değişmek istiyorum..

Cansel C · 31 Aralık 2014

bol su icmelisin, gunde 2 litre kadar.
yuruyus yapabiliyorsan gunde 1 saat yurumelisin.
yuruyemiyorsan haftada 3 gun 20 dk dan plates yapmalisin. (int`de videolar var)
ekmek,hamur isi,seker vs azaltmalisin.

bulca · 31 Aralık 2014

Cansel C .!.:
bol su icmelisin, gunde 2 litre kadar.
yuruyus yapabiliyorsan gunde 1 saat yurumelisin.
yuruyemiyorsan haftada 3 gun 20 dk dan plates yapmalisin. (int`de videolar var)
ekmek,hamur isi,seker vs azaltmalisin.

Keşke konunun tarihine baksaydınız 3 yıllık konu neredeyse.

değişmek istiyorum..

Ayrıntılı Düzenleme

Cansel C

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

bulca

Gönül almayı bilmeyene ömür emanet edilmez.Mevlana

Benzer Konular