-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cyy'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi cyy
- Başlangıç Tarihi
Selam,
Bugünkü yemek maceram bitti işte yediklerim :)
Sabah kahvaltımı 1 havuç ve 1 bardak biberiye çayı ile yaptım.
Arada yarım litre su içtim
Öğle yemeğinde bir kocaman tabak salata yedim (içine bir dilim peynir attığım marul, roka, havuç, kırmızı lahanadan oluşan bir kocaman tabak salata :)) + 1 bardak tarçınlı yeşil çay
Akşam yemeğinde 2-3 yemek kaşığı barbunya + 1 tabak ıspanak yemeği (1 kaşık yağ ile 1 kaşık pirinçle pişirdim) + 3 kaşık yoğurt
İşin iyi yanı 2. günün sonunda henüz bir lokma ekmek bile yemedim :)
Şimdi yeşil çayım ve bol bol suyum var gecenin sonuna kadar :)
Yalnız büyük bir sıkıntım var ki bu benim bebeklikten beri sıkıntımmış annem öyle diyor :) ctsiden beri wc sorunum var bugün 3. gün delirmek üzereyim. ne yapsam acaba?
Bugünkü yemek maceram bitti işte yediklerim :)
Sabah kahvaltımı 1 havuç ve 1 bardak biberiye çayı ile yaptım.
Arada yarım litre su içtim
Öğle yemeğinde bir kocaman tabak salata yedim (içine bir dilim peynir attığım marul, roka, havuç, kırmızı lahanadan oluşan bir kocaman tabak salata :)) + 1 bardak tarçınlı yeşil çay
Akşam yemeğinde 2-3 yemek kaşığı barbunya + 1 tabak ıspanak yemeği (1 kaşık yağ ile 1 kaşık pirinçle pişirdim) + 3 kaşık yoğurt
İşin iyi yanı 2. günün sonunda henüz bir lokma ekmek bile yemedim :)
Şimdi yeşil çayım ve bol bol suyum var gecenin sonuna kadar :)
Yalnız büyük bir sıkıntım var ki bu benim bebeklikten beri sıkıntımmış annem öyle diyor :) ctsiden beri wc sorunum var bugün 3. gün delirmek üzereyim. ne yapsam acaba?
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
canım öncelikle neden kahvaltı yapmıyosun....
sadce havuçla olmaz...
protein namına hiç bişey yok.
ıspanakla yogurt yeseydin en azından...
ekmek yemelisin,nie yemiyosun...
günde en azından 2 3 dilim ye...
wc sorunu bende de var...
1 bardak sütle,kayısı yiyebilirsin.hatta koyu renkli kayısı varya o çok iyi geliyo...
wc sorunu derken canım kabızlık mı?
Çıkamıyor musun?
Yoksa çok mu çıkıyorsun?
Eğer çıkamıyorsan sana bi ilaç tavsiye edebilirim.
2 yıl önce aynı sorun bende de vardı.
Ama bu geçirdi.
Çok zararsız bir ilaç.
Minicik.
eczane reçetesiz veriyor 2 tl idi galiba.
Bir arkadaşımda hemoroid vardı. haftada bir yada 15 günde bir çıkabiliyordu.
o kadar ilaç kullandı geçmedi.
dediğimi aldı iyi geldi dedi.
Çıkamıyor musun?
Yoksa çok mu çıkıyorsun?
Eğer çıkamıyorsan sana bi ilaç tavsiye edebilirim.
2 yıl önce aynı sorun bende de vardı.
Ama bu geçirdi.
Çok zararsız bir ilaç.
Minicik.
eczane reçetesiz veriyor 2 tl idi galiba.
Bir arkadaşımda hemoroid vardı. haftada bir yada 15 günde bir çıkabiliyordu.
o kadar ilaç kullandı geçmedi.
dediğimi aldı iyi geldi dedi.
canım öncelikle neden kahvaltı yapmıyosun....
sadce havuçla olmaz...
protein namına hiç bişey yok.
ıspanakla yogurt yeseydin en azından...
ekmek yemelisin,nie yemiyosun...
günde en azından 2 3 dilim ye...
wc sorunu bende de var...
1 bardak sütle,kayısı yiyebilirsin.hatta koyu renkli kayısı varya o çok iyi geliyo...
ıspanak+3 kaşık yoğurt dedim
salatama da 2 dilim peynir ufaladım
ekmek yemek istemiyorum :)
menüyü begendim ama kahvalti niye yapmiyorsun canim
ekmek, peynir, zeytin felan
kahvalti cok önemli, metabolizmai calistiriyor
1-2 dilim ekmek yiyebilirsin zaten
daha hic kabiz olmadim allaha sükür
incir felan ye gecer belki:26:
kendimi bildim bileli kabızlık sorunu ile yaşıyorum
bebekken morarırmışım bu yüzden annem öyle diyor
kayısı, incir, zeytinyağı, form çayı, sinameki... denemediğim kalmadı
2 yıl önce bir ara facia olmuştu eczaneden aldım müsil. eczacı "aman hocam söylediğim ölçüden fazlasını sakın tüketme, rezil olursun" dedi. adamın dediğini yaptık tık yok. dellendim 3 mislini içtim ancak ertesi güne etki etti ama facia falan olmadı :)
diyorum ki galiba bende bağırsak yok :)
Selam,
Bugünkü yemek maceram bitti işte yediklerim :)
Sabah kahvaltımı 1 havuç ve 1 bardak biberiye çayı ile yaptım.
Arada yarım litre su içtim
Öğle yemeğinde bir kocaman tabak salata yedim (içine bir dilim peynir attığım marul, roka, havuç, kırmızı lahanadan oluşan bir kocaman tabak salata :)) + 1 bardak tarçınlı yeşil çay
Akşam yemeğinde 2-3 yemek kaşığı barbunya + 1 tabak ıspanak yemeği (1 kaşık yağ ile 1 kaşık pirinçle pişirdim) + 3 kaşık yoğurt
Akşam yemeğinden sonra 1 fincan yeşil çay içtim (yine içine kabuk tarçın ve 1 çay kaşığı kadar bal attım)
Gün boyunca 2 litreden fazla da su iiçtim.
Şimdi yatmadan önce de 200 ml yağsız light süt içip 2 kuru kayısıyı yiyip yatıyorum.
Sanırım iyi bir gün geçirmişim.
Umarım sabah tartıda güzel bir rakam görürüm :)
Hoşçakalın
Bugünkü yemek maceram bitti işte yediklerim :)
Sabah kahvaltımı 1 havuç ve 1 bardak biberiye çayı ile yaptım.
Arada yarım litre su içtim
Öğle yemeğinde bir kocaman tabak salata yedim (içine bir dilim peynir attığım marul, roka, havuç, kırmızı lahanadan oluşan bir kocaman tabak salata :)) + 1 bardak tarçınlı yeşil çay
Akşam yemeğinde 2-3 yemek kaşığı barbunya + 1 tabak ıspanak yemeği (1 kaşık yağ ile 1 kaşık pirinçle pişirdim) + 3 kaşık yoğurt
Akşam yemeğinden sonra 1 fincan yeşil çay içtim (yine içine kabuk tarçın ve 1 çay kaşığı kadar bal attım)
Gün boyunca 2 litreden fazla da su iiçtim.
Şimdi yatmadan önce de 200 ml yağsız light süt içip 2 kuru kayısıyı yiyip yatıyorum.
Sanırım iyi bir gün geçirmişim.
Umarım sabah tartıda güzel bir rakam görürüm :)
Hoşçakalın
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
Benzer Konular
