.36 kiloydum ve 21 yaşındayım çevremdeki herkes ne kadar zayıf olduğumu söyleyip dururdu acıyan gözlerle bakarlardı artık psikololojimde iyice bozulmuştu. diyetisyene falan da gitmiştim hiçbi sorunumum çıkmamıştı. en son pskiyatriye gittim o doktor bana mirtaron adında bi ilaç verdi ilaç yarım içiliyo ve acayip iştah açıyo o ila.la 2 ayda tam 11 kilo aldım. şimdi 47 kiloyum çevremdeki herkes çok güzelleştiğimden bahsediyo acayip mutluyum =) popo göğüs ne varsa artık hepsine sahibim. =) o ilaçla ablamda 47 kilodan 60a çıktı. sen doktora danış bence
Ben henüz ergenlik çağındayım..
o yüzden doğeu olmaz yorum için teşekkürler ilgin içinde ayrı bir teşekkürler..
normalmiş ergenlik dönemnde olduğum için datlum :))
