Deliriyor muyum :(

Nasıl geçecek bu düşünceler canim
Ah bir bilsem.. Hayatımı zorlaştırıyor benim hem kendime hem çevremdekilere çok eziyet ediyorum durduk yere hemde gece rahat uyuyamamak sabah uykuyu alamadan uyanmak hem de boşu boşuna 😒 zor böyle yaşamak. Ben sürekli kendime kendi kafamda nasihat veriyorum kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum
 
Merhaba kızlar. Ben artık duygularımla baş edemez oldum. Herseyi cok ince düşünüyorum. Herseyi kafama takıyorum. Kafama taktığım şey hallolana kadar baska bir seyle ilgilenemiyorum. Şimdi yaşadığım örneklerden bikac tanesini vereyim.
-Mesela arkadaşlarımla yazisirken en son mesajı ben yazmalıyım.
-Biriyle telefonda konuşurken asla kapatıyorum ben diyemiyorum.
-Biriyle telefonda konuştuktan sonra tekrar o konuşmayı düşünüyorum hadi su söze kirıldıysa diye düşünüyorum ateş basıyor.kendimi suçlu hisseyrum. Ve tekrar o kişiyle konuşup ortada sorun olmadigini anlayınca rahatlıyorum.
-Birine yatılı gidecegim zaman o gece uyuyamiyorum. Onlardada uyuyamiyorum. 2 gun uykusuz geziyorum.
-Eşim annem ve kardeşlerim hariç kimsenin yüzüne makyajsız bakamiyorum. Kendimden utanıyorum.
-Kapıyı kitledim mi diye defalarca kontrol ediyorum.utu fişi ve ocakta dahil.
-Biri benden bir şey istesin o an onu o saniye yapmadan duramıyorum.
- Evime misafir geleceği zaman beni pis sanmasınlar diye günler öncesi kendimi helak edercesine temizlik yapıyorum.normaldede pek takmam temizliği.orta halliyimdir.
- Yine tatili misafir varsa evde beni uyku tutmaz.misafire nasil davrandım diye nasil geçti gün diye düşünür durur .Ve kendimde bir sorun bulurum.
- Hicbirzaman uykum düzenli değil.sabahlara kadar düşünüyorum. Herkesi herseyi ve mutlaka kafaya takacak birsey buluyorum.
-Hiç birseye karar veremiyorum iyi kötü.tum kararlarimi yakınlarıma aldırıyorum. Biri bana bir konuda fikrimi sorduğunda ise benden etkilenme diyorum sen bilirsin diyrum
- Bunlar vb şeyler Kızlar benim sonum ne olacak. Kendimden biktim artik.dusunmekten biktim.
Yasadıgın şeylerin üstüne gideceksin alışkanlıklarını bırakmak kurtulmak için biraz çaba göstermelisin.Benim öyle bir rahatsızlığım vardı ki lisede tepem kel olmuştu nedense yapmak zorundaydım en kalın saç telini koparmak zorundaydim bunu yapa yapa kafamın üstü kel oldu bende yanlardan devam ettim ve üniversitede yurtta kalınca oda arkadaşımdan uyandığım için birilerine söyler diye de utandim ellerimi birbirine bağlıyordum cebimde tutuyordum sürekli ellerimi kullanacağım şeyler yapıyordum derken tamamen kurtuldum sonra araştırdim ki benim gibi kaç kişi böyle varmış. Kendin başarabilirsin yeter ki iste veseveleri zor da olsa görmezden gel
 
Merhaba kızlar. Ben artık duygularımla baş edemez oldum. Herseyi cok ince düşünüyorum. Herseyi kafama takıyorum. Kafama taktığım şey hallolana kadar baska bir seyle ilgilenemiyorum. Şimdi yaşadığım örneklerden bikac tanesini vereyim.
-Mesela arkadaşlarımla yazisirken en son mesajı ben yazmalıyım.
-Biriyle telefonda konuşurken asla kapatıyorum ben diyemiyorum.
-Biriyle telefonda konuştuktan sonra tekrar o konuşmayı düşünüyorum hadi su söze kirıldıysa diye düşünüyorum ateş basıyor.kendimi suçlu hisseyrum. Ve tekrar o kişiyle konuşup ortada sorun olmadigini anlayınca rahatlıyorum.
-Birine yatılı gidecegim zaman o gece uyuyamiyorum. Onlardada uyuyamiyorum. 2 gun uykusuz geziyorum.
-Eşim annem ve kardeşlerim hariç kimsenin yüzüne makyajsız bakamiyorum. Kendimden utanıyorum.
-Kapıyı kitledim mi diye defalarca kontrol ediyorum.utu fişi ve ocakta dahil.
-Biri benden bir şey istesin o an onu o saniye yapmadan duramıyorum.
- Evime misafir geleceği zaman beni pis sanmasınlar diye günler öncesi kendimi helak edercesine temizlik yapıyorum.normaldede pek takmam temizliği.orta halliyimdir.
- Yine tatili misafir varsa evde beni uyku tutmaz.misafire nasil davrandım diye nasil geçti gün diye düşünür durur .Ve kendimde bir sorun bulurum.
- Hicbirzaman uykum düzenli değil.sabahlara kadar düşünüyorum. Herkesi herseyi ve mutlaka kafaya takacak birsey buluyorum.
-Hiç birseye karar veremiyorum iyi kötü.tum kararlarimi yakınlarıma aldırıyorum. Biri bana bir konuda fikrimi sorduğunda ise benden etkilenme diyorum sen bilirsin diyrum
- Bunlar vb şeyler Kızlar benim sonum ne olacak. Kendimden biktim artik.dusunmekten biktim.

Çözümsüz değil psikolojik destek alın toparlarsınız.
 
Yasadıgın şeylerin üstüne gideceksin alışkanlıklarını bırakmak kurtulmak için biraz çaba göstermelisin.Benim öyle bir rahatsızlığım vardı ki lisede tepem kel olmuştu nedense yapmak zorundaydım en kalın saç telini koparmak zorundaydim bunu yapa yapa kafamın üstü kel oldu bende yanlardan devam ettim ve üniversitede yurtta kalınca oda arkadaşımdan uyandığım için birilerine söyler diye de utandim ellerimi birbirine bağlıyordum cebimde tutuyordum sürekli ellerimi kullanacağım şeyler yapıyordum derken tamamen kurtuldum sonra araştırdim ki benim gibi kaç kişi böyle varmış. Kendin başarabilirsin yeter ki iste veseveleri zor da olsa görmezden gel
Haklisin elimden geldgince kendimi telkin ediyorum umarim başarabilirim
 
-Biriyle telefonda konuştuktan sonra tekrar o konuşmayı düşünüyorum hadi su söze kirıldıysa diye düşünüyorum ateş basıyor.kendimi suçlu hisseyrum. Ve tekrar o kişiyle konuşup ortada sorun olmadigini anlayınca rahatlıyorum.
Benim de boyle bir yakinim var. Guzel guzel konusuyoruz,telefonu kapatiyorum. Sonrasinda hemen mesaj atiyor "ya soyle soyle dedim ya. Lutfen tanlis anlama" diye. Alinip kirilmadigima emin olana kadar soruyor. Ki hiiic ota çöpe alınan biri degilimdir. Bahsettigi seyler de incir kabugunu doldurmaz.
Ayni kisi mesajina cevap atmayayim,küstüğümü zanneder. Hatta ben "neden küseyim? Yoğunum sadece bu aralar" deyince "ben takintili adamim, yogunsan yaz" der. Ama mesajina yoğunum yazıp gecistirirsem, bu sefer de bu sefer ona trip attigimi düşünür, Kiracak birsey yapıp yapmadigini sorar...
Diger konularda böyle degil ama.
 
Doktora gidin. Kendinizi ve esinizi de yipratirsiniz. Sigortada gorunsun sitemiyorsaniz para verip ozele gidiceksiniz. Ama o doktora gidilecek mutlaka.
 
Benim de boyle bir yakinim var. Guzel guzel konusuyoruz,telefonu kapatiyorum. Sonrasinda hemen mesaj atiyor "ya soyle soyle dedim ya. Lutfen tanlis anlama" diye. Alinip kirilmadigima emin olana kadar soruyor. Ki hiiic ota çöpe alınan biri degilimdir. Bahsettigi seyler de incir kabugunu doldurmaz.
Ayni kisi mesajina cevap atmayayim,küstüğümü zanneder. Hatta ben "neden küseyim? Yoğunum sadece bu aralar" deyince "ben takintili adamim, yogunsan yaz" der. Ama mesajina yoğunum yazıp gecistirirsem, bu sefer de bu sefer ona trip attigimi düşünür, Kiracak birsey yapıp yapmadigini sorar...
Diger konularda böyle degil ama.
Cok yorucu insan modeli. Gercekten.
 
Merhaba kızlar. Ben artık duygularımla baş edemez oldum. Herseyi cok ince düşünüyorum. Herseyi kafama takıyorum. Kafama taktığım şey hallolana kadar baska bir seyle ilgilenemiyorum. Şimdi yaşadığım örneklerden bikac tanesini vereyim.
-Mesela arkadaşlarımla yazisirken en son mesajı ben yazmalıyım.
-Biriyle telefonda konuşurken asla kapatıyorum ben diyemiyorum.
-Biriyle telefonda konuştuktan sonra tekrar o konuşmayı düşünüyorum hadi su söze kirıldıysa diye düşünüyorum ateş basıyor.kendimi suçlu hisseyrum. Ve tekrar o kişiyle konuşup ortada sorun olmadigini anlayınca rahatlıyorum.
-Birine yatılı gidecegim zaman o gece uyuyamiyorum. Onlardada uyuyamiyorum. 2 gun uykusuz geziyorum.
-Eşim annem ve kardeşlerim hariç kimsenin yüzüne makyajsız bakamiyorum. Kendimden utanıyorum.
-Kapıyı kitledim mi diye defalarca kontrol ediyorum.utu fişi ve ocakta dahil.
-Biri benden bir şey istesin o an onu o saniye yapmadan duramıyorum.
- Evime misafir geleceği zaman beni pis sanmasınlar diye günler öncesi kendimi helak edercesine temizlik yapıyorum.normaldede pek takmam temizliği.orta halliyimdir.
- Yine tatili misafir varsa evde beni uyku tutmaz.misafire nasil davrandım diye nasil geçti gün diye düşünür durur .Ve kendimde bir sorun bulurum.
- Hicbirzaman uykum düzenli değil.sabahlara kadar düşünüyorum. Herkesi herseyi ve mutlaka kafaya takacak birsey buluyorum.
-Hiç birseye karar veremiyorum iyi kötü.tum kararlarimi yakınlarıma aldırıyorum. Biri bana bir konuda fikrimi sorduğunda ise benden etkilenme diyorum sen bilirsin diyrum
- Bunlar vb şeyler Kızlar benim sonum ne olacak. Kendimden biktim artik.dusunmekten biktim.

YouTube da İzzet güllü- takıntı videoları var onları izleyin size yol gösterecektir
 
Back
X