168 boy 47 kiloyum
. acaip takıntılıyım bende senin gibi
zayıfım filan cognlukla sana bunları düşündüren hissettiren cevrendeki insanlar oluo
. aa cok zayf ye biraz annen sana ymek yedrmio filan gibi laflar
bıktım bunları duymaktan . 1 ay öncesne kdar yiorm ama kilo almıorm die ortalıkta dolasıodum ama öyle deilmiş . kilo almak içn en önemli etken düzenli beslenmektir bunu sakın unutma. 1 aydır düzenli yemek yiorum cok yemene gerek yok düzenli yedigin zaman alıosun 1 ay da 4 kilo aldm inş böyle devam ederde istedigim kiloya ulasırım 




