aslında ikisinde de tatlandırıcı olduğu için ikisi de iyi değil. çünkü tatlandırıcı kullanımı bir süre sonra şeker isteğinin artmasına yol açıyor. yani şöyle mesela o tatlı tada alışıyorsunuz, ondan sonra da daha az tatlı olanlar kesmiyor tatlı krizini. yani diyelim ki çayı iki şekerli içen insan 3 tane atınca tatlı gelir, bir süre sonra devam ederse hep 3 şekerli içmeye başlar ya da tam tersi 1 şekere düşürünce 2 şekerli içtiği zaman tatlı gelir çay. böylece 2 şekerle tatlı yeme isteğiniz durmuş olur bir süre sonra.