Kolay olmayacak, elbet eriyeceğim, mutlaka biraz küçüleceğim. Belkide kilo verip, halime güleceğim, seneler sonra hatırlayarak.
sezen aksunun şarkısını ne hale getirdim :)
evet arkadaşlar başlıktanda anlaşılabileceği gibi acayip şişman biriyim ve benim maratonum daha yeni başlıyo.çok azimli ve çok motivasyonluyum başarıcammm. bu defa olmaz... başarmak zorundayım!!!
yıl 2009---ah be ne günlerdi halbuki daha 4 sene önceydi.. 60 kiloda 170 boyunda 18 yaşında esmer çıtır bir kız vardı. ciddende çok güzeldi.ve karşısına dünyanın en yakışıklı adamı çıkıverdi. aşık oldu.. herşey çok güzel gidiyordu taa ki pko kızın karşısına çıkana kadar...
yıl 2010---geçtiğimiz 1 yılda o güzel genç kızımız pko, adet olamama ve o nalet yasmin ilacı ve birazda yemeyle 75 kiloya çıkmıştı..hayata okadr karamsar bakıyordu ki 75 kilo onun için ölüm gibiydi sanki dünyanın sonu gelmişti..derken genç adam gençkıza evenme teklifi etti.. gerizekalı keşke 60 kiloyken etseydi. şimdi o güzelim gelinliği nasıl giyecekti? derken kendini düğün salonunda göbek atarken buluverdi.. 19 yaşında evli bir kadın olmuştu hayat aslında daha yeni başlıyordu...
yıl 2013---genç kızımız bu geçen günlerde yaşlanmış 3 yıl geçmesine ve henüz 22 yaşında olmasına rağmen 30 35 yaşlarında gösteriyordu..kilo almıştı 75 85 95 100 110 ve derken son olarak 120 kiloya ulaşmıştı. 3 sene önce 75 kilo olduğu için hayatı kararan genç kız artık hayatı olmayan bir kadına dönüşmüştü.o artık haşimato hastasıydı ve şişmandı. dışarı çıkmıyor, sürekli yiyor, kocasının yakışıklılığı onu deli ediyordu. ya elinde kaçırırsam diye düşündü bir an. 01 07 2013 tarihiydi ve artık bişeyler yapmasının vakti gelmişti. diyete ve spora başladı evine koşu bandı aldı abur cuburları minimuma indirdi sağlıklı beslendi. aradan tam bir ay geçmişti 01 08 2013 gece 2de kalkıp tartılınca 113 kilo olduğunu öğrendi. gözlerine inanamıyordu7 kilo vermişti...demekki bu kadar kolaymış diye düşündü. bunca zaman çektiğine değmemişti. o koca totoşunu kaldırıpta bi spor yapıvermemişti. bazı şeyler kendisinin hatasydı ama o artık bunların bilincinde bir kişi olmuştu..böylece deligelinin 120 kilodan 60 kiloya düşme macerası başlamış oldu...asla pes etmemek dileğiyle....
Evet arkadaşlar yukarıda anlattığım gibi hayatım yeniden başlıyor güneş artık banada doğucak sadece zaman... evet sadece zaman ve 1 yıl sonra ben tekrar 2009 yılındaki 18 yaşındaki o genç kız olucam ve kocama yeniden aşık olucam :)
benimle beraber kilo vermek isteyen arkadaşlar birbirimizle konuşup destek olup yılmadan bu yolun sonuna kadar ilerleyebiliriz arkadaşlar ..benim hala umudum var.. ya sizin?
KIZLAR LÜTFEN YANIMDA OLUN YARDIMLARINIZA İHTİYACIM VAR BENİ YALNIZ BIRAKMAYINNNNN..
1temmuz--120
1ağustos--113
14ağustos--108.2
sezen aksunun şarkısını ne hale getirdim :)evet arkadaşlar başlıktanda anlaşılabileceği gibi acayip şişman biriyim ve benim maratonum daha yeni başlıyo.çok azimli ve çok motivasyonluyum başarıcammm. bu defa olmaz... başarmak zorundayım!!!
yıl 2009---ah be ne günlerdi halbuki daha 4 sene önceydi.. 60 kiloda 170 boyunda 18 yaşında esmer çıtır bir kız vardı. ciddende çok güzeldi.ve karşısına dünyanın en yakışıklı adamı çıkıverdi. aşık oldu.. herşey çok güzel gidiyordu taa ki pko kızın karşısına çıkana kadar...
yıl 2010---geçtiğimiz 1 yılda o güzel genç kızımız pko, adet olamama ve o nalet yasmin ilacı ve birazda yemeyle 75 kiloya çıkmıştı..hayata okadr karamsar bakıyordu ki 75 kilo onun için ölüm gibiydi sanki dünyanın sonu gelmişti..derken genç adam gençkıza evenme teklifi etti.. gerizekalı keşke 60 kiloyken etseydi. şimdi o güzelim gelinliği nasıl giyecekti? derken kendini düğün salonunda göbek atarken buluverdi.. 19 yaşında evli bir kadın olmuştu hayat aslında daha yeni başlıyordu...
yıl 2013---genç kızımız bu geçen günlerde yaşlanmış 3 yıl geçmesine ve henüz 22 yaşında olmasına rağmen 30 35 yaşlarında gösteriyordu..kilo almıştı 75 85 95 100 110 ve derken son olarak 120 kiloya ulaşmıştı. 3 sene önce 75 kilo olduğu için hayatı kararan genç kız artık hayatı olmayan bir kadına dönüşmüştü.o artık haşimato hastasıydı ve şişmandı. dışarı çıkmıyor, sürekli yiyor, kocasının yakışıklılığı onu deli ediyordu. ya elinde kaçırırsam diye düşündü bir an. 01 07 2013 tarihiydi ve artık bişeyler yapmasının vakti gelmişti. diyete ve spora başladı evine koşu bandı aldı abur cuburları minimuma indirdi sağlıklı beslendi. aradan tam bir ay geçmişti 01 08 2013 gece 2de kalkıp tartılınca 113 kilo olduğunu öğrendi. gözlerine inanamıyordu7 kilo vermişti...demekki bu kadar kolaymış diye düşündü. bunca zaman çektiğine değmemişti. o koca totoşunu kaldırıpta bi spor yapıvermemişti. bazı şeyler kendisinin hatasydı ama o artık bunların bilincinde bir kişi olmuştu..böylece deligelinin 120 kilodan 60 kiloya düşme macerası başlamış oldu...asla pes etmemek dileğiyle....
Evet arkadaşlar yukarıda anlattığım gibi hayatım yeniden başlıyor güneş artık banada doğucak sadece zaman... evet sadece zaman ve 1 yıl sonra ben tekrar 2009 yılındaki 18 yaşındaki o genç kız olucam ve kocama yeniden aşık olucam :)
benimle beraber kilo vermek isteyen arkadaşlar birbirimizle konuşup destek olup yılmadan bu yolun sonuna kadar ilerleyebiliriz arkadaşlar ..benim hala umudum var.. ya sizin?
KIZLAR LÜTFEN YANIMDA OLUN YARDIMLARINIZA İHTİYACIM VAR BENİ YALNIZ BIRAKMAYINNNNN..
1temmuz--120
1ağustos--113
14ağustos--108.2
Son düzenleme:
2 tane 6 mt karelik halıyı sildim fırçaladım 3 çekyat sildim süpürge toz camsil cabası 
öldüm yorgunluktan 
((( tavsiyerin için çok tşk ederim canım haklısın vala karpuz sakat 
bu makarna da olabilir ekmekle yeme yani.. bir de süt,yoğurt bunları mutlaka tüket.. kahvatında da 1 tane yumurta yemeye çalış hem protein alırsın hem de enerjin olur kendini yorgun hissetmezsin.. ve ve ve et.. haşlanmış tavuk yiyebilirsin..ızgara köfte yiyebilirsin.. aslında zayıflamak çok kolay.. vücudun ihtiyacı olan yağı zeytinyağından alacaksın, şekeri meyveden alacaksın..tuzu zeytinden alabilirsin.. ekstra çaya şeker koymak, yemeklere tuz doldurmak gereksiz oluyor.. 2 hafta da 1 ya da her ay sonu da kendini ödüllendirebilirsin.. bu şekilde asla pes etmez ve sıkılmazsın.. çok az yemediğin içinde metabolizma sürekli çalışır ve kolayca kilo kaybedersin.. kasmaya gerek yok canım, zaten şuan gördüğüm kadarıyla da iyi gidiyorsun ^_^ 
